ورم بارداری:
حدود سه چهارم خانمهایی که بارداری را تجربه کرده اند دچار ورم بارداری هم شده اند. در واقع شکم تنها جایی نیست که برآمده میشود. ورم بارداری بطورخفیف در پاها و قوزک پا حدود هفته های 27-22 بارداری ایجاد شده و بخصوص عصرها و در آب و هوای گرم میزان آن بیشتر است.علت ایجاد ورم بارداری این است که میزان مایعات بدن در بارداری (بسته به تغذیه و... ) زیاد شده و به علت فشار رحم روی عروق بزرگ در بافتها بخصوص قوزک پا و روی پا تجمع پیدا میکنند.
گاهی دستها ورم میکنند که باعث تنگی انگشتر میشود. این ورم امری طبیعی است و معمولا درپایان روز به اوج خود میرسد.اگر ورم شدید بوده و یا همیشگی باشد با پزشک خود مشورت کنید چون ممکن است علامتی از فشار خون بالا یا مسمومیت با رداری باشد.البته مسمومیت علایم دیگری مثل افزایش وزن و دفع پروتئین نیز دارد.ولی در صورت نرمال بودن ، مربوط به بارداری است.
چگونه میتوان از ورم پا جلوگیری کرد ؟
1- پاهایتان راحرکت دهید
از ایستادن و نشستن و آویزان بودن پاها به مدت طولانی خودداری کنید.اگر زیاد سر پا بودید بنشینید و اگر زیاد نشسته اید در هر ساعت حداقل 5 دقیقه قدم بزنید.در صورت آویزان بودن پاها ( نشستن روی صندلی یا پشت میز ) پاها را حرکت داده و بالا بیاورید.در هر صورت وضعیت پاها را باید مرتب تغییر دهید.
2- آب بنوشید
نوشیدن 10-8 لیوان آب در طی روز از انباشته شدن سدیم در بدن جلوگیری کرده و ورم را کاهش میدهد.
3- جوراب کشی یا ساق بلند تنگ نپوشید.
4- هندوانه بخورید.
هندوانه باعث ارام شدن سوزش معده و کاهش ورم پا میشود. هندوانه حاوی مقادیر بالایی آب و مواد معدنی است.که در کاهش حالت تهوع و جبران کم آبی بدن و نیز کاهش گرفتگی عضلات و در سه ماهه سوم بارداری بسیار مؤثر است.علاوه بر اثرات انتی اکسیدانی و تقویت سیستم ایمنی وکاهش بروز مسمومیت بارداری ؛ هندوانه ادرار آور بوده و در دفع آب اضافی جمع شده در بافتها و کاهش ورم پا تاثیر دارد.
پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]
آدرس وب سایت : www.dietkazemi.irآدرس مطب : تهران بلوار همیلا خیابان پارک میدان پارک ساختمان پزشکان پاسارگاد طبقه سوم واحد 5
تلفن مطب : 44495410 - 021
شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]
آدرس وب سایت : www.armitaclinic.irآدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم
تلفن مطب : 22366770 - 021
شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]
آدرس وب سایت : www.armitaclinic.irآدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم
تلفن مطب : 22366770 - 021
دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]
آدرس وب سایت : www.doctormaleki.comآدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه
تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]
آدرس وب سایت : www.doctormaleki.comآدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه
تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر صدیقه آذری [ متخصص زنان و زایمان ]
آدرس وب سایت : www.drs-azari.irآدرس مطب : تهران ، شهرک غرب ، بلوار دادمان ، خیابان فلامک ، نبش چهاراه زرافشان ، کوچه هفتم ، کلینیک آفرنگ
تلفن مطب : 88563201 - 021
دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]
آدرس وب سایت : www.doctormaleki.comآدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه
تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]
آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.irآدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی
تلفن مطب : 36288896 - 031
دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]
آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.irآدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی
تلفن مطب : 36288896 - 031
دکتر حمید کوچه باغی [ پزشک عمومی ]
آدرس وب سایت : www.drkouchehbaghi.irآدرس مطب : صفهان خیابان توحید میانی ، حدفاصل چهارراه توحید و چهارراه پلیس ، جنب بانک پاسارگاد
تلفن مطب : 36263837 - 031
دکتر صدیقه آذری [ متخصص زنان و زایمان ]
آدرس وب سایت : www.drs-azari.irآدرس مطب : تهران ، شهرک غرب ، بلوار دادمان ، خیابان فلامک ، نبش چهاراه زرافشان ، کوچه هفتم ، کلینیک آفرنگ
تلفن مطب : 88563201 - 021
دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
آدرس وب سایت : www.drfarkhani.comآدرس مطب : اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، روبروی بانک ملت، کوی26
تلفن مطب : 32367465 - 031
دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]
آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.irآدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی
تلفن مطب : 36288896 - 031
دکتر صدیقه آذری [ متخصص زنان و زایمان ]
آدرس وب سایت : www.drs-azari.irآدرس مطب : تهران ، شهرک غرب ، بلوار دادمان ، خیابان فلامک ، نبش چهاراه زرافشان ، کوچه هفتم ، کلینیک آفرنگ
تلفن مطب : 88563201 - 021
دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]
آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.irآدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی
تلفن مطب : 36288896 - 031
مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]
آدرس وب سایت : www.shockwavetherapy.irآدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، نرسیده به فلکه فلسطین ، فیزیوتراپی قائم
تلفن مطب : 2213144 - 031
دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]
آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.irآدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی
تلفن مطب : 36288896 - 031
دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]
آدرس وب سایت : www.doctornazemi.irآدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آزند ، بلوک ب ، طبقه اول ، واحد 111
تلفن مطب : 32240913 - 031
دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]
آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.irآدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی
تلفن مطب : 36288896 - 031
دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]
آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.irآدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی
تلفن مطب : 36288896 - 031