شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا

رژیم غذایی در درمان تبخال

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021

برای افراد مبتلا به تبخال ، تغذیه مطلوب و کاهش استرس احتمالا به کاهش تکرر و شدت عفونت ها کمک می کند. احتمالا نسبت رژیم دو اسید آمینه بر عفونت تبخالی تاثیر می گذارد. دریافت زیاد آرژنین رشد ویروس را سرعت می بخشد( ویروس تبخال برای رشد به آرژنین نیاز دارد) ، در حالیکه دریافت بیشتر لیزین رشد را به ویژه از طریق کم کردن مقدار آرژنین در دسترس برای ویروس، مهار می کند. بنابراین رژیم غنی از لیزین و فقیر از آرژنین می تواند به کاهش عود وشدت عفونت های تبخالی کمک نماید. غذاهایی که به ویژه نسبت آرژنین به لیزین آن ها بالاست و افراد مبتلا به تبخال عود کننده باید به طور معمول از آن ها پرهیز کنند عبارتند از:
مغز ها (به ویژه بادام، فندق، بادام زمینی و پسته)
شکلات
دانه های روغنی و برخی غلات (گندم و جو دوسر)
کشمش و ژلاتین

مکمل های توصیه شده :
لیزین :
همراه با لیزین تکمیلی، دریافت غذاهای غنی از آرژنین را کم کنید. ممکن است شدت و تکرر بروز را کم کند. مقدار توصیه شده 500mg در روز برای کمک به پیشگیری از عود و 4-2g در روز در طی عفونت حاد می باشد.

ویتامین C :
کارکرد ضد ویروسی دارد و احتمالا از شدت می کاهد و طول دوره عفونت های عود کننده را کوتاه می کند. مقدار توصیه شده 500-250 mg در روز برای کمک به پیشگیری از عود، 1g در روز برای کمک به درمان عفونت حاد می باشد.

ویتامین E :
احتمالا به کاهش درد کمک کرده و بهبودی را تسریع می بخشد. مقدار توصیه شده یک کپسول از ژل نرم حاوی 400-100mg که می توان آن را سوراخ کرد و محتویات را چند بار در روز روی تاول ها مالید.

روی :
کارکرد ضد ویروسی دارد و احتمالا به کاهش شدت و کوتاه کردن طول دوره عفونت های عود کننده کمک نماید. مقدار توصیه شده 30-15mg در روز برای کمک به پیشگیری از عود، 100-60mg در طی عفونت های حاد می باشد.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

لزوم تامین آهن قبل از جراحی پستان

دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]

علامت های دیابت

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

تأثیر مزوتراپی زیر چشم

دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

تفاوت مزونیدلینگ و میکرونیدلینگ در چیست؟

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

علل سوء تغذیه در بیماریهای مادرزادی قلب

دکتر فریدون آشنایی [ فوق تخصص بيماريهای قلب اطفال ]

تشخیص و درمان گودی کف پا

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

تشخیص تخمدان پلی کیستیک با سونوگرافی

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

آیا لیفت لب با تزریق ژل امکانپذیر است؟

دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

جملاتی که نشان دهنده کمبود اعتماد به نفس است

دکتر مطهره میردامادی [ متخصص اعصاب و روان ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت