شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین - پرتال اطلاع رساني

آیا می شود کاری کنیم که اصلا اضطراب نداشته باشیم ؟

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

بسیاری از مراجعانی که بدلیل اضطراب بیش از حد به متخصص اعصاب وروان مراجعه میکنند و تحت درمان( رواندر مانی یا دارودرمانی) قرار میگیرند ، ذکر میکنند که گر چه اضطرابشان بسیار بهتر شده اند اما با این وجود همچنان در مواقعی خاص دچار اضطراب میشوند و می پرسند که چرا اضطرابشان به طور کلی از بین نرفته است.لازمه پاسخ به چنین سوالی نگاهی گذرا به خود اضطراب است.

اضطراب واکنشی طبیعی در تمامی موجودات زنده از جمله انسان است به خطر یا هر چیزی که حیات یا منافع فرد را مورد تهدید قرار دهد.اضطراب با ایجاد تغییرات فیزیولوژیک مثل افزایش ضربان قلب ،تعداد تنفس ،تعریق ،... موجود را آماده مقابله یا گریز،از آن تهدید میکند.لذا اضطراب به خودی خود نه تنها مضر نیست بلکه در مواقعی برای بقای موجودات زنده ،مفید وحتی ضروری است .علاوه براینها در زندگی روزمره انسانها ، اضطراب به عنوان موتور زتدگی عمل میکند.

بطوریکه صبح هنگام فرد را وادار میکند از بستر گرم خود بیدار شود ،از منزل بیرون برودوبرای حل مشکلات یا رسیدن به اهدافش تلاش کند.فردیکه هیچ اضطراب و نگرانی ندارد انگیزه ای برای ادامه تحصیل ، پیدا کردن شغل،رفتن به سرکار،ایجاد ارتباط با دیگران و پیشرفت در زندگی ندارد.تنش ناشی از اضطراب ،سبب میشود فرد در صدد واکنش برای رفع یا کاهش عامل به وجود آورنده آن بر آید.

همچنین در زمانی هم که فرد نتواند مشکلش را حل کند، اضطراب میتواند به عنوان سپر یا حایل انسانی عمل کند وبه عنوان مثال وقتی فردی نگرانی جدی دارد که نکند اتفاق بدی در شرف رخ دادن باشد ، بعد از اینکه آن اتفاق در نهایت رخ داد ، احتمال آسیب روانی کمتر از زمانی است که آن اتفاق غافلگیرانه رخ دهد و در واقع وی به طور نا خود آگاه در حال آماده سازی خودش برای این حوادث ناخوشایند در آینده می باشد.در نتیجه اضطراب با وجود حس نا خوشایندی که در فرد ایجاد میکند،کارکردهای مثبتی هم دارد.

اما ،آن چیز که مرز سلامت از بیماری را مشخص میکند، نه صرف وجود اضطراب، که میزان و سطح آن است. اضطراب اگر از سطح معینی فراتر رود دیگر نه مانند نیروی محرکه ، که بسان ترمز عمل کرده و انرژی جسمی وروانی زیادی از فرد گرفته،سطح عملکرد فردی ،اجتماعی و شغلی وی را به میزان قابل توجهی کاهش داده ووی را مستعد ابتلا به انواع اختلالت جسمی وذهنی میکند.

بنابراین از بین بردن کامل اضطراب نه مطلوب است و نه مقدور.بلکه هدف از درمان در حوزه اعصاب وروان کاهش میزان اضطراب از سطح آسیب زننده (پاتولوژیک) به سطح طبیعی آن است و نتیجه اینکه در نهایت ، کمی نگرانی داشتن بهتر از کاملا بی خیال بودن است.!

شبکه پزشک آنلاین در برگیرنده اطلاعات وسیع در حوزه پزشکی می باشد. در این مجموعه می توانید مطالب مفید و مستندی را پیرامون تغذیه، پوست و مو، زنان و زایمان و ... بیابید. همچنین امکان دسترسی به پرسش و پاسخ پزشکی در این حوزه ها را داشته باشید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

ده نکته تزریق بوتاکس

دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

بهترین کلینیک کاشت مو چه ویژگی هایی دارد؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

زاویه سازی صورت با تزریق چربی چگونه است؟

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

علائم خار پاشنه پا چیست؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

نقش هسته ی انگور در ورزشکاران

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

ارزیابی ان بی در جنین

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

شایع ترین بدخیمی های دستگاه تناسلی مردان

دکتر امیر بهنام فر [ فلوشیپ جراحی سرطان های دستگاه ادراری و تناسلی ]

رعایت این نکات باعث کاهش ایجادآکنه ( جوش ) میشود

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
دکتر علی فرخانی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر علی فرخانی

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drfarkhani.com
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت