شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین - پرتال اطلاع رساني

سه ویتامین تاپ برای کمک به بهبودی از سکته مغزی

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

طی دوره بهبودی از سکته مغزی، تغذیه صحیح ضروری است. یک برنامه غذایی سالم می تواند به بیمار سکته مغزی برای حفظ وزن طبیعی کمک کند که به این ترتیب به کاهش خطر سکته مغزی دوم کمک می کند و برای بدن سوخت لازم برای بهبودی را فراهم می کند.این ویتامین های ضروری برای کمک به بهبودی سکته مغزی را می توان در مکمل ها، یا در غذاها پیدا کرد.

نکته مهم :
ویتامین ها می توانند با داروها تداخل پیدا کرده و بنابراین ایجاد عوارض کنند. به این دلیل پیشنهاد می کنیم استفاده از مکمل ها با نظر پزشک مصرف شوند . برای ایمنی و اطمینان خاطر ، مبتلایان به سکته مغزی باید برای هر چیزی از جمله تغییر در برنامه غذایی، با پزشک مشورت کنند.

اینک ، ۳ ویتامین تاپ :
۱- کوآنزیم Q10 :
این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است که به حفاظت بافت ها از آسیب دیدن ناشی از مولکول های توکسیک به نام رادیکال های آزاد کمک می کند. استرس های بدنی ناشی از این رادیکال های آزاد در بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی که برای سکته مغزی ریسک فاکتور هستند نقش دارند. این ویتامین می تواند خطر توسعه بیماری قلبی عروقی را کاهش داده و بنابراین خطر سکته مغزی دوم را کاهش دهد. کاهش این ویتامین با آسیب بافتی بیشتر به مغز در طی سکته مغزی ارتباط دارد. ویتامین CoQ10 در بیشتر ارگان های کبدی مثل قلب، کبد، و کلیه می تواند یافت شود. مقادیر کمتر این ویتامین در اسفناج، کلم بروکلی، وگل کلم وجود دارد.

۲- ویتامین B3 ( نیاسین ) :
این ویتامین به بهبود عملکرد مغز بعد از سکته مغزی کمک می کند. این ویتامین همچنین به بهبود سطوح کلسترول خوب که معمولا در مبتلایان به سکته مغزی بسیار کم است کمک می کند. ویتامین B3 در ماهی تون، مرغ، بوقلمون، و سالمون یافت می شود. ویتامین B3 به مقدار کم همچنین در فندق و برنج سبوس دار یا قهوه ای یافت می شود.

۳- روغن ماهی :
غنی از اسیدهای چرب امگا-۳ است که برای سلامتی مغز عالی هستند. روغن ماهی به دو طریق کمک می کند:
۱- روغن ماهی به کاهش سطح تریگلیسیرید کمک می کند.
۲- اسید های چرب در روغن ماهی به پیشبرد عملکرد طبیعی مغز کمک می کنند. روغن ماهی با این فوائد، هم برای پیشگیری و هم برای بهبودی از سکته مغزی مفید است.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

میکرودرم ابریژن

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

درمان سرماخوردگی کودکان

دکتر محمد رضا مدرسی [ فوق تخصص ریه و دستگاه تنفسی کودکان ]

چگونه یک ضدآفتاب مناسب انتخاب کنیم

دکتر محمد شیزرپور [ متخصص پوست و مو ]

روش هایی برای ضخیم شدن موی سر

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

کهیر آفتاب یا solar utricaria چیست؟

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

لیزر سرد چیست و چه کاربردی در زیبایی دارد؟

کلینیک پوست ارکیده [ پوست ، مو و زیبایی ]

انواع پوست

دکتر شهریار پیرانی [ پوست و مو ]

کرایو تراپی ( سرما درمانی ) چیست ؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت