facebook instagram telegram www.pezeshkonline.ir






دیابت و بارداری ( قسمت اول )
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

دیابت و بارداری ( قسمت اول )

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
دیابت و بارداری ( قسمت اول )

پیشگیری
برعکس آنچه اغلب فکر می شد، قند دیابت ایجاد نمی کند، بلکه در اثر افزایش وزن ایجاد شده بخاطر مصرف قند در افرادی که مستعد هستند دیابت بوجود می آید. تمام زنان باردار چاق، دختر یا دختر بچه دیابتی یا مادر یک (نوزاد بزرگ) (وزن تولد بیش از 4 کیلوگرم) شانس زیادی دارد که در سن 40 تا 50 سالگی مبتلاء به دیابت شود. رژیم غذایی پیش گیری مخصوصا برای جلوگیری از افزایش وزن زیاد که در این حالت نباید بیش از 10 کیلوگرم باشد لازم است.تنها به دلیل پیش گیری از دیابت است که پذیرفته می شود مادر در دوران بارداری افزایش وزن نداشته باشد و جنین از ذخائر او (تغذیه) نماید.

اصول رژیم
رژیم غذایی باید متعادل ، پروتئین آن نسبتا زیاد ولی خیلی انرژی زا نباشد بنابراین باید به چند نکته در تنظیم رژیم غذایی دیابتی ها توجه شود.
- قند را حذف کنید (شکر معمولی) و دریافت تمام قندهای ساده (با جذب سریع) مانند (گلوکز عسل و شیرینها، فروکتوز عسل، لاکتوز شیر)، را کنترل کنید.
- مواد غذایی نشاسته ای و چربی را کم کنید، مخصوصا چربی های دارای اسید های چرب اشباع (چربی های حیوانی).
- غذا را به سه وعده اصلی و دو میان وعده تقسیم کنید.
- برای کاهش اشتها غذا را کم نمک تهیه کنید.
- زیاد بنوشید (5/1 لیتر آب بصورت آب آشامیدنی، دم کرده های گیاهی و سوپ...) تا از عفونت های ادراری احتمالی جلوگیری شود.
- به همین دلیل از مصرف سبزیهای تحریک کننده مانند تربچه، مارچوبه، پیاز، تره و شلغم خودداری کنید.
با یک پرسشگری مفصل و جدی می توان به عادات غذایی بیمار پی برد. باید به او آموزش داد چگونه آن را بتدریج برحسب شرایط بیماری خود تغییر دهد. اما این امکان وجود ندارد یک برنامه دقیق از پیش تعیین نمود، چون همه چیز بستگی به وضعیت چاقی، کیفیت رژیم غذایی معمولی و وجود عوامل تشدید کننده (فشار خون، کشیدن سیگار و غیره) دارد.

کربوهیدرات ها
- مصرف لوولز و گالاتوز باید محدود شود ، 200 گرم میوه در روز، که باید از بین میوه هایی که کمتر شیرین هستند (گریپ فروت، توت فرنگی، تمشک، طالبی، نارنگی، پرتقال...) انتخاب شود، مصرف کنید. روزانه نیم لیتر شیر(نیم چرب یا بدون چربی) برحسب وضعیت مصرف شود.
- قند (شکر معمولی) با یک شیرین کننده مصنوعی جایگزین شود؛ ساکارین یا ترکیبات مشابه با مقادیری که بطور معمول استفاده می شود بدون عارضه می باشند.
- مواد غذایی نشاسته ای در رژیم غذایی باید محدود شود،50 گرم ماکارونی یا برنج خام یا 150 گرم سیب زمینی خورده شود.
کاهش جدی مقادیر نان یا شیرینی.از شیرینی ها، شکلات ها و نوشابه های شیرین به طور جدی پرهیز شود.

چربی ها
مقدار کره مصرفی نباید از 25 گرم در روز بیشتر شود.
گوشتهای چرب تا جائیکه ممکن است باید از رژیم غذایی حذف شوند
روغن ها (2 یا 3 قاشق غذاخوری در روز) باید از بین روغن هایی که بیشتر اسیدهای چرب با چند پیوند دوگانه دارند یا روغن های مایع مانند روغن آفتابگردان، ذرت و هسته انگور) انتخاب شود.

پروتئین ها
رژیم غذایی باید غنی از گوشتهای بدون چربی و یا ماهی تازه (ماهی های کنسرو دارای مقدار زیادی روغن و سدیم... هستند) باشد.

دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست و مومطالب و مقالات پزشکی مرتبط
پروانه کاظمی - کارشناس ارشد تغذیه

روزه داری آسان برای دیابتی ها

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.dietkazemi.ir
آدرس مطب : تهران بلوار همیلا خیابان پارک میدان پارک ساختمان پزشکان پاسارگاد طبقه سوم واحد 5 تلفن مطب : 44495410 - 021
پروانه کاظمی - کارشناس ارشد تغذیه

ضروت مکمل یدوفولیک برای مادران باردار

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.dietkazemi.ir
آدرس مطب : تهران بلوار همیلا خیابان پارک میدان پارک ساختمان پزشکان پاسارگاد طبقه سوم واحد 5 تلفن مطب : 44495410 - 021
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

دیابت و بارداری ( قسمت دوم )

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

ناراحتی های کوچک گوارشی و بارداری ( قس ...

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

تغییرات پوستی در دوران بارداری (قسمت د ...

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

تغییرات پوستی در دوران بارداری (قسمت ا ...

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

دیابت چیست؟ و انواع دیابت

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
دکتر صدیقه آذری - متخصص زنان و زایمان

بارداری خارج از رحم

دکتر صدیقه آذری [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.drs-azari.ir
آدرس مطب : تهران ، شهرک غرب ، بلوار دادمان ، خیابان فلامک ، نبش چهاراه زرافشان ، کوچه هفتم ، کلینیک آفرنگ تلفن مطب : 88563201 - 021
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

اثر قرص ضد بارداری بر روی پوست

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر ندا مقتدری اصفهانی - متخصص زنان و زایمان

سندرم کارپال تانل یا گز گز شدن دست ها د ...

دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی تلفن مطب : 36288896 - 031
دکتر ندا مقتدری اصفهانی - متخصص زنان و زایمان

یبوست در بارداری

دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی تلفن مطب : 36288896 - 031
دکتر حمید کوچه باغی - پزشک عمومی

تغذیه دوران بارداری

دکتر حمید کوچه باغی [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.drkouchehbaghi.ir
آدرس مطب : صفهان خیابان توحید میانی ، حدفاصل چهارراه توحید و چهارراه پلیس ، جنب بانک پاسارگاد تلفن مطب : 36263837 - 031
دکتر صدیقه آذری - متخصص زنان و زایمان

تغییرات پوستی در بارداری

دکتر صدیقه آذری [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.drs-azari.ir
آدرس مطب : تهران ، شهرک غرب ، بلوار دادمان ، خیابان فلامک ، نبش چهاراه زرافشان ، کوچه هفتم ، کلینیک آفرنگ تلفن مطب : 88563201 - 021
دکتر علی فرخانی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

ورم درد و گرفتگی پا در بارداری ( حاملگی ...

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

آدرس وب سایت : www.drfarkhani.com
آدرس مطب : اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، روبروی بانک ملت، کوی26 تلفن مطب : 32367465 - 031
دکتر ندا مقتدری اصفهانی - متخصص زنان و زایمان

پروسه تعیین جنسیت در بارداری

دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی تلفن مطب : 36288896 - 031
دکتر صدیقه آذری - متخصص زنان و زایمان

تخمدان پلی کیستیک ، از کودکی تا باردار ...

دکتر صدیقه آذری [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.drs-azari.ir
آدرس مطب : تهران ، شهرک غرب ، بلوار دادمان ، خیابان فلامک ، نبش چهاراه زرافشان ، کوچه هفتم ، کلینیک آفرنگ تلفن مطب : 88563201 - 021
دکتر ندا مقتدری اصفهانی - متخصص زنان و زایمان

این پنج اختلال را در بارداری جدی بگیری ...

دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی تلفن مطب : 36288896 - 031
دکتر هما فاتحی - پوست و مو

درباره پسوریازیس چه میدانید ؟

دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drfatehi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، ساختمان آژند ، بلوک B ، طبقه سوم ، واحد 309 تلفن مطب : 32245018 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

دلایل بوجود آمدن ترک های پوستی در بارد ...

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر علیرضا مقتدری - فلوشیپ اینترونشنال درد

نوروپاتی دیابتی چیست ؟

دکتر علیرضا مقتدری [ فلوشیپ اینترونشنال درد ]

آدرس وب سایت : www.drmoghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان خیابان شمس آبادی چهارراه قصر ساختمان قصر نور واحد 305 تلفن مطب : 32240068 - 031
پیامهای بهداشتی
وقتي فرزند شما كاري انجام مي‌دهد ، پيش از انتقاد از او بكوشيد نكته مثبتي كه جاي تعريف دارد را به زبان بياوريد


مطالب پزشکی پر بازدید
وب سایت های پر بازدید پزشکان