دکتر شهریار پیرانی - پوست و مو

جوانسازی پوست - قسمت اول

دکتر شهریار پیرانی [ پوست و مو ]آدرس وب سایت : www.drpirani.ir
آدرس مطب : تهران خ ولی عصر روبروی جام جم کوچه خرسند پ 76 طبقه دوم واحد 6 تلفن مطب : 26201037 - 021

داشتن پوست شاداب ، صاف ، بدون لک و چین و چروک از خواستهای اکثریت مردم جهان است . و در همین راستا کمپانی ها و افراد زیادی برای ارایه این خواسته در سراسر دنیا فعالیت می کنند . ولی آیا این همه روش ، دستگاه و محصولات متنوع که عرضه میشه واقعا موثر و مورد نیاز است خود جای سئوال و بررسی دارد که هدف از این مقاله بحث در این زمینه نیست وهدف بیشتر کمک به کسانی است که چکار کنیم که پوست بهتری داشته باشیم.

اصول اولیه مراقبت از پوست در واقع استفاده از ضدآفتاب است که باید از سن 6 ماهگی شروع شود . استفاده صحیح از ضد آفتاب در هر رده سنی و همچنین اجتناب از تماس مدوام تابش آفتاب به پوست کمک زیادی به جلوگیری از ایجاد چین و چروک و خراب شدن پوست می کند. ( متاسفانه این باور غلط وجود دارد ، موقعی که ما از ضد آفتاب استفاده میکنیم ، تماس با اشعه آفتاب به مدت طولانی ضرری ندارد . در صورتیکه اگرحداکثر بیش از 20 دقیقه جلوی آفتاب قرار میگیریم باید از روشهای محافظتی دیگری استفاده کنیم ) تغذیه ، دوری از استرس ، خواب به موقع و کافی از ارکان مهم مراقبت پوست است .

تغذیه :
استفاده ازمیوه و سبزیجات تازه ، غلات ، پروتئین ، لبنیات و..... کمک فراوانی به باسازی و تامین مواد مورد نیاز پوست می کند.( جو دوسر و جوانه ها را حتما در رژیم غذایی روزانه قرار دهید) نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز فراموش نشه.

خواب :
خواب کافی و به موقع و رفع خستگی باعث میشود که پوست شاداب تر شود . دیر خوابیدن و دیر بیدارشدن نیز در دراز مدت روی ساختار پوست اثر گذاشته و میتواند یکی از علل پف زیر چشم باشد . بعد از رعایت نکات بالا مراقبت از پوست بستگی به نوع آن دارد.

پوست به چهار نوع تقسیم می شود :
1- خشک
2- چرب
3- معمولی
4- مختلط

توصیه میشود که انتخاب شوینده ، ضدآفتاب و کرمها بر اساس نوع پوست باشد ( البته لازم به تذکر است که امکان دارد جنس نوع پوست بعداز گذشت زمان تبدیل به نوع دیگری شود )


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

حل مشکلات جنسی بین زوجین با سکس تراپی

دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

مزایا، عوارض هزینه و نحوه استفاده ماینوکسیدیل

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

آشنایی با مدل های مختلف ریزش مو

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

جوانسازی صورت با تزریق بوتاکس

دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

ترمیم محل بانک مو بعد از کاشت

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

سندرم خستگی مزمن

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

میوم رحم و ناباروری

دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

انواع مشکلات و بیماری های ناخن

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
دکتر علی فرخانی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر علی فرخانی

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drfarkhani.com
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت