دکتر سهیلا طاهری - متخصص پوست و مو

آلودگی هوا با پوست ما چه می کند ؟

دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]آدرس وب سایت : www.doctorsoheila.ir
آدرس مطب : اصفهان، خیابان بزرگمهر اول هشت بهشت غربی، مجتمع فدک، واحد 401 تلفن مطب : 32665291 - 031

همه ما از کودکی درباره آثار وحشتناک آلودگی هوا مطالب زیادی را شنیده ایم همچنین تحقیقات زیادی در مورد تأثیر آلودگی هوا در ایجاد و تشدید بیماری های قلب و عروق انجام شده است.همه ی ما درباره اثرات مخرب اشعه مضر خورشید بر پوست آگاهی داریم. اما به تازگی، یک نگرانی جدید در بین متخصصین پوست در سراسر جهان وجود دارد. آلودگی هوا نیز منجر به عوارض پوستی می شود و بدتر از همه آسیب های ناشی از آلودگی هوا بلافاصله مانند آفتاب سوختگی قابل مشاهده نیست. آلودگی هوا به عنوان یک تهدید دائمی برای پوست محسوب می شود و ما از اثر آن بر روی پوستمان آگاهی نداریم. محافظت کامل از آلودگی هوا غیر ممکن است و امکان حذف آن نیز به طور کامل وجود ندارد اما با انجام برخی اقدامات پیشگیرانه می توان از اثرات منفی آلودگی هوا بر زیبایی پوستمان بکاهیم.از منابع آلودگی هوا می توان به دود سیگار، گرد و غبار، مه و دود اگزوز وسایل نقلیه اشاره کرد. این آلودگی ها به لایه درونی پوست نفوذ کرده و باعث مشکلات بسیاری مانند: خشکی و کاهش قابلیت ارتجاعی پوست ، آکنه و جوش ، اگزما ، آلرژی ، کهیر ، چین و چروک می شود.

بطور خلاصه ، آلودگی هوا ، روند پیری پوست را تسریع می کند. حفظ رطوبت پوست روش مناسبی برای پیشگیری از پیری است. اما آلودگی، باعث از بین رفتن رطوبت پوست می شود و در نتیجه روند پیری پوست سرعت می گیرد. زمانی که آلاینده ها در تماس با پوست قرار می گیرند، در واقع می تواند مانع از رسیدن اکسیژن به پوست و همینطور باعث از بین رفتن چربی های طبیعی پوست شوند.یکی از عوارض مهم آلودگی ها ایجاد رادیکال های آزاد در بدن است. آلاینده ازن هنگامي تشــكيل مي شــود كه آلودگی های منتشــره ازخودروها وساير منابع آلودگی زا در حضور نور خورشيد واكنش شــيميايي انجام دهند و به شکل رادیکال های آزاد درآیند که این رادیکالهای آزاد در تماس با پوست باعث تجزیه پروتئین ها و چربی پوست می شود. رادیکال های آزاد یا همان هیولاهای کوچک که باعث تغییر DNA در سلول های پوست می شود و یا به عبارت دیگر همان عامل سرطان هستند! خوب، هدف از این مقاله ایجاد ترس در خواننده جهت مراقبت بیشتر از پوست خود است. آلودگی هوا در حال حاضر چیزی است که نمی توان از آن طفره رفت! حالا این سوال مطرح می شود، چه می توانیم بکنیم؟ ما هم می توانیم به سهم خود در پایین آوردن آلودگی هوا شریک باشیم.البته این امر یک شبه امکان پذیر نیست. برای مثال اجرای قانون زوج و فرد برای ترافیک باعث کاهش آلودگی هوا می شود اما نیاز به گذر زمان دارد.

چگونه از آسیب شدید پوست جلوگیری کنیم؟
ما می توانید از آسیب های ناشی از آلودگی هوا به پوستمان جلوگیری کنیم اما نمیتوانیم آن را متوقف کنیم. ما به سادگی با رعایت این نکات به این هدف می رسیم.
1. استفاده از میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی : گوجه فرنگی، سبزیجات برگ دار، انواع توت ها، و غیره را بخورید. این کار باعث می شود بدن دوباره ویتامین و مواد مغذی از دست رفته را جبران و به بازسازی پوست بپردازد.
2. روزانه مقدار زیادی آب بنوشید.
3. در انتخاب محصولات پوستی، محصولات حاوی الاستین و کلاژن را انتخاب کنید. الاستین و کلاژن منجربه بازسازی سلولی می شود.
4. تنبلی نکنید. هرگز شستن صورت خود را در پایان روز فراموش نکنید. از شوینده های ملایم فاقد سولفات و پارابن برای زدودن آلاینده ها از پوستتان استفاده کنید.
5. مرطوب کننده را فراموش نکنید. مرطوب کننده ها چربی پوست که در اثر آلاینده ها از بین رفته بازسازی می کند. به یادداشته باشید که حفظ رطوبت پوست در کند شدن روند پیری موثر است.
6. هفته ای دوبار ، پوست صورت خود را با یک اسکراب ملایم لایه برداری کنید.
7. بیشتر از درمان های خانگی برای رسیدگی به مشکلات پوستتان استفاده کنید. استفاده از ماسک ها و لایه بردارهای خانگی برای تمیز کردن پوست خود به صورت عمقی توصیه می شود.
اگر شما هر گونه تغییر رنگ و یا پچ های تیره بر روی پوست خود مشاهده کردید، بلافاصله با متخصص پوست مشورت کنید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

روشهای تزریقی جوانسازی پوست

دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

رژیم غذایی دربیماران شیزوفرنی

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

تغذیه درست در این روزهای آلوده

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

علائم و درمان بیماری لوپوس

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

عوارض پوستی استفاده از قرص های چاقی

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

انواع جراحی سرطان بیضه

دکتر امیر بهنام فر [ فلوشیپ جراحی سرطان های دستگاه ادراری و تناسلی ]

عمل برداشتن سینه به چه دلیل انجام می شود؟

دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]

جوانسازی پوست دور چشم با روش MFU

دکتر بهرام اشراقی [ فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم ]

رژیم غذایی و مکمل های توصیه شده در درمان پوکی استخوان

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت