دکتر طناز احدی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

ورم پا و مسافرت

دکتر طناز احدی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]آدرس وب سایت : www.dr-ahadi.ir
آدرس مطب : تلفن مطب : -
چه چیزی باعث ورم پا در طی مسافرت می شود ؟
ورم پا درطی مسافرت شایع بوده و بطور مشخص بی ضرر است.علت اصلی ان بی حرکتی در زمان مسافرت است.نشستن روی پاها برای مدت طولانی باعث جمع شدن خون درون وریدها می شود. وضعیت نشستن روی صندلی اتوبوس ،اتومبیل یا هواپیما باعث افزایش فشار در وریدهای پاهایتان می شود.این مسئله باعث خروج مایعات از درون ورید ها به بافتهای اطراف شده ودر نتیجه تورم پاها ایجاد می شود.

برای پیشگیری از ورم پاها در طی مسافرت توصیه های زیر توسط متخصصین طب فیزیکی پیشنهاد می شود :

لباسهای تنگ نپوشید و برعکس لباسهایتان قدری جا دار باشد . در صورت امکان در هر ساعت پیاده روی کوتاهی انجام دهید. وقتی که روی صندلی نشسته اید ،مچ پاها وزانو ها را بطور مکرر خم وراست کنید هر بار آنها را برای ۶ ثانیه منقبض نگه دارید . وضعیت خودتان را روی صندلی بطور مکرر تغییر دهید پاهایتان را روی هم نیندازید کشش پشت ساق را انجام دهید. مقادیر زیادی مایعات بنوشید تا بدنتان دچار کم آبی نشود از خوردن داروهای آرام بخش خودداری کنید،این مواد شما را خواب الود کرده ونمیتوانید پیاده روی کنید

ورم پاها اگر مدت کوتاهی طول بکشد ، مسئله مهمی نیست.اما ورم فزاینده ای که پس از چند ساعت فعالیت معمولی هنوز وجود دارد و اغلب همراه با درد است ، می تواند نشانه بیماری جدی مانند وجود لخته خون درون وریدها باشد(ترومبوز وریدهای عمقی) خصوصا اگر ورم فقط در یک پا بوده وهمراه ان درد وجود داشته باشد. در این صورت فورا باید به پزشک مراجعه کنید

اگر خطر ایجاد انعقاد غیر طبیعی خون وترومبوز در بدن شما افزایش یافته مثلا داروی ضد بارداری مصرف می کنید، یاباردار می باشید یا اخیرا جراحی بزرگی بر روی بدنتان انجام شده ،پیش از پرواز ومسافرت طولانی با پزشکتان مشورت کنید.ممکن پزشک توصیه کند که جورابهای فشاری واریس در طی مسافرت بپوشید. در برخی موارد ممکن پزشک داروی رقیق کننده خون تجویزکند. نحوه استفاده از جوراب ضد واریس در این وبلاگ بیان شده است.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

بازسازی استخوان فک برای درمان ایمپلنت

دکتر بیژن موحدیان [ متخصص جراحی فک و صورت و زیبائی ]

مثانه بیش فعال چیست و روش درمان آن چگونه است؟

دکتر امیر بهنام فر [ فلوشیپ جراحی سرطان های دستگاه ادراری و تناسلی ]

خطوط پنجه کلاغی اطراف چشم و درمان آن

دکتر مهین عباسپور [ پوست ، مو و زیبایی ]

رژیم غذایی در نوجوانان و کودکان چگونه باشد ؟

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

باورهای نادرست در مورد تغذیه با شیر مادر

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

کک و مک چیست؟ رهایی از کک و مک

دکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]

امگا سه و تاثیر آن بر روی سلامت پوست و مو

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

آلوپسی آندروژنتیک و ارتباط آن با آندروژن

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت