facebook instagram telegram www.pezeshkonline.ir




















تغییر وزن در سنین بلوغ و رابطه آن با قدرت یادگیری
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

تغییر وزن در سنین بلوغ و رابطه آن با قد ...

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
تغییر وزن در سنین بلوغ و رابطه آن با قدرت یادگیری

نوجوانان دانش آموز به ظاهر خود خیلی اهمیت می دهند
پیروی از الگوی غذایی غیر طبیعی در دوران تحصیل درر بلوغ به علت توجه خاص نوجوانان به ظاهی فیزیکی و داشتن اندام متناسب شایع است.مطالعات انجام شده اذعان به این نکته دارد که در اوایل بلوغ توجه به ظاهر و تناسب اندا تشدید می شود.رقابت شدید در بین دختران جهت کاهش وزن و استفاده از رژیم های غذایی غیر علمی می تواند کلیه افراد در سنین بلوغ را در معرض سوء تغذیه جبران ناپذیری قرار دهد.

مراقب والدین و تغذیه درست
مطالعات نشان می دهند که وقتی والدین فرزندانشان را درمورد غذا خوردن آزاد می گذارند کودکان بر اساس نیاز و به اندازه میل شان غذا می خورند. به هر حال حرف زدن از عمل کردن اسان تر است.مساله غذا و تحصیل و کنکور همیشه معضل بزرگی در خانواده ها ایجاد می کند زیرا والدین نگرانند که فرزندانشان کمتر یا بیشتر از حد لازم غذا نخورند.این نگرانی ممکن است یا علت اجتماعی داشته باشد( والدین می خواهند بدانند و مطمئن شوند که فرزندانشان که در حال تحصیل هستند به اندازه کافی و طبق اصول مناسب تغذیه کرده اند یا نه ؟ ) و یا به علت های شخصی دوست دارند فرزند محصلشان خیلی بهتر از دیگران رشد کند و در آموزش و درس خواندن پیشرفت چشمگیری داشته باشد.

اگر شما پدر و مادری هستید که فرزندانتان را مجبور می کنید که هنگامی که گرسنه نیست چیزی بخورد بهتر است بدانند که نتیجه عکس می گیرید.اگر طبق آن اصولی که به شما قبلاً گفتم تغذیه کرده باشد دیگر لزومی به اصرار زیاد وجود ندارد.توجه داشته باشید پافشاری شما جهت کنترل کردن نوجوان خود عواقب منفی بسیار زیادی از جمله افت تحصیلی وی را در پی دارد.

رابطه رژیم غذایی برای کاهش وزن و افت تحصیلی در دوره بلوغ
اثرات زیان بار کاهش ورن بر سلامتی ممکن است در افرادی که کمی اضافه وزن دارند و یا اضافه وزن ندارند اما دریافت کالری خود را به شدت محدود می کنند بیشتر باشد.در این افراد کاهش توده عضلانی بیشتر از توده چربی است.رزیم غذایی که با محدود کردن وعده های غذایی و صبحانه همراه باشدمنجر به کاهش وزن سریع می ود که اساساً به علت کاهش آب بدن و توده عضلانی است..

اثرات زیان بار رژیم غذایی کاهش وزن در دوره بلوغ علاوه بر اختلال رشد شامل کمبود های تغذیه ای اختلالات قاعدگی ، ضعف ، خستگی ، گیجی ، افسردگی ، تحریک پذیری ، یبوست ، نداشتن تمرکز حواس ، اشکال در خوابیدن ، کاهش قدرت یادگیری ، افت شدید حافظه و عدم رغبت برای حضور در کلاس درس می باشد.تنفس بد بو ، ریزش مو و خشکی پوست از عوارض بد غذایی یا محدودیت شدید کالری است.

باعث تأسف است که برخی نوجوانان مبتلا به کوتاهی قد با تاخیر در بلوغ جنسی در اثر دریافت ناکافی مواد مغذی می باشد و این صدمات اغلب ناشی از کمبود ریز مغذی ها نظیر آهن،کلسیم،روی،ید و ویتامین ها می باشد. بنابراین دانش اموزان در سنین بلوغ،بویژه دختران باید بدانند که رژیم های کاهش وزن در این دوره ممکن است منجر به کوتاه ماندن قد شود.علاوه بر آن به علت کمبود انواع کمبودهای تغذیه ای سلامت جسمی و روحی به خطر می افتد و بدنبال آن کاهش روند یادگیری را بوجود می آورد.

دکتر مهدی طرزی - جراح زیبایی بینیمطالب و مقالات پزشکی مرتبط
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

سرعت كاهش وزن

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
گیتی بهدادی پور - کارشناس تغذیه

راهنمای تغییر سبک زندگی و عادت غذایی ب ...

گیتی بهدادی پور [ کارشناس تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.behdadipour.com
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
گیتی بهدادی پور - کارشناس تغذیه

تغذیه در دوران بلوغ

گیتی بهدادی پور [ کارشناس تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.behdadipour.com
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
دکتر محمد والی پور - متخصص روانپزشکی

آموزش مسائل و تغییرات جنسی در سن بلوغ ...

دکتر محمد والی پور [ متخصص روانپزشکی ]

آدرس وب سایت : www.drvalipour.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، ساختمان سپاهان ، طبقه 4 تلفن مطب : 32241146 - 031
پروانه کاظمی - کارشناس ارشد تغذیه

مناسب ترین ورزش های کاهش وزن

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.dietkazemi.ir
آدرس مطب : تهران بلوار همیلا خیابان پارک میدان پارک ساختمان پزشکان پاسارگاد طبقه سوم واحد 5 تلفن مطب : 44495410 - 021
دکتر محمد شیزرپور - متخصص پوست و مو

آزمون تیزهوشان عامل بلوغ زودرس جوش و ر ...

دکتر محمد شیزرپور [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drshizarpoor.ir
آدرس مطب : تهران بلوار مرزداران روبروی قنادی ماه بانو پلاک 184 ساختمان ایمان طبقه چهارم شرقی واحد 17 تلفن مطب : 44266077 - 021
گیتی بهدادی پور - کارشناس تغذیه

اضافه وزن و BMI

گیتی بهدادی پور [ کارشناس تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.behdadipour.com
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
گیتی بهدادی پور - کارشناس تغذیه

روش محاسبه وزن نرمال

گیتی بهدادی پور [ کارشناس تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.behdadipour.com
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

کاهش وزن در کشتی گیران

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

چند توصیه ساده و کاربردی برای کاهش وزن

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
گیتی بهدادی پور - کارشناس تغذیه

تاثیر افدرا در کاهش وزن

گیتی بهدادی پور [ کارشناس تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.behdadipour.com
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
گیتی بهدادی پور - کارشناس تغذیه

داروهای کاهش وزن با مکانیسم کاهش اشتها

گیتی بهدادی پور [ کارشناس تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.behdadipour.com
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
گیتی بهدادی پور - کارشناس تغذیه

داروی کاهش وزن با مکانیسم کاهش جذب

گیتی بهدادی پور [ کارشناس تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.behdadipour.com
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

چند نکته طلایی برای کاهش وزن

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
پروانه کاظمی - کارشناس ارشد تغذیه

ده غذای چربی سوز برای کاهش وزن

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.dietkazemi.ir
آدرس مطب : تهران بلوار همیلا خیابان پارک میدان پارک ساختمان پزشکان پاسارگاد طبقه سوم واحد 5 تلفن مطب : 44495410 - 021
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

محاسبه وزن ایده آل

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

عوامل مؤثر بر تنظیم دریافت انرژی و وزن ...

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

عوامل مؤثر بر تنظیم دریافت انرژی و وزن ...

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

اشتباهات شایع در كاهش وزن ـ قسمت اول

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

اشتباهات شایع در كاهش وزن ـ قسمت دوم

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
پیامهای بهداشتی
حضرت رسول )ص): در حالي غذا بخور كه اشتها داشته باشي و هنگامي دست از غذا بكش كه هنوز اشتهايت باقي است. (بحار ، جلد 62 ، صفحه 291)


مطالب پزشکی پر بازدید
وب سایت های پر بازدید پزشکان