facebook instagram telegram www.pezeshkonline.ir






: پیشگیری از دیابت و یا به تأخیر انداختن آن
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

: پیشگیری از دیابت و یا به تأخیر انداخت ...

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
: پیشگیری از دیابت و یا به تأخیر انداختن آن

مطالعات نشان داده اند در بزرگسالانی که احتمال دیابت در آنها زیاد است، تغییر در شیوه زندگی می تواند از دیابت جلوگیری کند و یا آن را به تأخیر بیاندازد. تغییر در شیوه زندگی شامل رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی با شدت متوسط می باشد.

مطالعات نشان داده اند که کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی می تواند از دیابت جلوگیری کند و یا آن را به تأخیر بیاندازد و ممکن است سطح قند خون را به مقدار طبیعی برگرداند. باید در نظر داشت که در افراد مبتلا به پره دیابت هم همانند افراد مبتلا به دیابت خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سکته های مغزی بیش از سایر افراد است.

رژیم غذایی مناسب به پیشگیری از دیابت و یا به تأخیر انداختن آن کمک می کند. چگونه ؟
رژیم غذایی مناسب و حفظ وزن در محدوده طبیعی کمک زیادی به کنترل قند خون می کند. رژیم غذایی دیابتی در واقع یک رژیم سالم و صحیح است که برای همه افراد مفید است. استفاده از هرم غذایی به افراد کمک می کند که هر روز انواع متنوعی از غذاهای مناسب را به اندازه متعادل مصرف کنند.

تنوع غذایی باعث می شود که ویتامین ها و مواد مغذی مناسب به بدن برسد. توصیه بر این است که غذاهای کم چربی و کم نمک استفاده کنند. دیابت می تواند بر قسمتهای مختلف بدن اثر بگذارد و عوارض جدی مانند نابینایی، آسیب کلیوی و بیماریهای قلبی عروقی ایجاد کند. افراد مبتلا به دیابت می توانند با کنترل قند خون، فشار خون و چربی خون بروز این عوارض را کاهش دهند.

توصیه هایی تغذیه ای کلیدی برای پیشگیری از قند خون، فشار خون و چربی خون در بیماران دیابتی :

غذاهای کم چربی و کم نمک استفاده شود. حتی الامکان از لبنیات و گوشتهای کم چرب استفاده شود. از مصرف غذاهای سرخ کردنی اجتناب شود. پر کردن بشقاب غذا با سبزیجات غیر نشاسته ای مانند کاهو، سبزی خوردن، کلم و لوبیا سبز در هر وعده همراه مقدار کمی غذاهای نشاسته ای و گوشت مفید است.
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست و مومطالب و مقالات پزشکی مرتبط
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

دیابت - قسمت اول

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
حسین حاجیان فر - کارشناس ارشد تغذیه

علایم دیابت

حسین حاجیان فر [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.drhajianfar.ir
آدرس مطب : خیابان طیب مجتمع مهتاب 8 طبقه 3 تلفن مطب : 32236110 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

دیابت ـ قسمت دوم

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

علائم ديابت چيست ؟

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

دیابت چیست ؟

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

چگونه مي‌توانيد خطر ابتلا به دیابت را ...

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

مراقبت از چشم‌ها و پاها در بیماران دی ...

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

آسيب كليوي در ديابت

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

ديابت و بيمار قلبي

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

دیابت و تغذیه

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
پروانه کاظمی - کارشناس ارشد تغذیه

روزه داری آسان برای دیابتی ها

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.dietkazemi.ir
آدرس مطب : تهران بلوار همیلا خیابان پارک میدان پارک ساختمان پزشکان پاسارگاد طبقه سوم واحد 5 تلفن مطب : 44495410 - 021
دکتر مهراد فخرالدینی - متخصص قلب و عروق

فشارخون دربیماران دیابتی

دکتر مهراد فخرالدینی [ متخصص قلب و عروق ]

آدرس وب سایت : www.drfakhroddini.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 22923067 - 021
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

دیابت و بارداری ( قسمت دوم )

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
دکتر محمد علی نیلفروش زاده - متخصص پوست و مو

پیشرفتهای جدید در درمان اولسر های بهبو ...

دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drnilforoushzadeh.ir
آدرس مطب : تهران ، بلوار آفریقا ، نرسیده به تقاطع میرداماد ، پلاک 67 ، کلینیک جردن تلفن مطب : 88886501 - 021
دکتر محمد علی نیلفروش زاده - متخصص پوست و مو

پیشرفتهای جدید در درمان اولسر های بهبو ...

دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drnilforoushzadeh.ir
آدرس مطب : تهران ، بلوار آفریقا ، نرسیده به تقاطع میرداماد ، پلاک 67 ، کلینیک جردن تلفن مطب : 88886501 - 021
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

دیابت چیست؟ و انواع دیابت

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
دکتر مهراد فخرالدینی - متخصص قلب و عروق

تشخیص و کنترل دیابت و بیماریهای قلبی ـ ...

دکتر مهراد فخرالدینی [ متخصص قلب و عروق ]

آدرس وب سایت : www.drfakhroddini.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 22923067 - 021
دکتر غلامرضا رئیسی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

چرا در دیابت نوار عصب و عضله گرفته می ش ...

دکتر غلامرضا رئیسی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

آدرس وب سایت : www.drraissi.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
دکتر طناز احدی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

دیابت و نوار عصب

دکتر طناز احدی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

آدرس وب سایت : www.dr-ahadi.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
دکتر مهراد فخرالدینی - متخصص قلب و عروق

دیابت و روزه داری

دکتر مهراد فخرالدینی [ متخصص قلب و عروق ]

آدرس وب سایت : www.drfakhroddini.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 22923067 - 021
پیامهای بهداشتی
تنها شير مادر ، آغوش مادر و استفاده مختصر از آفتاب ضامن سلامتي جسم و روح نوزاد شماست .


مطالب پزشکی پر بازدید
وب سایت های پر بازدید پزشکان