facebook instagram telegram www.pezeshkonline.ir






مفهوم اس پی اف در کرم های ضد آفتاب چیست ؟
دکتر گیتا فقیهی - متخصص پوست و مو

مفهوم اس پی اف در کرم های ضد آفتاب چیست ...

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drgitafaghihi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند،بلوک آ،طبقه سوم،کلینیک صدف تلفن مطب : 32240828 - 031
مفهوم اس پی اف در کرم های ضد آفتاب چیست ؟

SPF چیست و آیا SPF بالاتر به معنی حفاظت بیشتر است ؟
SPF چیست؟ SPF مخفف فاکتور حفاظتی در برابر خورشید است و اشاره به مقدار زمانی دارد که شما می توانید در مقابل نور خورشید بدون آفتاب سوختگی قرار بگیرید. به عنوان مثال، SPF 15 به شما اجازه می دهد ۱۵ برابر بیش تر از زمانی که حفاظتی بر روی پوستتان نیست در مقابل آفتاب قرار گیرید. بنابراین، اگر پوست شما بدون محافظ، در برابر آفتاب در عرض ۲۰ دقیقه شروع به قرمز شدن می کند، استفاده از یک کرم ضد آفتاب با SPF 15 این زمان را ۱۵ برابر بیشتر می کند. یعنی شما می توانید ۳۰۰ دقیقه با خیال راحت در مقابل آفتاب قرار بگیرید. از طرفی ضد افتاب هایی با SPF 15 حدود ۹۳ درصد از اشعه UVB را فیلتر می کند این در حالی است که محصولاتی با SPF30 می تواند ۹۷ درصد از این اشعه را فیلتر کند.

واقعیت این است که تنها استفاده از کرم های ضد آفتاب نمی تواند تضمینی برای محافظت از پوست شما باشد. عوامل زیر می تواند تاثیر کرم های ضد آفتاب، حتی با لایه حفاظتی قوی تر را خنثی کند :
تعریق و شستن صورت با آب می تواند به سادگی کرم ضد آفتاب را از روی پوست پاک کند.
استفاده از کرم های آرایشی همراه با کرم ضد آفتاب می تواند خاصیت محافظتی آن را کاهش دهد.
در صورتی که در خانواده سابقه سرطان پوست وجود دارید، با وجود استفاده از کرم ضد آفتاب شما در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان پوست نسبت به سایر افراد قرار دارید.
برخی داروها مانند آنتی بیوتیک ها و یا محصولات با ترکیبات رتینول می تواند پوست شما را در برابر اثرات نور خورشید حساس تر کند.
این نکته مهم است که بدانید که SPF تنها در برابر اشعه UVB از پوست شما محافظت می کند در واقع SPF برای UVA طراحی نشده است. شما می توانید برای محافظت از پوست خود در برابر این اشعه از محصولاتی که حاوی اکسید روی و تیتانیوم دی اکسید است استفاده کنید. اما باز هم هیچ اندازه گیری استاندارد برای این که بدانید چه مدت این مواد از پوست شما محافظت می کند وجود ندارد.
برای اکثر مردم،SPF 15-30 کفایت خواهد کرد، اما راهنمایی های زیر را فراموش نکنید.

انتخاب کرم ضد آفتاب مناسب
کرم های ضد آفتابی که در برابر هر دو اشعه UVA و UVB از پوست محافظت می کند را انتخاب نمایید. محصولات حاوی اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم بهترین گزینه هستندچرا که آنها در برابر طیف کاملی از اشعه UVA از شما محافظت می کنند.

فاصله زمانی استفاده
شما باید حداقل هر دو ساعت یکبار کرم را بر روی صورت تجدید کنید زیرا ممکن است بر اثر تعریق خاصیت خود را از دست بدهند.

انتخاب لباس مناسب
قبل از بیرون رفتن از خانه در صورتی که آفتاب شدید بود سعی کنید از لباس های تیره و با بافت محکم استفاده کنید این لباس ها به اشعه های بد خورشید اجازه ورود به پوست را نمی دهند.

دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست و مومطالب و مقالات پزشکی مرتبط
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

بهترین مواد غذایی که جایگزین ضذ آفتاب ...

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر فاطمه عندلیب - متخصص پوست و مو

باز هم تابستان و باز هم فصل کرم ضد آفتا ...

دکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drandalib.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 36294896 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

روش درست مصرف ضد آفتاب

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

ضدآفتاب مناسب پوست تان انتخاب كنيد

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر هما فاتحی - پوست و مو

ضد آفتاب مناسب

دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drfatehi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، ساختمان آژند ، بلوک B ، طبقه سوم ، واحد 309 تلفن مطب : 32245018 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

آیا ضد افتاب به تنهایی جلوی سرطان پوست ...

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر هما فاتحی - پوست و مو

محافظت از پوست با ضدآفتاب

دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drfatehi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، ساختمان آژند ، بلوک B ، طبقه سوم ، واحد 309 تلفن مطب : 32245018 - 031
دکتر اکرم صالحی - طب سنتی

نكاتى در مورد ضد آفتاب ها

دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

آدرس وب سایت : www.drakramsalehi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خيابان بزرگمهر ، ابتدای هشت بهشت غربی ، كوی شهيد شمندی ، مجتمع غدير ، طبقه زيرزمين تلفن مطب : 32664342 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

چگونگی مراقبت و جلوگیری از پیری و سرطا ...

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی

مفهوم اس پی اف در ضد آفتاب چیست ؟

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

آدرس وب سایت : www.doctornazemi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آزند ، بلوک ب ، طبقه اول ، واحد 111 تلفن مطب : 32240913 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

آنچه بايد در مورد دستكش بدانيد-قسمت او ...

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر مهین عباسپور - پوست ، مو و زیبایی

آفتاب گرفتن

دکتر مهین عباسپور [ پوست ، مو و زیبایی ]

آدرس وب سایت : www.drabbaspour.ir
آدرس مطب : تهران ، بلوار آفريقا ، بالاتر از چهارراه جهان كودک ، خیابان پديدار ، ساختمان شهروز ، طبقه 6 تلفن مطب : 88661062 - 021
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

استفاده از کرم ضد آفتاب برای لب

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر اکرم صالحی - طب سنتی

آفتاب سوختگى

دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

آدرس وب سایت : www.drakramsalehi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خيابان بزرگمهر ، ابتدای هشت بهشت غربی ، كوی شهيد شمندی ، مجتمع غدير ، طبقه زيرزمين تلفن مطب : 32664342 - 031
دکتر سهیلا طاهری - متخصص پوست و مو

ضد آفتاب و حفاظت پوست

دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctorsoheila.ir
آدرس مطب : اصفهان، خیابان بزرگمهر اول هشت بهشت غربی، مجتمع فدک، واحد 401 تلفن مطب : 32665291 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

آفتاب سوختگی كودكان - قسمت دوم

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

آفتاب سوختگی كودكان -قسمت اول

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر کامبیز بهشید - پوست و مو

دور چشممان هم ضد آفتاب بزنیم

دکتر کامبیز بهشید [ پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drbehshid.ir
آدرس مطب : اصفهان خیابان آمادگاه ساختمان آژند طبقه همکف جنب داروخانه ایرانیان تلفن مطب : 32240881 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

ده ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی ...

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

ده ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی ...

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
پیامهای بهداشتی
آموزش روابط جنسي سالم براي جوانان بايد در خانواده‌ها شروع شود


مطالب پزشکی پر بازدید
وب سایت های پر بازدید پزشکان