facebook instagram telegram www.pezeshkonline.ir






محافظت از پوست با ضدآفتاب
دکتر هما فاتحی - پوست و مو

محافظت از پوست با ضدآفتاب

دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drfatehi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، ساختمان آژند ، بلوک B ، طبقه سوم ، واحد 309 تلفن مطب : 32245018 - 031
محافظت از پوست با ضدآفتاب

از آنجا که تماس مستقیم پوست با آفتاب خطر حساسیت به نور خورشید ، سرطانهای پوستی و پیری زودرس پوست را بدنبال دارد،حفاظت پوست از آفتاب برای تمام سنین بویژه پوست لطیف کودکان ضرورت دارد.
چه نوع ضدآفتابی مناسب پوست شماست؟ضدآفتاب باید مناسب پوست صورت افراد انتخاب شود.افراد با پوست چرب باید ضدآفتابهای فاقد چربی استفاده کنند.افراد مسن و افراد دارای پوست خشک باید ضدآفتاب مخصوص پوست خشک استفاده کنند ودر صورت نیاز از یک مرطوب کننده صورت زیر ضدآفتاب استفاده جهت پخش بهتر ضدآفتاب استفاده کنند.
در افراد دارای اسکار آکنه و افراد با پوست تیره ضدآفتابهای نسکافه ای و بژ تیره و در افراد با پوست روشن ، ضدآفتابهای بژ روشن ترجیح دارد.کودکان بهتر است ضدآفتابهای ساده و فاقد رنگ مخصوص کودکان و فیریکال استفاده کنند.
افرادی که با کرم عرق می کنند بهتر است از ضدآفتابهای سبک و فاقد چربی استفاده کنند تا ماندگاری ضدآفتاب روی پوستشان بیشتر باشد.یک فرد شناگر باید ضدآفتاب واترپروف و نسبتاًچرب بزند.افرادی که جوش زیاد می زنند بهتر است ضدآفتاب فاقد چربی وبی رنگ استفاده کنند.
زمان مصرف ضدآفتاب و دفعات تکرار آن:ضدآفتاب باید نیم ساعت قبل از مواجهه با نور خورشید زده شود و هر 2 ساعت بویژه در کسانیکه در معرض نور مستقیم خورشید هستند تکرار شود. در کنار دریا و کسانی که در آب شنا می کنند تکرار ضدآفتاب هر یک ساعت ضرورت دارد
جهت تکرار ضدآفتاب کافیست بقایای ضدآفتاب را با دستمال از پوست پاک نمود و آن را دوباره تجدید کرد.
مقدار مصرف ضدآفتاب:هر بار باید در حد یک بند انگشت به تمام صورت زده شود بنابراین افرادی که چند ماه یک ضدآفتاب را مصررف می کنند، بدانند که ضدآفتاب را درست مصرف نکرده اند.
SPF مناسب برای پوست:Spf به معنای فاکتور محافظتی در برابر نور خورشید است و این میزان محافظت پوست شما در برابر اشعه های مضر خورشید را نشان می دهد.البته به یاد داشته باشید که دو برابر شدن Spf به معنای دو برابر شدن محافظت پوست در برابر نور خورشید نیست.
مثلاً یک ضدآفتاببا 50 Spf ، 98%جلوی اشعه های مضر را می گیرد در حالیکه یک ضدآفتاب با Spf25،96% جلوی اشعه های مضر را می گیرد .این نکته را نیز در نظر داشته باشید که با افزایش Spf میزان چربی و موادشیمیایی ضدآفتابها هم اضافه می گردد.
برای پوست ما ایرانیان ضدآفتاب با30 Spf محافظت خوبی ایجاد می کند و ضدآفتابهای با Spf بالا تنها برای افرادی که شرایط ویژه ای مانند لیزر co2، پیلینگ های قوی یا سرطانهای پوستی دارند نوصیه می شود.
نحوه آرایش به همرا ضدآفتاب:در صورتیکه تمایل به آرایش دارید ،بهتر است از ضدآفتابهای رنگی و کرم پودری بنا به تجویز پزشک استفاده کنید تا نیازی به استفاده از کرم پودر نباشد ولی درصورتیکه به پوشش بالا نیاز دارید ابتدا ضدآفتاب را به خوبی روی صورت پخش کنید وپس از آن می توانید مواد آرایشی روی صورت بزنید.
مراقبتهای ویژه از پوست علاوه بر ضدآفتاب ضروری است.استفاده از کلاه لبه دار با لبه پهن ، عینک آفتابی ، قرار گرفتن زیر سایبان و در صورت امکان عدم خروج از منزل بین ساعات 11 تا 3 عصر بویزه در تابستان ، استفاده از لباس آستین دار رنگ روشن و زدن ضدآفتاب در مناطق باز پوست مثل پشت دست ، پشت گردن و لاله گوشها توصیه می شود.
نکته:در پیستهای اسکی زدن ضدآفتاب با دقت بیشتری توصیه می گردد.
ضرورت مصرف ضدآفتاب در کودکان:امروزه کاملاً ثابت شده است زیرا اثرات مخرب آفتاب در پوست لطیف آنها در سالهای بعد ظاهر می گردد.همانطور که گفته شد لوسیونهای ضدآفتاب مخصوص کودکان که فاقد رنگ و فیزیکال هستند توصیه می شود.
لازم به ذکر است که زدن ضدآفتاب برای نوزادان توصیه نمی شود و برای آنها پرهیز از قرار گرفتن در آفتاب ضروری می باشد.

دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست و مومطالب و مقالات پزشکی مرتبط
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

روش های مراقبت از ناخن های شکننده

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

مراقبت از پوست در فصل سرما

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

علاتم بیماری رزاسه و راه هاى درمان آن

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر مهین عباسپور - پوست ، مو و زیبایی

منافذ باز پوست چیست ؟

دکتر مهین عباسپور [ پوست ، مو و زیبایی ]

آدرس وب سایت : www.drabbaspour.ir
آدرس مطب : تهران ، بلوار آفريقا ، بالاتر از چهارراه جهان كودک ، خیابان پديدار ، ساختمان شهروز ، طبقه 6 تلفن مطب : 88661062 - 021
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

چطور از افتادگی پوست گردن جلوگیری کنیم ...

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

عوارض استرس و کم خوابی بر پوست

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

فواید نمک دریایی برای پوست و مو

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

پرسش های رايج در مورد پوست و مو

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر گیتا فقیهی - متخصص پوست و مو

خارش پوست دلایل و راهکارهای درمان آن

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drgitafaghihi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند،بلوک آ،طبقه سوم،کلینیک صدف تلفن مطب : 32240828 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

روغن های طبیعی برای شادابی پوست

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

پوستتان را جوان تر از سن تان نگه دارید

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

كراتوز پيلاريس ، پوست مرغى

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی

کشیدن پوست بدون جراحی بخش دوم

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

آدرس وب سایت : www.doctornazemi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آزند ، بلوک ب ، طبقه اول ، واحد 111 تلفن مطب : 32240913 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

بهترین مواد غذایی که جایگزین ضذ آفتاب ...

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

ویتلیگو و سفید کردن پوست با منوبنزن

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر فاطمه عندلیب - متخصص پوست و مو

باز هم تابستان و باز هم فصل کرم ضد آفتا ...

دکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drandalib.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 36294896 - 031
دکتر هما فاتحی - پوست و مو

۷ نکته جالب درباره پوست

دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drfatehi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، ساختمان آژند ، بلوک B ، طبقه سوم ، واحد 309 تلفن مطب : 32245018 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

پوست مرغی (کراتوز پیلاریس)

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر گیتا فقیهی - متخصص پوست و مو

نکاتی برای پوست های مستعد آکنه و جوش

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drgitafaghihi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند،بلوک آ،طبقه سوم،کلینیک صدف تلفن مطب : 32240828 - 031
دکتر گیتا فقیهی - متخصص پوست و مو

تاثیرات منفی استرس بر پوست و مو

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drgitafaghihi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند،بلوک آ،طبقه سوم،کلینیک صدف تلفن مطب : 32240828 - 031
پیامهای بهداشتی
به مبتلايان اچ.آي.وي/ايدز کمک کنيم ، مراقبت کنيم، اما قضاوت نکنيم.


مطالب پزشکی پر بازدید
وب سایت های پر بازدید پزشکان