facebook instagram telegram www.pezeshkonline.ir










: پیشگیری از دیابت و یا به تأخیر انداختن آن
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

: پیشگیری از دیابت و یا به تأخیر انداخت ...

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
: پیشگیری از دیابت و یا به تأخیر انداختن آن

مطالعات نشان داده اند در بزرگسالانی که احتمال دیابت در آنها زیاد است، تغییر در شیوه زندگی می تواند از دیابت جلوگیری کند و یا آن را به تأخیر بیاندازد. تغییر در شیوه زندگی شامل رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی با شدت متوسط می باشد.

مطالعات نشان داده اند که کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی می تواند از دیابت جلوگیری کند و یا آن را به تأخیر بیاندازد و ممکن است سطح قند خون را به مقدار طبیعی برگرداند. باید در نظر داشت که در افراد مبتلا به پره دیابت هم همانند افراد مبتلا به دیابت خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سکته های مغزی بیش از سایر افراد است.

رژیم غذایی مناسب به پیشگیری از دیابت و یا به تأخیر انداختن آن کمک می کند. چگونه ؟
رژیم غذایی مناسب و حفظ وزن در محدوده طبیعی کمک زیادی به کنترل قند خون می کند. رژیم غذایی دیابتی در واقع یک رژیم سالم و صحیح است که برای همه افراد مفید است. استفاده از هرم غذایی به افراد کمک می کند که هر روز انواع متنوعی از غذاهای مناسب را به اندازه متعادل مصرف کنند.

تنوع غذایی باعث می شود که ویتامین ها و مواد مغذی مناسب به بدن برسد. توصیه بر این است که غذاهای کم چربی و کم نمک استفاده کنند. دیابت می تواند بر قسمتهای مختلف بدن اثر بگذارد و عوارض جدی مانند نابینایی، آسیب کلیوی و بیماریهای قلبی عروقی ایجاد کند. افراد مبتلا به دیابت می توانند با کنترل قند خون، فشار خون و چربی خون بروز این عوارض را کاهش دهند.

توصیه هایی تغذیه ای کلیدی برای پیشگیری از قند خون، فشار خون و چربی خون در بیماران دیابتی :

غذاهای کم چربی و کم نمک استفاده شود. حتی الامکان از لبنیات و گوشتهای کم چرب استفاده شود. از مصرف غذاهای سرخ کردنی اجتناب شود. پر کردن بشقاب غذا با سبزیجات غیر نشاسته ای مانند کاهو، سبزی خوردن، کلم و لوبیا سبز در هر وعده همراه مقدار کمی غذاهای نشاسته ای و گوشت مفید است.
دکتر مهدی طرزی - جراح زیبایی بینیمطالب و مقالات پزشکی مرتبط
دکتر بهمن محمدی - تغذیه و رژیم درمانی

توصیه های تغذیه ای جهت مبتلایان به دیا ...

دکتر بهمن محمدی [ تغذیه و رژیم درمانی ]

آدرس وب سایت : www.doctormohammadi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شریعتی ، مجتمع فراز ، طبقه پنجم ، واحد 502 تلفن مطب : 36282727 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

دیابت - قسمت اول

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
حسین حاجیان فر - کارشناس ارشد تغذیه

علایم دیابت

حسین حاجیان فر [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.drhajianfar.ir
آدرس مطب : خیابان طیب مجتمع مهتاب 8 طبقه 3 تلفن مطب : 32236110 - 031
گیتی بهدادی پور - کارشناس تغذیه

ویتامین ب 1 میتواند از بروز مراحل اولی ...

گیتی بهدادی پور [ کارشناس تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.behdadipour.com
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

دیابت ـ قسمت دوم

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

علائم ديابت چيست ؟

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

دیابت چیست ؟

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

چگونه مي‌توانيد خطر ابتلا به دیابت را ...

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

مراقبت از چشم‌ها و پاها در بیماران دی ...

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

آسيب كليوي در ديابت

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

ديابت و بيمار قلبي

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

دیابت و تغذیه

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر سید محمد صدرعاملی - پزشک عمومی

دیابت و درمان آن ـ قسمت اول

دکتر سید محمد صدرعاملی [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.drsadramely.com
آدرس مطب : اصفهان ، خمینی شهر ، خیابان بوعلی ، جنب بانک مسکن ، انتهای کوچه بیمه تلفن مطب : 33623461 - 031
دکتر سید محمد صدرعاملی - پزشک عمومی

دیابت و درمان آن ـ قسمت دوم

دکتر سید محمد صدرعاملی [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.drsadramely.com
آدرس مطب : اصفهان ، خمینی شهر ، خیابان بوعلی ، جنب بانک مسکن ، انتهای کوچه بیمه تلفن مطب : 33623461 - 031
دکتر سید محمد صدرعاملی - پزشک عمومی

دیابت و درمان آن ـ قسمت سوم

دکتر سید محمد صدرعاملی [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.drsadramely.com
آدرس مطب : اصفهان ، خمینی شهر ، خیابان بوعلی ، جنب بانک مسکن ، انتهای کوچه بیمه تلفن مطب : 33623461 - 031
دکتر سید محمد صدرعاملی - پزشک عمومی

کنترل و جلوگیری از عوارض عصبی بیماری د ...

دکتر سید محمد صدرعاملی [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.drsadramely.com
آدرس مطب : اصفهان ، خمینی شهر ، خیابان بوعلی ، جنب بانک مسکن ، انتهای کوچه بیمه تلفن مطب : 33623461 - 031
گیتی بهدادی پور - کارشناس تغذیه

ورزش در ديابت

گیتی بهدادی پور [ کارشناس تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.behdadipour.com
گیتی بهدادی پور - کارشناس تغذیه

ديابت حاملگي Gestational Diabetes Mellitus

گیتی بهدادی پور [ کارشناس تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.behdadipour.com
گیتی بهدادی پور - کارشناس تغذیه

ديابت حاملگي Gestational Diabetes Mellitus

گیتی بهدادی پور [ کارشناس تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.behdadipour.com
گیتی بهدادی پور - کارشناس تغذیه

تغذيه درماني در بيماران ديابتي

گیتی بهدادی پور [ کارشناس تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.behdadipour.com
پیامهای بهداشتی
بازيافت زباله ، بازگشت سرمايه هاي ملي


مطالب پزشکی پر بازدید
وب سایت های پر بازدید پزشکان