شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا

مداخله گری پزشکی نیاز به مصرف مکمل

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021

مداخله گری پزشکی: نیاز به مصرفـ مکمل
آهن درمانی خوراکی

بسیاری از ورزشکاران به عنوان یک اقدام پیشگیری کننده ازمکمل های آهن استفاده می کنند. در یک بررسی مقطعی در مورد مصرف دارو در ورزش استرالیا، حدود 70%از ورزشکاران روزانه از مکمل های آهن استفاده می کردند (فدراسیون پزشکی ورزشی استرالیا 1983). اینکه آیا مکمل های آهن توسط خود ورزشکار تجویز شده بود یا تحت نظارت مراکز پزشکی تجویز شده بود مورد ارزیابی قرار نگرفت. بی خطر بودن و نیاز به مصرف مکمل روزانه آهن مورد سوال می باشد؛ آنها به طور عادی بدون نظارت پزشکی نبایستی مصرف شوند. مصرف عادی آهن ممکن است :
1ـ باعث کمبود مس و روی گردد
2ـ باعث تجمع آهن در بافت در افراد مسن گردد و ایجاد مسمومیت کند
3ـ مرتبط با عوارض نا خواسته شامل اسهال یا یبوست ، ناراحتی گوارشی، تهوع و افزایش خطر ابتلا به عفونت گردد

دوز آهن خوراکی
مکمل های آهن حاوی حداقل 60 میلی گرم آهن المان برای افزایش فریتین سرم و ذخایر آهن در ورزشکار تخلیه شده از آهن که تمرینات سخت دارد مورد نیاز می باشد. دوز های زیاد که بالاتر از محدوده فیزیولوژیک طبیعی هستند برای درمان تخلیه آهن ضروری می باشند. در عفونت، شاخص های کاهش یافته وضعیت آهن ممکن است به مکمل های آهن پاسخ ندهند زیرا در اصل کمبود اهنی وجود ندارد. یک لیوان ابمیوه یا غذای سرشار از ویتامین c بهمراه مکمل آهن می تواند جذب آهن را افزایش دهد، زیرا مکمل های آهن به صورت غیرـ هم یا معدنی بوده که با دیگر مواد غذایی موجود بر هم کنش می دهند.شواهد حاکی از این است که دریافت اضافی آهن به صورت مکمل می تواند شاخص های وضعیت روی را مختل سازد. حتی در صورت دریافت کم (مثلاً 18 میلی گرم آهن المان)، مکمل آهن تا حدودی غلظت روی را کاهش داده است. مصرف همزمان یا متناوب مکمل های روی و آهن می تواند یک اقدام پیشگیری کننده محسوب گردد.مکمل های آهن بایستی در کوتاه مدت مصرف شوند تا مانع از عوارض احتمالی یا بر هم کنش با فلزات کمیاب دیگر شود، و پس از طبیعی شدن فریتین سرم مصرف آنها قطع می گردد.

آهن درمانی عضلانی
آهن درمانی عضلانی به ندرت بکار می رود زیرا خطر شوک آنافیلاکتیک که کشنده می باشد را در بر دارد. مطالعات در عین حال، نشان داده اند که این یک روش موثر و سریع برای تامین آهن مغز استخوان می باشد.


کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

درمان دررفتگی مچ پا با روش های طب فیزیکی و فیزیوتراپی

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

اصول حاکم بریک ازدواج موفق

دکتر محمد آذربایجانی [ اعصاب ، روان و مشاوره ]

جوراب ضد آمبولی یا آنتی ترمبیوز چیست؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

مکمل غذایی آری یا خیر ؟

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

آسیب عصب سیاتیک

دکتر غلامرضا رئیسی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

بیماری زردزخم چیست

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

انواع روشهای جلوگیری از بارداری

دکتر سمیرامیس هوشیار [ متخصص زنان و زایمان ]

در مورد بوتاکس بیشتر بدانید

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

تزریق چربی و جوانسازی پوست

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت