دکتر گیتا فقیهی - متخصص پوست و مو

تغییرات پوستی را جدی بگیرید

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]آدرس وب سایت : www.drgitafaghihi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند،بلوک آ،طبقه سوم،کلینیک صدف تلفن مطب : 32240828 - 031

میان انواع و اقسام سرطانهایی که هر سال هزاران ایرانی را مبتلا میکند، سرطان پوست یکی از شایع ترین آنهاست؛ سرطانی که خیلی بی سر و صدا از راه میرسد، به کندی پیشرفت میکند، اما میتواند تبدیل به یک بیماری بدخیم شود.سرطان پوست آنقدر در ایران شایع است که رتبه اول را میان مردان مبتلا به سرطان از آن خود کرده میان زنان ایرانی مبتلا به سرطان هم، بعد از سرطان سینه در جایگاه دوم شیوع قرار دارد.

خطر چه افرادی را تهدید می کند ؟
بالا بودن آمار ابتلا به سرطان پوست در کشور، به موقعیت جغرافیایی ایران برمیگردد که تابش نور خورشید و پرتوگیری در کشور زیاد است. حتی اگر به دلیل نور خورشید، به سرطان پوست مبتلا نشویم باز احتمال ابتلا به پیرپوستی و آب مروارید زیاد است. شاید جالب باشد که بدانید در محافل چشم پزشکی دنیا گفته میشود ایران روی مدار کاتاراکت یا همان آب مروارید قرار دارد که یکی از اصلی ترین دلایل آن، پرتوهای فرابنفش است.

زندگی در سرزمین نورگیر و پر آفتاب ما، خودبه خود احتمال ابتلا به سرطان پوست را بالا میبرد اما عواملی هستند که باعث میشوند بیشتر در معرض ابتلا به این سرطان قرار بگیریم. این عوامل عبارتند از: روشن بودن رنگ چشم و رنگ پوست، زندگی در ارتفاعات، تغذیه نامناسب، زمینه خانوادگی سرطان، داشتن سابقه پرتو درمانی و برنزهکردن پوست و از همه مهمتر، مراقبت نکردن از پوست.

شاید جالب باشد که بدانید مهاجرت از مناطق کم نور به مناطق پرنور هم میتواند خطر ابتلا به سرطان را در شما افزایش دهد؛ چرا که پوست آمادگی سازگاری با شرایط پر نور را ندارد و درصورتی که در معرض نور زیاد قرار گیرد، احتمال سرطانی شدن سلولهایش چندین برابر میشود.

ضدآفتاب را دستکم نگیرید
بخش بزرگی از خطر ابتلا به سرطان پوست با یک قدم ساده از بین میرود: استفاده از ضدآفتاب. ضدآفتاب مانع از نفوذ پرتوهای مضر به پوست شما و تخریب سلولهایتان میشود؛به شرطی که رقم SPF ضدآفتاب تان حداقل 15باشد. اقدامات دیگری مثل استفاده از کلاه لبه پهن، استفاده از عینک آفتابی، پوشیدن لباس آستین بلند و اجتناب از رفت وآمد در ساعاتی که آفتاب تند وجود دارد (10صبح تا 4بعد از ظهر) میتواند در پیشگیری از سرطان پوست مؤثر باشد.

کجای بدن دنبال نشانه ها باشیم ؟
مهمترین اصل در درمان سرطان پوست، مراجعه به موقع به پزشک است. قبل از آن، شما باید به خوبی ویژگیهای خالها و لکه های پوستتان را بشناسید و تغییرات آنها را زیرنظر داشته باشید. بیشتر مواقع، ضایعات پوستی در نواحی پشت گردن، پشت تنه، پایین ران و ساق پا ایجاد میشود. اما نباید بررسی پوستتان را به همین نقاط محدود کنید.

نواحی پنهان مثل لای انگشتها، کشاله ران، پشت زانو و... را هم چک کنید. اگر عوامل خطرزای بیماری را دارید یا سابقه این سرطان در خانواده تان وجود داشته، میتوانید از خال هایتان عکس بگیرید و تغییرات آنها را دنبال کنید تا چیزی از چشمتان دور نماند.

این نشانه ها را جدی بگیرید
سرطان پوست معمولا خوشخیم و بسیار درمان پذیر است. پزشک با جدا کردن بخش آسیب دیده از پوست مانع از رشد و توسعه بیماری میشود اما مراجعه زودهنگام به پزشک اهمیت زیادی در درمان سرطان پوست دارد. باید مراقب باشید و هرگونه تغییری که در پوست شما ایجاد شد، با پزشک در میان بگذارید. تغییر رنگ پوست، ایجاد لک جدید روی پوست، تغییر اندازه خالهای پوستی یا ترمیم نشدن زخم نشانه های خوبی نیستند.اما مهمترین علامت هشدار سرطان پوست، خالها هستند. خالهایتان را دقیق بررسی کنید و تغییرات یا ویژگیهای آنها را زیرنظر داشته باشید. نامتقارن بودن خالها یک نشانه جدی است. بهطور طبیعی، خالهای ما متقارن هستند.

اگر یک خط فرضی را در وسط خال درنظر بگیرید و 2نیمه را با هم مقایسه کنید، باید هر دو طرف شبیه به هم باشند. اگر این دو نیمه به یکدیگر شباهت نداشتند ممکن است این خال، یک خال سرطانی باشد. اگر حاشیه خال ناصافی و ناهمواری داشت یا محو شده بود یا شکل نامنظم داشت باید درباره سلامتی خال نگران شوید.خالهایی که رنگ یکنواخت ندارند، مثلا بخشی از آنها قهوه ای و بخشی دیگر سیاه یا قرمز است، میتوانند نشانه ای از بیماری باشند. خالهای بزرگتر از ته مداد هم مشکوک هستند. بهطور کلی، خالهای خوشخیم کوچکتر از 6میلیمتر هستند.

تغذیه برای پیشگیری از سرطان پوست
اگرچه سرطان پوست یکی از رایج ترین سرطانهاست اما محققان راههای زیادی را برای پیشگیری از این بیماری پیشنهاد میکنند؛ از خوردن آسپرین گرفته تا فیبر و کافئین و آنتی اکسیدان.

امگا3 :
محققان دانشگاه منچستر با بررسی اثر روغن ماهی روی سیستم دفاعی پوست 79 فرد سالم متوجه شدند که مصرف امگا 3 موجود در روغن ماهی میتواند از سرطان پوست پیشگیری کند. در واقع، نتایج نشان داد نقص سیستم ایمنی در افرادی که از این مکمل استفاده کردند تا 50درصد کمتر از افرادی بود که از این مکمل استفاده نکردند.

کافئین:
مصرف کافئین میتواند بدن را در مقابل سرطان پوست ایمن کند. محققان دانشگاه سیاتل در تحقیقی رابطه میان استفاده از کافئین و کاهش ابتلا به برخی انواع سرطان پوست را بررسی کرده و دریافتند که کافئین، سلولهای تخریب شده پوست را در بر میگیرد و مانع از پیشروی تومورهای سرطانی میشود.در واقع، وقتی سلولهای پوست در معرض تابش فرابنفش قرار میگیرد، تغییراتی در دی ان ای آنها به وجود میآید که احتمال بروز سرطان را بالا میبرد. کافئین این آسیبها را برطرف میکند و مانع ایجاد سلول سرطانی میشود. بنابراین توصیه میشود چای، قهوه و شکلات تلخ را در برنامه روزانه خود جای دهید.

فیبر :
تا جایی که میتوانید غذاهای حاوی فیبر مصرف کنید. فیبرها باعث میشوند که روده ها با سرعت بیشتری توکسین های سرطانزا را دفع کنند. بیشترین میزان فیبر در میوه و سبزیجات تازه، غلات کامل و سبوسدار وجود دارد.

آنتی اکسیدان :
اگر زیاد در معرض آفتاب هستید، آنتی اکسیدان بیشتری را در برنامه غذایی خود جای دهید. آنتی اکسیدانها بیشتر در میوهها وجود دارند و کلم بروکلی، انگور، انار، فلفل دلمه و گوجه فرنگی منابع غنی این ماده هستند.

آسپرین :
از مزایای آسپرین در جلوگیری از ابتلا به فشار خون و بیماریهای قلبی و عروقی شنیده اید. اما جالب است بدانید که نتایج پژوهشی که در دانشگاه استنفورد آمریکا انجام شده، نشان میدهد که اثرات ضدالتهابی آسپرین میتواند خطر بروز سرطان پوست را در زنان کاهش دهد. محققان 59 هزار زن را در مدت 12سال مورد بررسی قرار دادند و دریافتند زنانی که در این مدت، آسپرین مصرف میکردند در مقایسه با دیگران، 21درصد خطر کمتری برای ابتلا به سرطان پوست داشتند. علاوه بر این، هرچه طول مدت مصرف آسپرین افزایش پیدا میکرد، خطر ابتلا به این سرطان هم کمتر میشد.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چه نکاتی را قبل از جراحی آرتروز زانو باید در نظر گرفت ؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

روش های رادیوگرافی تشخیص سنگ کلیه

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

تفاوت زن و مرد در برخورد با روابط جنسی

دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

بیماری های بدخیم همراه با خونریزی در ادرار

دکتر امیر بهنام فر [ فلوشیپ جراحی سرطان های دستگاه ادراری و تناسلی ]

تفاوت کرمهای مرطوب کننده

دکتر کامبیز بهشید [ پوست و مو ]

علل دردهاي مزمن اندام فوقاني

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

پاسخ به 10 پرسش مهم درباره لیزر موی زائد

دکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]

برنامه ورزشی اصولی برای کاهش وزن - قسمت اول

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

زگیل تناسلی

دکتر سمیرامیس هوشیار [ متخصص زنان و زایمان ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
دکتر علی فرخانی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر علی فرخانی

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drfarkhani.com
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت