دکتر سعید ملایری - شنوایی شناسی

کلید محافظت از شنوایی چیست

دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]آدرس وب سایت : www.samakonline.ir
آدرس مطب : تهران ،انتهای خیابان امام خمینی سپه غربی نرسیده به بزرگراه یادگار امام خمینی ،پلاک 1386 تلفن مطب : 66845959 - 021

کلید محافظت از شنوایی این است که بدانید چه میزان صدای بلند برای شما خطرناک است.این آسیبها معمولاً در اثر قرارگرفتن در معرض سر و صدا ایجاد میشود و در اغلب موارد برگشت ناپذیر است.مشاغل پر سر و صدا مانند کار در کارخانهها، شایعترین علت مشکلات شنوایی هستند. استفاده از دستگاههای پخش کننده صدا در ردیف دوم عوامل خطر قرار میگیرند و بخصوص در افراد جوانتر منجر به از دست دادن شنوایی میشوند.

استانداردهای بین المللی می گویند سطح سر و صدای بالاتر از 105 دسی بل میتواند به شنوایی شما آسیب برساند؛ اگر شما بیش از 15 دقیقه در هفته آن را تحمل کنید. اما سطوح پایینتر صدا بین 80 تا 90 دسی بل، باعث آسیبهای دائمی شنوایی میشوند؛ اگر شما روزانه در معرض آنها قرار گیرید.بهتر است بدانید میزان سر و صدا در یک مکالمه عادی بین 60 تا 65 دسی بل است، این میزان در خیابانهای شلوغ 75 تا 85 است. سطوح سر و صدا در موتورسیکلتها 100 دسی بل، سینما 100 دسی بل، کامیونها 90 دسی بل و ام پی تریها و سایر دستگاههای پخش کننده صدا 112 دسی بل است.کارشناسان معتقدند قرار گیری طولانی مدت در معرض سر و صدای 80 تا 85 دسی بل در طول زمان منجر به از دست دادن شنوایی میشود.

نکاتی برای امن گوش دادن
محافظت از گوش توسط گوش بندها در محل کار مفید است. گوش بند وسیلهای است که در داخل کانال (مجرای خارجی) گوش قرار میگیرد تا از رسیدن سر و صدای زیاد به گوش جلوگیری کند. این وسیله در اشکال و اندازههای مختلفی وجود دارد و برای آن که نقش حفاظتی خوبی داشته باشد، باید کاملاً سایز کانال گوش باشد و فرد پس از نصب آن بر گوش خود، احساس کند که صداها را کمتر میشنود. به طور متوسط گوش بندها حدود 15 تا 30 دسی بل از شدت صداها را میکاهند.هرجا که ممکن است صدای موسیقی را کم کنید، و وسائل صوتی خود را تنظیم کنید یا در کنسرتهای پرسر و صدا جایی را دور از صحنه را انتخاب کنید.

اگر دوست دارید همیشه از هدفونها استفاده کنید در کنار این که باید صدای آن را کم کنید بهتر است از هدفونهایی استفاده کنید که فضای کافی برای قرار گرفتن گوش در داخلشان را داشته باشند. همچنین بعد از هر چند دقیقه به گوشتان استراحت بدهید.یکی از نکاتی که باید رعایت کنید فاصله گرفتن از تلویزیون و رادیو در هنگام گوش کردن به آنها است. این کار باعث میشود تا گوشهای شما در معرض صدای مستقیم رادیو و یا تلوزیون قرار نگیرد. این کار باعث میشود تا مقدار صدمات به گوش اندازه بسیار زیادی کاهش یابد.برای گوش کردن به موسیقی در ماشین نیز باید نکاتی را رعایت کنید. در ابتدا سعی کنید از صدای بلند در ماشین استفاده نکنید و در صورت بلند بودن صدا سعی کنید شیشهها پایین باشد زیرا صدای بلند در فضای بسته آسیبهای جبران ناپذیربه گوش وارد میکند.استراحت دادن به گوشها بسیار مهم است. بر اساس تحقیقات جدیدی در انگلستان انجام شده است که نشان میدهد به ازای هر دو ساعتی که گوش شما در معرض صدای 100 دسیبلی قرار دارد باید 16 ساعت استراحت داشته باشد.
منبع: سایت سلامانه


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

درمان سوختگی های شدید و سطحی با فیزیوتراپی

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

نحوه انجام MRI لومبوساکرال چگونه است؟

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

علائم، تشخیص و درمان فتق دیسک

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

نمونه برداری کلیه چگونه و به چه علت انجام میشود؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آسیبهای ناشی از استفاده مکرر کرم پودر برای پوست

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

مزایای ترمیا نانو ابلیتیو در لیفت و جوانسازی پوست

دکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]

اصلاح تیغه بینی و گرفتگی بینی با عمل سپتوپلاستی

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برسی سیستم ادراری از طریق رادیوگرافی

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

۱۵ راه کاهش کمردرد مزمن

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت