شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین - پرتال اطلاع رساني

در غذا و نوشیدنی شما چه مقدار قند وجود دارد ( قسمت چهارم )

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir


چرا باید مصرف قند را نظارت کنیم ؟
انجمن قلب آمریکا به مردم اعلام کرد که به دلیل شواهد موجود در تأثیر قند صنعتی روی بروز مشکلات سلامتی، از قند صنعتی پرهیز کنند. در ادامه به بررسی این مشکلات می پردازیم :
چاقی :
دانشمندان شورای پژوهشی پزشکی دریافتند که خوردن قند زیاد با چاقی ارتباط مستقیم دارد.

بیماری های قلبی :
تحقیقات منتشر شده در موسسه طب داخلی جاما مرگ و میر ناشی از مصرف قند و بیماری های قلبی عروقی را مورد بررسی قرار داده و به این نتیجه رسیده است که بیشتر افراد بالغ در آمریکا بیشتر از مقدار پیشنهاد شده در یک رژیم غذایی سالم، قند صنعتی مصرف می کنند. آنها همچنین رابطه قابل توجهی بین مصرف قند صنعتی و افزایش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را یافتند.

دیابت نوع دوم :
با اینکه قند مستقیما باعث دیابت نمی شود اما کسانی که زیاد قند مصرف می کنند به طور معمول دارای اضافه وزن می باشند که فاکتور بزرگی برای ابتلا به دیابت نوع دوم است.سازمان کنترل و پیشگیری بیماری ها در امریکا مینویسد: خیلی از آمریکایی ها مصرف قند بالایی دارند که در بزرگسالان 13 درصد از کالری دریافتی از منابع قندی و شربت های قندی و یا فروکتوز می باشد.

خریداران باید اطلاعات قند موجود در خوراکی ها را بدانند
در بسته بندی خوراکی ها در اروپا و آمریکا اطلاعات قندها های اضافه شده به مواد مصرفی درج نشده است به این خاطر تقریبا غیر ممکن است که ما با استفاده از برچسب غذایی مقدار قند اضافه شده به خواراکی ها را تشخیص بدهیم.پروفسور تیم نواکس مدیر سازمان تحقیقات در مورد ورزش و سلامت دانشگاه کیپ تان واقع در جنوب آفریقا در مجله ای نوشت نوشیدنی های دارای قند که در تبلیغات خود ورزشکاران را مخاطب قرار میدهند بیشتر از ورزشکاران توسط مردم عادی مصرف می شوند. مصرف کنندگان باید بدانند با ورزش میزان جذب قند بیش از حد کاهش میابد .در ضمن بسیاری از قند ها با حجم وسیعی از چربی ها و مواد پرکالری دیگر مانند آرد و تخم مرغ در کیک ها و شکلات ها مصرف می شوند که بصورت تصاعدی ریسک چاقی و بیماری های قلبی را افزایش می دهند .

شبکه پزشک آنلاین در برگیرنده اطلاعات وسیع در حوزه پزشکی می باشد. در این مجموعه می توانید مطالب مفید و مستندی را پیرامون جراحی زیبایی، رادیولوژی و سونوگرافی، کنترل درد و ... بیابید و همچنین امکان دسترسی به پرسش و پاسخ پزشکی در این حوزه ها را داشته باشید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

معایب، مزایا و نحوه تزریق ژل لب

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

جراحی رادیکال پروستات چه روشی است؟

دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

علت نمایان شدن رگ های بدن

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

سوالات شایع در مورد ضدآفتاب ها

دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]

رشد بیش از حد تیروئید

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

درمان دیسک کمر با کایروپراکتیک

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

اگزما تماسی

دکتر مهین عباسپور [ پوست ، مو و زیبایی ]

تفاوت روش مزوتزاپی و پی آر پی در درمان ریزش مو

دکتر مهین عباسپور [ پوست ، مو و زیبایی ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت