facebook instagram telegram www.pezeshkonline.ir






کمبود ویتامین دی در زنان
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

کمبود ویتامین دی در زنان

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
کمبود ویتامین دی در زنان

کمبود ویتامین D در زنان
80 در صد زنان کشور کمبود ویتامین دارند و مصرف متهیانه یک قرص مکمل ویتامین D برای هر زن ایرانی ضروری است.

ویتامینD یکی از ویتامین های ضروری بدن انسان است ولی متاسفانه هنوز بررسی چامعی در کشور نشده است تا مشخص شود این میزان کمبود ویتامین D در کشور چه عوارض و پیامد هایی را برای سلامت ایرانیان داشته است.

در کشور ما با کمبود شدید ویتامین D میان مردم به ویژه در بین زنان یائسه مواجه ایم و باید اقداماتی برای جبران ان انجام دهیم.

وزارت بهداشت اقداماتی را برای جبران این کمبود شروع کرده و به عنوان مثال توزیع مکمل قرص اهن برای دختران دبیزستانی شروع شده است. این اقدام کافی نیست و باید برای جبران کمبود شدید ویتامین D در حوزه عمومی و به ویژه برای زنان یائسه فکر اساسی شود و حتما باید مکمل خوراکی ویتامین D در اختیار زنان قرار گیرد.

حتما در اقایان نیز به میزان زیادی کمبود ویتامین D وجود دارد اما در زنان به علل مختلف از جمله شیردهی بارداری و عوامل دیگر این کمبود بیشتر است.

افتاب یکی از منابع اصلی تامین ویتامین D است و الودگی هوا و پوشش افراد در میزان جذب ویتامین D موثر است و ضمن اینکه افتاب پشت شیشه هیچ تاثیری در رفع کمبود ویتامین D ندارند.

ویتامین D یکی از ریز مغذی های مهم است که کمبود ان نه تنها عوارض جدی جسمی زیادی مانند پوکی استخوان و مشکلات اسکلتی دارد که حتی موجب بروز و تشدید بیماری های روانی و از جمله گسترش افسردگی میشود.

منبع اصلی دریافت ویتامین D نور افتاب است که پس از تابش ان به پوست و فرایند های پس از جذب ان در زیر پوست به ویتامین D فعال تبدیل میشود و نیاز بدن را به این ویتامین ضروری بر طرف میکند.

واقعیت این است که با وجود افتابگیر بودن سر زمین مان کمبود این ویتامی در بین شهروندان این سرزمین طی سال های اخیر به شدت افزایش یافته است و عوارض و بیماری های ناشی از این کمبود هر روز گسترده تر میشود و از جمله عامل مهم این کمبود الودگی هوا و افزایش ریزگردهاست.

دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست و مومطالب و مقالات پزشکی مرتبط
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

ریزش مو در زنان و اثر آن برکیفیت زندگی ...

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

هفت حقیقت درباره الگوی طاسی و ریزش مو د ...

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

هفت حقیقت درباره الگوی طاسی و ریزش مو د ...

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

چه زمانی کاشت مو مناسبترین درمان ریزش ...

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

ریزش مو در زنان و اثر آن برکیفیت زندگی ...

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی

جوانسازی واژن

دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آدرس وب سایت : www.dr-pejmanmanesh.ir
آدرس مطب : اصفهان ، دروازه شیراز ،ابتدای خ چهارباغ بالا ،نبش کوی بهار آزادی ،مجتمع بهار ،طبقه دوم واحد 205 تلفن مطب : 36206186 - 031
دکتر هما فاتحی - پوست و مو

آیا میدانید چگونه از پوست خشک مراقبت ک ...

دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drfatehi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، ساختمان آژند ، بلوک B ، طبقه سوم ، واحد 309 تلفن مطب : 32245018 - 031
دکتر ندا مقتدری اصفهانی - متخصص زنان و زایمان

راه های رسیدن به ارگاسم در زنان

دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی تلفن مطب : 36288896 - 031
دکتر ندا مقتدری اصفهانی - متخصص زنان و زایمان

انواع ارگاسم در زنان

دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی تلفن مطب : 36288896 - 031
دکتر ندا مقتدری اصفهانی - متخصص زنان و زایمان

راه های کاهش گرگرفتگی در زنان

دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی تلفن مطب : 36288896 - 031
دکتر مهین عباسپور - پوست ، مو و زیبایی

انواع ريزش مو در زنان

دکتر مهین عباسپور [ پوست ، مو و زیبایی ]

آدرس وب سایت : www.drabbaspour.ir
آدرس مطب : تهران ، بلوار آفريقا ، بالاتر از چهارراه جهان كودک ، خیابان پديدار ، ساختمان شهروز ، طبقه 6 تلفن مطب : 88661062 - 021
دکتر سهیلا طاهری - متخصص پوست و مو

کاشت مو در زنان

دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctorsoheila.ir
آدرس مطب : اصفهان، خیابان بزرگمهر اول هشت بهشت غربی، مجتمع فدک، واحد 401 تلفن مطب : 32665291 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

سوالات مهم درباره تغذیه زنان

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر سمیرامیس هوشیار - متخصص زنان و زایمان

نقش لیزر در درمان بیماریهای زنان چیست ...

دکتر سمیرامیس هوشیار [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.semiramiss-hooshiar.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 32318919 - 071
دکتر اکرم صالحی - طب سنتی

درمان سرد مزاجی زنان در روابط جنسی با ط ...

دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

آدرس وب سایت : www.drakramsalehi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خيابان بزرگمهر ، ابتدای هشت بهشت غربی ، كوی شهيد شمندی ، مجتمع غدير ، طبقه زيرزمين تلفن مطب : 32664342 - 031
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی

اهمیت اسکن آنومالی در زنان باردار

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

آدرس وب سایت : www.radiologymarkazi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس ابادی، روبروی عیسی بن مریم، ساختمان صبا تلفن مطب : 32202762 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

لزوم تغییر رژیم غذایی زنان ، پس از ۴۰ س ...

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر اکرم صالحی - طب سنتی

رنگ كردن مو در زنان باردار

دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

آدرس وب سایت : www.drakramsalehi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خيابان بزرگمهر ، ابتدای هشت بهشت غربی ، كوی شهيد شمندی ، مجتمع غدير ، طبقه زيرزمين تلفن مطب : 32664342 - 031
دکتر مهین عباسپور - پوست ، مو و زیبایی

ریزش مو آندروژنیک در زنان

دکتر مهین عباسپور [ پوست ، مو و زیبایی ]

آدرس وب سایت : www.drabbaspour.ir
آدرس مطب : تهران ، بلوار آفريقا ، بالاتر از چهارراه جهان كودک ، خیابان پديدار ، ساختمان شهروز ، طبقه 6 تلفن مطب : 88661062 - 021
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

مکمل های مورد نیاز در زنان باردار

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
پیامهای بهداشتی
آیا میدانید درهنگام اسهال بايد آب و مايعات بيشتري به كودك بدهيم ؟


مطالب پزشکی پر بازدید
وب سایت های پر بازدید پزشکان