شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین - پرتال اطلاع رساني

خانمی که 40 سال نخندیده تا چروک نشود

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

تس کریستین 50 ساله بنا به ادعای خودش نزدیک به 40 سال است که نخندیده تا پوستش چروک نشود! او معتقد است نخندیدن، روشی طبیعی و موثر برای پیشگیری از چین و چروکهای پوستی است. یکیدو هفته پیش در «سلامت» عکس این خانم میانسال انگلیسی را که هرگز عمل زیبایی انجام نداده و میگوید هیچ چروکی روی پوستش نیفتاده چون توانسته با نخندیدن، عضلات صورت را کنترل کند، چاپ کردیم و بازتابهای آن عکس و شرح عکس مختصر باعث شد در «پوستومو»ی این هفته گفتوگویمان را به همین سوژه اختصاص بدهیم.

این خانم اعتراف میکند که همیشه صورتی خنثی داشته و در هیچ شرایطی، حتی در روز عروسیاش نخندیده است! این تکنیک از سوی برخی مشاهیر هم مورد توجه قرار گرفته است؛ مثلا کیم کارداشیان، بازیگر و مدل هالیوودی در زیر عکسی سیاه و سفید از خودش که در یکی از شبکه های اجتماعی آن را منتشر کرده، نوشته است: «من هرازگاهی میخندم، اما نه خیلی زیاد! واقعیت این است که من همیشه مراقبم که خنده پوستم را چروکیده نکند.»

سلامت : همه ما ضرب المثل خنده بر هر درد بیدرمان دواست را شنیدهایم. این ضربالمثل واقعا حقیقت دارد ؟
بله، از نظر علمی به اثبات رسیده خنده نهتنها باعث بروز احساسات مثبت در جمع دوستان میشود و افکار منفی را دور میکند بلکه بر روحیه و سلامت فرد نیز مثبت تاثیر میگذارد. 10 دقیقه خنده در روز از ابتلا به بسیاری از بیماریهای روانی پیشگیری میکند.

سلامت : یعنی بین خنده و سلامت پوست و زیبایی ارتباطی وجود دارد ؟
بله، نتایج تحقیقات بسیاری نشان داده انسانهای شاد زیباتر و سالمترند و بیشتر مورد توجه قرار میگیرند و به راحتی میتوانند مشکلاتشان را حل کنند. رشد مو و ناخن در این افراد بهتر است و حتی روش ایستادن و راه رفتنشان نیز اصولی و درست است. این افراد شانهها را عقب میدهند و صاف راه میروند. حتی به اثبات رسیده زنانی که شادند و رضایت جنسی دارند، از آنجا که سطح استروژن در بدنشان بالاتر است، موهای براقتر و محکمتری دارند.

سلامت : چرا خنده تا این حد تاثیر مثبت دارد ؟
افرادی که شادند و میخندند، استرس کمتری را تجربه میکنند. آنچه واضح است اینکه استرس زمینهساز بسیاری از بیماریهای پوستی است و آکنه و اگزما را تشدید میکند و باعث ریزش مو و پیری زودرس میشود. در مطالعهای که در سال 2001 در دانمارک انجام شد، محققان ارتباط بین خلق شاد و غمگین روی پوست را بررسی کردند و مشخص شد در حالت خلقی شادمان، بدن پاسخ کمتری به هیستامینهای آلرژیک میدهد و واکنشهای پوستی کمتری رخ میدهد. در مطالعه دیگری، چهره خندان و معمولی افراد به داوطلبان نشان داده شد و نتایج نشان داد افراد خندان بیشتر مورد توجه قرار میگیرند و جذابتر و باهوشتر به نظر میرسند. حتی دیده شده خانمهایی که افسرده و اخمو هستند، وقتی بوتاکس تزریق میکنند و خط اخم برطرف میشود، خلقشان هم بهتر میشود.

سلامت : پس به عبارتی خنده نه تنها باعث چروک پوست نمیشود بلکه دارویی برای پیشگیری از پیری زودرس است.
دقیقا! خنده میتواند ملاک مهمی در پیشگیری از پیری زودرس، سفیدی موی سر و آسیب ناخن باشد. به جای صرف هزینههای گزاف و انجام عملهای زیبایی میتوانیم با خندیدن پوست شادابتر و بهتری داشته باشیم.

سلامت : حرف آخر ؟
برخی چروکهای پوستی بهدلیل حرکت عضلات و میمیک صورت ایجاد میشود و به آن چروکهای حرکتی میگویند. با افزایش سن، خندیدن و حرف زدن ممکن است باعث بروز خطوط در اطراف دهان و خطوط خنده شود اما مهم این است خط اخم بیش از خط خنده صورت را زشت میکند. در عین حال خنده فواید مثبت بیشماری دارد که خط خنده در مقایسه با آنها اصلا به چشم نمیآید.

بهترین ضد چروکهای طبیعی
کرمهای ضدچروک، حاوی ترکیبهای شیمیایی هستند. چرا مواد طبیعی را جایگزین آنها نکنیم؟ برخی مواد گیاهی مثل روغن زیتون، کاکائو، گلاب و... از ضدچروکهای فوقالعاده موثر هستند. برخی از این مواد را به شما معرفی میکنیم.

روغن زیتون :
روغن زیتون غنی از امگا3، ویتامینE و آنتیاکسیدان است که خواص ضدپیری پوست و نرمکنندگی دارد. برای بهرهگیری از خواص این روغن گیاهی هر روز مقداری از روغن تصفیهنشده را قبل از خواب روی پوست بزنید.

ویتامین C:
اسیدی شدن، یکی از عوامل موثر در پیری پوست است. مصرف زیاد قندها باعث اسیدی شدن پوست و خشکی و تشدید بروز چین و چروک میشود و یکی از بهترین راههای پیشگیری، استفاده از آمپول ویتامینC است.

گلاب :
با افزایش سن و بروز یائسگی در خانمها، پوست خشک و زمینه برای بروز چین و چروک آن بیشتر میشود. برای پیشگیری میتوانید از گلاب استفاده کنید که خاصیت آنتیاکسیدانی دارد و سفتکننده و تغذیهکننده پوست است.

کاکائو :
نتایج تحقیقات بسیاری نشان داده کاکائو سرشار از آنتیاکسیدانهایی است که جلوی پیری زودرس پوست را میگیرد. به همین دلیل در برخی محصولات آرایشی و کرمهای ضدچروک از آن استفاده میکنند. آنتیاکسیدانهای کاکائو در صنعت از بین میرود پس به جای استفاده از کرمهای حاوی کاکائو، یک لیوان شکلات تلخ میل کنید.

ماهی :
به اثبات رسیده ماهی تاثیر مثبتی بر پوست دارد؛ از سرخی و التهاب پوست پیشگیری و پوست را روشنتر میکند و آن را جوانتر نشان میدهد. ماهی غنی از امگا 3 است و پوست را تغذیه میکند و مرطوب نگهمیدارد. بهترین نوع ماهی، ماهیهای چرب مثل سالمون و ساردین است. میتوانید از مکمل امگا 3 هم استفاده کنید.

میوه های قرمزرنگ :
میوههای قرمزرنگ غنی از پلیفنولهایی هستند که با رادیکالهای آزاد مقابله و از سلولها در برابر مسائلی که باعث پیری پوست میشوند، حفاظت میکنند. برای آنکه در بدن به اندازه کافی آنتیاکسیدان وجود داشته باشد، باید روزانه 150 گرم میوه قرمز مصرف کنید. قدرت پلیفنولها وقتی با ویتامینA، C، E مصرف میشوند، بیشتر میشود.

آب :
واضح است که وقتی بدن دچار کمآبی است، پوست هم خشک میشود و چین و چروک بیشتری روی آن نمایان خواهد شد. مصرف به اندازه آب نهتنها رطوبت کافی به پوست میدهد بلکه با دفع ضایعات از بدن، از بروز مشکلات پوستی پیشگیری میکند. فراموش نکنید روزانه باید 2 لیتر آب بنوشید.
نقل از هفته نامه سلامت شماره 512


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

بیماری لوپوس و انواع آن

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

نور آبی در درمان آکنه

دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]

انگل دمودکس چیست؟

دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

مراقبت در منزل شامل چه خدماتی میشود؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا من معتاد به اینترنت هستم ؟

دکتر مطهره میردامادی [ متخصص اعصاب و روان ]

کوری جنسی چیست و چه عوارضی دارد؟

دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

علائم عفونت کلیه در زنان و مردان چیست؟

دکتر امیر بهنام فر [ فلوشیپ جراحی سرطان های دستگاه ادراری و تناسلی ]

لیزر CO2 فرکشنال روش درمانی و جوانسازی موثر برای پوست

دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

پنج عضو صورت شما با افزایش سن پیر می شوند

دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت