facebook instagram telegram www.pezeshkonline.ir





خشکی سفتی و بی حرکتی مفصل زانو بخش سوم
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو

خشکی سفتی و بی حرکتی مفصل زانو بخش سوم

دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

آدرس وب سایت : www.drmoayedfar.com
آدرس مطب : اصفهان ، چهارراه پلیس ، خیابان توحید میانی ، نبش کوچه بهار ، ساختمان آریانا ، طبقه دوم ، واحد هشت تلفن مطب : 31315870 - 031
خشکی سفتی و بی حرکتی مفصل زانو بخش سوم


تعویض کامل مفصل زانو

تعویض مفصل زانوبرای کاهش درد بسیار مفید است، اما معمولاً امکان بازیابی دامنه حرکتی یک زانوی خشک را فراهم نمیکند.


آرتروسکوپی

اگر خشکی زانو ناشی از پارگی مینیسک باشد، پزشک جراحی آرتروسکوپیکرا پیشنهاد خواهد داد. در آرتروسکوپی زانو، یک دوربین مینیاتوری از طریق یک برش (ورودی) کوچک وارد زانو میشود. با این کار داخل زانو به وضوح قابل مشاهده خواهد بود. سپس، جراح ارتوپد یک ابزار جراحی مینیاتوری را از برش دیگری وارد کرده و با آن قطعه پاره شده را ترمیم یا جدا میکند.برخی پارگیهای مینیسک را میتوان با بخیه کردن قطعات پاره شده به یکدیگر ترمیم کرد. امکان درمان موفقیتآمیز پارگی از طریق ترمیم، به نوع پارگی و وضعیت کلی مینیسک پاره شده بستگی دارد.

ورزش
اسکات دیواری

پشت به دیوار بایستید و به دیوار تکیه داده یا بین کمرتان و دیوار یک توپ تمرین قرار دهید.سپس، یک پا را بالا برده و پای دیگر را خم کنید طوری که زاویه خمیدگی زانوهایتان30 درجه باشد.30 ثانیه در همین وضعیت بمانید.

کشش عضلات پشت ساق

این تمرین، همانطور که از نامش پیدا است، بیشتر یک تمرین کششی است تا قدرتی، اما با این حال نقش مهمی در پیشگیری از آسیبدیدگی دارد.رو به دیوار بایستید و پای راست را، طوری که پاشنه آن از زمین جدا نشود، به طرف عقب بکشید.به تدریج، زانوی چپ را خم کرده و در همان حال پای دیگر را کشیدهتر کنید.

حرکت لانژ

این تمرین برای پرورش عضلات چهار سر، باسن و همسترینگ بسیار مفید است.برای شروع پاها را به عرض شانهها باز کنید.پای راست را به اندازه یک قدم جلو بگذارید.پای جلو را طوری با زاویه 90 درجه خم کنید که ساق پایتان بر زمین عمود باشد.20 ثانیه در این وضعیت بمانید، به حالت اولیه برگردید و سپس همین حرکت را با پای دیگر انجام دهید.
خشکی سفتی و بی حرکتی مفصل زانو بخش اول علت
خشکی سفتی و بی حرکتی مفصل زانو بخش دوم

دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست و مومطالب و مقالات پزشکی مرتبط
دکتر غلامرضا رئیسی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

صدای مفصل

دکتر غلامرضا رئیسی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

آدرس وب سایت : www.drraissi.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
دکتر غلامرضا رئیسی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

سائيدگی مفصل ( آرتروز، استئو آرتريت )

دکتر غلامرضا رئیسی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

آدرس وب سایت : www.drraissi.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
مرتضی شریفی - فیزیوتراپیست

عفونت مفصل

مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

آدرس وب سایت : www.shockwavetherapy.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، نرسیده به فلکه فلسطین ، فیزیوتراپی قائم تلفن مطب : 2213144 - 031
دکتر علی فرخانی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

آرتروز مفصل ران ( لگن ) علائم و تشخصیص

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

آدرس وب سایت : www.drfarkhani.com
آدرس مطب : اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، روبروی بانک ملت، کوی26 تلفن مطب : 32367465 - 031
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو

درمان غیر جراحی آرتروز و ساییدگی مفصل ...

دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

آدرس وب سایت : www.drmoayedfar.com
آدرس مطب : اصفهان ، چهارراه پلیس ، خیابان توحید میانی ، نبش کوچه بهار ، ساختمان آریانا ، طبقه دوم ، واحد هشت تلفن مطب : 31315870 - 031
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو

علائم و درمان آرتروز و ساییدگی مفصل زا ...

دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

آدرس وب سایت : www.drmoayedfar.com
آدرس مطب : اصفهان ، چهارراه پلیس ، خیابان توحید میانی ، نبش کوچه بهار ، ساختمان آریانا ، طبقه دوم ، واحد هشت تل