facebook instagram telegram www.pezeshkonline.ir




















سندرم کارپال  تانل یا گز گز شدن دست ها در بارداری
دکتر ندا مقتدری اصفهانی - متخصص زنان و زایمان

سندرم کارپال تانل یا گز گز شدن دست ها د ...

دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی تلفن مطب : 36288896 - 031
سندرم کارپال  تانل یا گز گز شدن دست ها در بارداری

سندرم تونل کارپال در بارداری
بی حسی دست ها
آیا تا به حال احساس سوزن سوزن شدن در دست ها را تجریه کرده اید! در ادامه دلایل درد دست و مچ دست دربارداریو راهکارهای غلبه بر این دردها را ارائه خواهیم داد.این روزها مدام احساس مور مور شدن دارید! این احساس از روی هیجان نسبت به وجود فرزند درون شکمتان نیست، بلکه دلیل آن سندرم تونل کارپال در بارداری است. بسیاری از مادران حدود هفته 24 بارداری در ناحیه مچ، دست ها و انگشتان خود سوزش و بی حسی ناخوشایندی را احساس می کنند اگرچه این مشکل بیشتر برای افرادی ایجاد می شود که هنگام کار، به طور متوالی و مداوم از دستان شان استفاده می کنند اما تونل کارپال در مادران باردار به دلایل متفاوتی تحریک می شود.

علت ایجاد سندرم تونل کارپال چیست ؟
ورم بارداری باعث فشار بر عصب اصلی مچ دست می شود و در نتیجه علایم سوزن سوزن شدن و درد را ایجاد می کند که با فشار ارگونومیک و انجام حرکات تکراری دست ارتباط مستقیم دارد. اگر باردار هستید و نوع کار شما نیاز به انجام حرکات تکراری با دست دارد و احتمال بروز این مشکل به دو برابر افزایش خواهد یافت.

نکات ضروری
اگر این مشکل در شب تشدید می شود به این دلیل است که مایعاتی که در طول روز در قسمت پایین بدن تجمع پیدا می کنند، هنگام شب و دراز کشیدن در قسمت های دیگر بدن نیز توزیع می شوند که این فرایند به نوعی جاذبه معکوس تعبیر می شود. چنانچه تمام طول روز با کامپیوتر کار می کنید، این مشکل در شب مضاعف می شود. خوشبختانه پس از زایمان و با کاهش ورم بارداری، این مشکل کمرنگ می شود.

اقدامات لازم
کشش چنانچه کار روزمره شما با کامپیوتر است یا به هر فعالیت دیگری مشغول هستید که نیاز به انجام حرکات مکرر با دست دارد، کشش دست می تواند در کاهش درد و علایم موثر باشد.قرار دادن صحیح دست اگر زمان زیادی را در روز صرف تایپ با کامپیوتر می کنید، دست خود را طوری قرار دهید که مچ صاف بوده و آرنج کمی بالاتر از دست قرار بگیرد.درست خوابیدن سعی کنید هنگام خواب وزن خود را روی دست ها نیندازید، و بازوها را به یک بالش تکیه دهید.جریان خون کافی مدام دست ها و مچ ها را تکان دهید تا جریان خون در آن ها برقرار شود.

هنگام خواب گاهی دست ها را از تخت آویزان کرده و تکان دهید.اجتناب از محرک ها کاهش یا قطع مصرف کافئین و اجتناب از توتون و تنباکو می تواند در فع این مشکل کمک کننده باشد.استفاده از مچ بند در صورت وجود درد زیاد در ناحیه تونل کارپال ، با مشورت پزشک یک مچ بند مناسب تهیه کنید.درمان های جایگزین طب سوزنی ممکن است به رفع این مشکل کمک کند. در این باره با پزشک مشورت نمایید.مراجعه به پزشک پزشک ممکن است با تجویز داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی به رفع این مشکل کمک کند

دکتر مهدی طرزی - جراح زیبایی بینیمطالب و مقالات پزشکی مرتبط
دکتر میترا مولائی نژاد - بهداشت باروری

بهداشت جنسی در بارداری

دکتر میترا مولائی نژاد [ بهداشت باروری ]

آدرس وب سایت : www.drmolaei.ir
تلفن مطب : 33387401 - 031
دکتر میترا مولائی نژاد - بهداشت باروری

روابط زناشویی در طی بارداری - قسمت دوم

دکتر میترا مولائی نژاد [ بهداشت باروری ]

آدرس وب سایت : www.drmolaei.ir
تلفن مطب : 33387401 - 031
دکتر میترا مولائی نژاد - بهداشت باروری

توصیه هایی برای کاهش ورم پاها در طی بار ...

دکتر میترا مولائی نژاد [ بهداشت باروری ]

آدرس وب سایت : www.drmolaei.ir
تلفن مطب : 33387401 - 031
دکتر محمد شیزرپور - متخصص پوست و مو

ملاسما یا ماسک حاملگی

دکتر محمد شیزرپور [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drshizarpoor.ir
آدرس مطب : تهران بلوار مرزداران روبروی قنادی ماه بانو پلاک 184 ساختمان ایمان طبقه چهارم شرقی واحد 17 تلفن مطب : 44266077 - 021
دکتر میترا مولائی نژاد - بهداشت باروری

کاهش تهوع و استفراغ بارداری

دکتر میترا مولائی نژاد [ بهداشت باروری ]

آدرس وب سایت : www.drmolaei.ir
تلفن مطب : 33387401 - 031
دکتر علی فرخانی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

سندرم تونل مچ دست

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

آدرس وب سایت : www.drfarkhani.com
آدرس مطب : اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، روبروی بانک ملت، کوی26 تلفن مطب : 32367465 - 031
دکتر ایرج حق شناس - فوق تخصص بیماریهای نوزادان

سندرم آسپیریشن در نوزادان

دکتر ایرج حق شناس [ فوق تخصص بیماریهای نوزادان ]

آدرس وب سایت : www.drhaghshenas.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان فردوسی ، ساختمان رضا تلفن مطب : 1 - 1
دکتر محمد علی نیلفروش زاده - متخصص پوست و مو

سندرم موهاي شانه نشونده

دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drnilforoushzadeh.ir
آدرس مطب : تهران ، بلوار آفریقا ، نرسیده به تقاطع میرداماد ، پلاک 67 ، کلینیک جردن تلفن مطب : 88886501 - 021
دکتر محمد آذربایجانی - اعصاب ، روان و مشاوره

خطر مواد مخدر برای زن حامله

دکتر محمد آذربایجانی [ اعصاب ، روان و مشاوره ]

آدرس وب سایت : www.drazarbayejani.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، خیابان پارس دوم ، مجتمع مریم ، واحد 46 تلفن مطب : 32347879 - 031
دکتر علیرضا مقتدری - فلوشیپ اینترونشنال درد

سندرم سینوس تارس از علل درد مچ پا است

دکتر علیرضا مقتدری [ فلوشیپ اینترونشنال درد ]

آدرس وب سایت : www.drmoghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان خیابان شمس آبادی چهارراه قصر ساختمان قصر نور واحد 305 تلفن مطب : 32240068 - 031
حسین حاجیان فر - کارشناس ارشد تغذیه

بارداری - قسمت دوم

حسین حاجیان فر [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.drhajianfar.ir
آدرس مطب : خیابان طیب مجتمع مهتاب 8 طبقه 3 تلفن مطب : 32236110 - 031
حسین حاجیان فر - کارشناس ارشد تغذیه

بارداری 3

حسین حاجیان فر [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.drhajianfar.ir
آدرس مطب : خیابان طیب مجتمع مهتاب 8 طبقه 3 تلفن مطب : 32236110 - 031
دکتر محمد والی پور - متخصص روانپزشکی

آميزش جنسي در دوران بارداري

دکتر محمد والی پور [ متخصص روانپزشکی ]

آدرس وب سایت : www.drvalipour.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، ساختمان سپاهان ، طبقه 4 تلفن مطب : 32241146 - 031
دکتر میترا مولائی نژاد - بهداشت باروری

روابط زناشویی در طی بارداری - قسمت اول

دکتر میترا مولائی نژاد [ بهداشت باروری ]

آدرس وب سایت : www.drmolaei.ir
تلفن مطب : 33387401 - 031
دکتر میترا مولائی نژاد - بهداشت باروری

علایم خطر بارداری

دکتر میترا مولائی نژاد [ بهداشت باروری ]

آدرس وب سایت : www.drmolaei.ir
تلفن مطب : 33387401 - 031
دکتر میترا مولائی نژاد - بهداشت باروری

فشار خون در بارداری و پره اکلامپسی

دکتر میترا مولائی نژاد [ بهداشت باروری ]

آدرس وب سایت : www.drmolaei.ir
تلفن مطب : 33387401 - 031
دکتر میترا مولائی نژاد - بهداشت باروری

هفت علامت خطر در بارداری که نباید فرام ...

دکتر میترا مولائی نژاد [ بهداشت باروری ]

آدرس وب سایت : www.drmolaei.ir
تلفن مطب : 33387401 - 031
دکتر مهرداد رضایی - متخصص جراحی عمومی

روشهای پیشگیری از بارداری ـ قسمت اول

دکتر مهرداد رضایی [ متخصص جراحی عمومی ]

آدرس وب سایت : www.drmehrdadrezaie.ir
آدرس مطب : تهران ، خيابان ولیعصر ، بالاتر از ميدان ونک ، ابتدای خيابان شریفی ، پلاک ٥٢ ، واحد ٢ تلفن مطب : 88658762 - 021
دکتر مهرداد رضایی - متخصص جراحی عمومی

روشهای پیشگیری از بارداری ـ قسمت دوم

دکتر مهرداد رضایی [ متخصص جراحی عمومی ]

آدرس وب سایت : www.drmehrdadrezaie.ir
آدرس مطب : تهران ، خيابان ولیعصر ، بالاتر از ميدان ونک ، ابتدای خيابان شریفی ، پلاک ٥٢ ، واحد ٢ تلفن مطب : 88658762 - 021
دکتر مهرداد رضایی - متخصص جراحی عمومی

روشهای پیشگیری از بارداری ـ قسمت سوم

دکتر مهرداد رضایی [ متخصص جراحی عمومی ]

آدرس وب سایت : www.drmehrdadrezaie.ir
آدرس مطب : تهران ، خيابان ولیعصر ، بالاتر از ميدان ونک ، ابتدای خيابان شریفی ، پلاک ٥٢ ، واحد ٢ تلفن مطب : 88658762 - 021
پیامهای بهداشتی
آیا میدانید كودكاني كه از شير مادر تغذيه كنند در بزرگسالي كمتر مشكل افزايش چربي خون پيدا مي كنند ؟


مطالب پزشکی پر بازدید
وب سایت های پر بازدید پزشکان