facebook instagram telegram www.pezeshkonline.ir




















توصیه های پوستی لب دریا
دکتر محمد علی نیلفروش زاده - متخصص پوست و مو

توصیه های پوستی لب دریا

دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drnilforoushzadeh.ir
آدرس مطب : تهران ، بلوار آفریقا ، نرسیده به تقاطع میرداماد ، پلاک 67 ، کلینیک جردن تلفن مطب : 88886501 - 021
توصیه های پوستی لب دریا

تماشاي خانوادهاي كه به اتفاق هم كنار دريا آمدند تا از با هم بودن لذت ببرند، زيباست اما من گاهي با اتفاقاتي مواجه ميشوم كه بهعنوان يك پزشك بر خود لازم ميدانم خطرهاي ناپيداي اين سفر زيبا را تذكر دهم و با هشدار به موقع اجازه ندهم سفر لب دريا به خاطرهاي تلخ تبديل شود. در ذيل نمونههايي از آنچه مدنظرم هست، ميآورم.

1. پابرهنه راه رفتن روي شنها
گرچه شايد اين حس لذتبخش و خوشايند باشد اما متاسفانه در موارد زيادي ديدهايم به خاطر مراعات نكردن برخي افراد بطريهاي نوشيدني يا ظروف شكستني در كنار ساحل و روي شنها رها شدهاند و تكههاي تيز و برنده آنها لابلاي شنها مخفي ماندهاند و به پاي يك بچه يا بزرگسال به شدت آسيب زدهاند.

خطر بريدگي، احتمال عفونت زخم (برحسب اينكه عمق بريدگي چقدر باشد)، خطر وجود جسم خارجي (اگر تكه شكسته بزرگ باشد و در پوست فرد برود) يا خطرهاي جدي ديگر براي سلامت عروق (اگر تكه شكسته كوچك باشد)، خطرهاي پنهان شنهاي ساحلي است. در مورد بيماران ديابتي يا كساني كه حس لامسهشان بهدليل آسيب عروق و اعصاب تخريبشده، اين آسيب و حتي خطر سوختگي ناشي از داغ بودن شنها وجود دارد.

2. استفاده از وسايل مشترك تفريحهاي ساحلي
جليقههاي نجات مخصوص قايقسواري كه مورد استفاده عموم است، نبايد در تماس مستقيم با پوست قرار بگيرد، به خصوص كسي كه پوست حساس دارد يا كودكان، بايد آن را روي لباس بپوشد. اگر ميخواهيد سوار قايق شويد يا از وسايل شنا و تيوپهاي مخصوص استفاده كنيد هم حتما بايد از تماس پوست با آن خودداري كنيد. توصيه ما استفاده از وسايل شخصي در اين موارد است.

3. حفاظت نشدن در برابر نور آفتاب
متاسفانه سرطان پوست اولين سرطان شايع ايرانيهاست و از مهمترين عوامل بروز آن آفتاب است. اشعههاي مضر آفتاب (اشعه فرابنفش) به دليل سوراخ بودن لايه ازون كه تا حدي ميتوانست مانع رسيدن آن به زمين باشد، به زمين ميرسد و سلامت پوست را در معرض خطر قرار ميدهد. سرطان پوست ميتواند معادل بروز سرطان و دستاندازي سلولهاي بدخيم به ساير ارگانها باشد. كافي است با يك فرد مبتلا صحبت كنيد تا ببينيد چطور ناگهان سرطان پوست سلامت همه ارگانهاي بدنش را نشانه گرفته است و استفاده از ضدآفتابهاي مخصوص با قدرت محافظتي مناسب (مناسب SPF) و قدرت پوشانندگي خوب بايد براي همه اعضاي خانواده حتي كودكان، قبل از رفتن كنار ساحل استفاده شود. بهتر است از اسپريهاي ضدآفتاب كه كرم را با پوشانندگي خوب روي پوست ميپاشند، انتخاب کنيد اما حواستان باشد ابتدا ضدآفتاب را کف دستتان اسپري کنيد و سپس آن را به صورت خود يا بچهها بماليد چون تماس کرم ضدآفتاب با چشمها خطرناک است.

4. اعتماد کامل به ضدآفتابها
يکي از اشتباههاي ديگر خانوادهها اين است که ساعتها زير نور آفتاب کنار ساحل مشغول بازي و تفريح ميمانند به اين اميد که به پوستشان ضدآفتاب زدهاند. بهتر است براي بازي بچهها يا نشستن لب ساحل، از سايهبان استفاده کنيد (سايهبانهاي سيار با قابليت نصب و حمل آسان، در بازار موجود هستند). به خودتان يادآوري کنيد اشعه ماوراي بنفشA (95 درصد اشعه ماوراي بنفش) و اشعه ماوراي بنفشB(5 درصد از اشعه ماوراي بنفش) در کمين سلامت پوست شما و خانوادهتان است.

اشعه ماوراي بنفش ميتواند به اپيدرم و درم نفوذ کند و هرچه قدرت نفوذ به پوست و مدت تماسش بيشتر باشد، فرد بيشتر آسيب ميبيند. ايجاد راديکالهاي آزاد، از بين بردن و ضعيف کردن سيستم ايمني بدن و تخريب سلولهاي مخصوص آن و آسيب به DNA از زيانهاي اشعه است. اين اشعه به موج پيري معروف است و باعث افتادگي پوست و ايجاد چروک ميشود.

اشعه ماوراي بنفش B هم در مهار سيستم ايمني بسيار ماهرانه عمل ميکند اما ميتوانيم با حفاظت در برابر آفتاب، مانع رسيدن اين اشعههاي مضر به بدن شويم و با تغذيه درست و تغيير شيوه زندگي، به ترميم سلولهاي آسيبديده در اثر آفتاب، کمک کنيم. توصيه ساده و بسيار ساده من به شما، نوشيدن چاي سبز است. چاي سبز چون به صورت سرد هم سرو ميشود، ميتواند نوشيدني مناسب کنار ساحل و لذتبخش باشد. اين نوشيدني خوب تغييرات روي DNA را ترميم خواهد کرد.

مصاحبه هفته نامه سلامت شماره 485

دکتر مهدی طرزی - جراح زیبایی بینیمطالب و مقالات پزشکی مرتبط
دکتر محمد علی نیلفروش زاده - متخصص پوست و مو

آیا تغذیه در بهبود پوست موثر است؟

دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drnilforoushzadeh.ir
آدرس مطب : تهران ، بلوار آفریقا ، نرسیده به تقاطع میرداماد ، پلاک 67 ، کلینیک جردن تلفن مطب : 88886501 - 021
دکتر محمد علی نیلفروش زاده - متخصص پوست و مو

پوست من داراي جاي جوش عميق ميباشد با لي ...

دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drnilforoushzadeh.ir
آدرس مطب : تهران ، بلوار آفریقا ، نرسیده به تقاطع میرداماد ، پلاک 67 ، کلینیک جردن تلفن مطب : 88886501 - 021
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

چگونه از اثر آفتاب بر پوست جلوگیری شود ...

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو

سولاریوم و سلامت پوست

دکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drrobati.ir
آدرس مطب : تهران ، خیابان ولیعصر ، بالاتر از پارک ساعی ، کوچه سی و دوم ، ساختمان یاس ، واحد204 تلفن مطب : 88881224 - 021
دکتر محمد شیزرپور - متخصص پوست و مو

خشکی پوست در زمستان

دکتر محمد شیزرپور [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drshizarpoor.ir
آدرس مطب : تهران بلوار مرزداران روبروی قنادی ماه بانو پلاک 184 ساختمان ایمان طبقه چهارم شرقی واحد 17 تلفن مطب : 44266077 - 021
دکتر گیتا فقیهی - متخصص پوست و مو

چگونه پوست را در هواي سرد، نرم نگه داري ...

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drgitafaghihi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند،بلوک آ،طبقه سوم،کلینیک صدف تلفن مطب : 32240828 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

آسيب های پوستی و آفتاب

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

محاسبه سن واقعی پوست (تست)

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

موهاي زير پوستي

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

رفع قرمزي و منافذ پوست

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

ترکهای پوستی

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر محمد شیزرپور - متخصص پوست و مو

آیا پوست شما حساس است؟

دکتر محمد شیزرپور [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drshizarpoor.ir
آدرس مطب : تهران بلوار مرزداران روبروی قنادی ماه بانو پلاک 184 ساختمان ایمان طبقه چهارم شرقی واحد 17 تلفن مطب : 44266077 - 021
دکتر گیتا فقیهی - متخصص پوست و مو

راههای مقابله با ترکهای پوستی

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drgitafaghihi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند،بلوک آ،طبقه سوم،کلینیک صدف تلفن مطب : 32240828 - 031
دکتر گیتا فقیهی - متخصص پوست و مو

خارش پوست دلایل و راهکارهای درمان آن

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drgitafaghihi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند،بلوک آ،طبقه سوم،کلینیک صدف تلفن مطب : 32240828 - 031
دکتر محمد علی نیلفروش زاده - متخصص پوست و مو

چروک و منافذ باز پوست

دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drnilforoushzadeh.ir
آدرس مطب : تهران ، بلوار آفریقا ، نرسیده به تقاطع میرداماد ، پلاک 67 ، کلینیک جردن تلفن مطب : 88886501 - 021
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

پوست وبارداری-قسمت پنجم

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر جمال الدین حسن زاده - متخصص پوست و مو

پوست چرب

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drhassanzadeh.net
آدرس مطب : سنندج ، خیابان آبیدر ، چهارراه صفری ، مجتمع ژینا ، طبقه سوم تلفن مطب : 33246361 - 087
دکتر محمد علی نیلفروش زاده - متخصص پوست و مو

ساختمان پوست

دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drnilforoushzadeh.ir
آدرس مطب : تهران ، بلوار آفریقا ، نرسیده به تقاطع میرداماد ، پلاک 67 ، کلینیک جردن تلفن مطب : 88886501 - 021
دکتر محمد علی نیلفروش زاده - متخصص پوست و مو

مشکلات پوستی در گریم بازیگران

دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drnilforoushzadeh.ir
آدرس مطب : تهران ، بلوار آفریقا ، نرسیده به تقاطع میرداماد ، پلاک 67 ، کلینیک جردن تلفن مطب : 88886501 - 021
دکتر محمد علی نیلفروش زاده - متخصص پوست و مو

تحقیقات جدید و تردید در مورد نقش آنتی ا ...

دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drnilforoushzadeh.ir
آدرس مطب : تهران ، بلوار آفریقا ، نرسیده به تقاطع میرداماد ، پلاک 67 ، کلینیک جردن تلفن مطب : 88886501 - 021
پیامهای بهداشتی
اعتياد نتيجه خطاهاي اجتماع و ناآگاهي و فقدان مهارت‌هاي زندگي افراد است.


مطالب پزشکی پر بازدید
وب سایت های پر بازدید پزشکان