درمان سلولیت در خانه

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

اصطلاح دیگر برای سلولیت ،پوست پرتغالی است ! تجمع چربیهایی که به خوبی متابولیزه نشده اند در یک بافت بخصوص در ناحیه ی پاها به صورت پوست پرتغالی را سلولیت می نامند که معمولا در خانمها بسیار بیشتر از آقایان اتفاق می افتد و علت این امر وجود چربی بالاتر در بافت بدنی یک خانم است .جالب است بدانید چاقی و اضافه وزن دلیل بر سلولیتی بودن بافتها نیست ! بلکه خیلی از خانمها (98 درصد ) چه لاغر چه چاق ! دچار مشکل بافت سلولیتی هستند و دلیل اصلی آن تغییرات هورمونی در خانمها در سندرم پیش از قاعدگی ، بلوغ و یائسگی و مصرف قرصهای ضدبارداری میباشد.

از مهمترین عوامل دیگری که به سلولیت منجر میشود عدم تحرک و ورزش کافی است . درواقع کلید اصلی پیشگیری از سلولیت ورزش است . روزی 30 تا 45 دقیقه پیاده روی مداوم با سرعت و شیب ملایم باعث افزایش سوخت و ساز تا حد مطلوبی میشود . برخی رژیمهای کم کالری شدید و اشتباهی که خیلی از خانمها امروزه دنباله رو آن هستند منجر به سلولیت نیز میشود به دلیل کاهش ناگهانی وزن و مشکلات کاهش شدید متابولیسم این اتفاق رخ میدهد .

نوشیدن آب زیاد میتواند در کنترل سولیت موثر باشد . بخصوص در فصل تابستان روزانه هفت تا هشت لیوان آب میل کنید . تخم شربتی به دلیل آب میان بافتی بالایی که دارد ترکیب موثری با اب میسازد . ( تخم شربتی و آبلیمو را به آب اشامیدنی خود در طول روز اضافه کنید . )اسکراب هایی مثل اسکراب قهوه یکی دیگر از آن نکات کلیدی رفع سلولیت است .

طرز تهیه ی اسکراب قهوه :

مقداری پودر قهوه را با اندکی نمک دریایی مخلوط کرده و آسیاب کنید . سپی مقداری روغن نارگیل و روغن زیتون به آن اضافه کنید . اسکراب نیمه جامد حاصل را با یک برس به صورت ملایم روی نواحی سولیتی بدن خود ماساژ داده و بعد از آن از یک حمام آب گرم لذت ببرید .