facebook instagram telegram www.pezeshkonline.ir




















هرآنچه درباره درد گردن باید بدانیم
مرتضی شریفی - فیزیوتراپیست

هرآنچه درباره درد گردن باید بدانیم

مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

آدرس وب سایت : www.shockwavetherapy.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، نرسیده به فلکه فلسطین ، فیزیوتراپی قائم تلفن مطب : 2213144 - 031
هرآنچه درباره درد گردن باید بدانیم

گردن درد یکی از مشکلات رایج در میان افراد مخصوصا در بین افرادی می باشد ، که شغل نشسته دارند و یا کارهای ظریف و با دقت با وضعیت گردن خم شده انجام می دهند.

این مشکل در بین دانشجویان، کارمندان، کاربران کامپیوتر و... به صورت بسیار زیاد مشاهده می شود.

با توجه به میزان شیوع گردن درد افزایش پشت میزنشینی مقدار شیوع گردن درد نیز در طول دو دهه گذشته افزایش یافته به شکلی که امروزه بعد از کمردرد از مشکلات رایج جوامع پیشرفته می باشد.

بطور معمول این دردها گذرا هستند ، اما چنانچه درد بیمار دراز مدت و یا تشدید شود به منظور بررسی مشکلات و اختلالات احتمالی و زمینه ای حتما باید توسط پزشک مورد بررسی قرار گیرد.
گردن درد به طور معمول با گرفتگی عضلات همراه می باشد که با حرکت سر تشدید می شود و نیز دیگر علایم مانند بی حسی و یا احساس سوزش، صدای وزوز در سر، تیر کشیدن، گیجی یا عدم تمرکز و حتی علایم غیر اختصاصی گوارشی یا قلبی را میتوان مشاهده نمود.

گردن درد ناشی از بیرون زدگی دیسک (و فشار به ریشه اعصاب نخاعی ) میتواند با سر درد، درد شانه، درد صورت، بی حسی شانه و دستها و یا احساس سوزش وکرختی همراه باشد.
گردن محورانتقال وتحمل وزن سراست لذا ضربات وفشارهای غیرطبیعی موجب درد و محدودیت حرکتی درگردن می شود.

دلایل دردگردن
کشیدگی عضلات
استفاده بیش از اندازه از عضلات گردن در فعالیت هایی نظیر خم شدن بر روی کامپیوتر یا تلفن همراه یا مطالعه دراز مدت.

آرتروز مفاصل بین مهره ای
مانند سایر انواع مفاصل بدن، مفاصل گردن نیز با افزایش سن و گذشت زمان دچار فرسایش می شوند.
یعنی غضروف مفصل تحلیل رفته و استخوان ریزه درمفصل تشکیل میگردد.

دیسک گردن
ازبین رفتن آب دیسک و تغییر حالت آن و توسعه آن به سوی کانال نخاعی باعث تنگ شدن کانال و فشار به اعصاب نخاعی و درد گردن می شود.

آسیب بافت نرم گردنی
ضربات ناگهانی به گردن موجب صدمه به بافت نرم رباطها و تاندونها می گردد و موجب دردهای گردنی می شود.
گردن درد ایجاد شده در نتیجه کشیدگی یا گرفتگی عضلات بطور معمول به خودی خود بدون نیاز به درمان خاصی ظرف مدت چند روز درمان می شود.

در این وضعیت برای کم کردن عوارض آرتروز گردن و مشکلات می توان به نکات خود مراقبتی زیر توجه کرد:

یخ یا گرما : از یک بسته یخ و یا یک کیسه آب جوش بر روی گردن برای مدت زمان 15 دقیقه سه بار یا بیشتر در هر روز استفاده نمایید.
سعی نماییددوش آب گرم گرفته و به این ترتیب به آزاد شدن عضلات گردن و ریلکس شدن آنها کمک نمایید.

حرکت های کششی: عضلات گردن را با چرخاندن آرام گردن به سمت راست و چپ و سپس به سمت بالا و پایین تحت کشش قرار دهید.

ماساژ: نقاط دردناک روی گردن را ماساژ دهید تا به این ترتیب به کاهش گرفتگی عضلات گردن کمک کنید.

قرار دادن گردن در حالت درست: تلاش کنید گردن خود را در وضعیت صحیح قرار دهید.
این شرایط را بطور خاص در هنگامی که پشت یک کامپیوتر برای تمام طول روز نشسته اید، در نظر داشته باشید.
در این وضعیت لازم است پشت خود را به صندلی تکیه داده و مطمئن گردید مانیتور کامپیوتر در سطح چشم های شما قرار گرفته باشد.

درمان گردن درد
مرسوم ترین انواع گردن درد های خفیف تا ملایم به طور معمول با انجام فعالیت های خود مراقبتی ظرف مدت دو یا سه هفته درمان می شوند.

به هر حال اگر با استفاده از این روش ها درد گردن شما از بین نرفت، پزشک ممکن است از دیگر روش ها برای درمان گردن درد استفاده نماید.

مهمترین روش ها برای درمان دیسک گردن و گردن درد
گردنبند طبی
یک محافظ گردن نرم می تواند گردن را نگه داشته و به کم کردن درد آن با کم کردن فشار وارد شده به ساختار گردن کمک نماید.

در صورتی که محافظ گردن برای مدت زمان بیشتر از سه ساعت در هر بار یا برای بیش از یک هفته استفاده شود، باعث تضعیف عضلات کردنی می شود و می تواند ضرر بیشتری را برای بیمار نسبت به مزایای ایجاد شده آن به همراه داشته باشد.

احتمال دارد پزشک از تزریق داروهای ضدالتهاب در نزدیک ریشه های عصب، در محل مفاصل فاست که در استخوان های مهره های گردن قرار دارند یا تزریق در عضلات گردن برای کمک به کم کردن درد بیمار استفاده نماید.

فیزیوتراپی
فیزیوتراپی و نرمش های مخصوص گردن نقش موثری در کاهش درد گردن خواهد داشت.

درمان های کمترتهاجمی
در برخی موارد گردن درد نیاز به عمل اینترونشن پیدا می کند
و به این ترتیب تلاش می شود ریشه عصب آزاد شده تا فشار وارد شده به مهره های گردن کاهش یابد
که این موضوع باتزریق ازن یا لیزرداخل دیسک محقق می گردد

دکتر مهدی طرزی - جراح زیبایی بینیمطالب و مقالات پزشکی مرتبط
دکتر بیژن فروغ - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

درد كتف و شانه

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

آدرس وب سایت : www.drforogh.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
دکتر احمد رضائیان - متخصص گوش، حلق و بینی

گوش درد

دکتر احمد رضائیان [ متخصص گوش، حلق و بینی ]

آدرس وب سایت : www.drrezaeian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خ فروغي ، ايستگاه موسوي ، كلينيك اساتيد دانشگاه ، امام موسي صدر،روزهاي زوج شنبه،٢شنبه،٤شنبه تلفن مطب : 33387402 - 031
دکتر بیژن فروغ - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

سندروم عضلانی شانه درد

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

آدرس وب سایت : www.drforogh.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
دکتر اردشیر عامری - متخصص بیهوشی

کنترل درد بعد از عمل توسط بیمار

دکتر اردشیر عامری [ متخصص بیهوشی ]

آدرس وب سایت : www.ardeshirameri.com
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

مواد غذایی موثر در درد های مزمن

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر علیرضا مقتدری - فلوشیپ اینترونشنال درد

سندرم سینوس تارس از علل درد مچ پا است

دکتر علیرضا مقتدری [ فلوشیپ اینترونشنال درد ]

آدرس وب سایت : www.drmoghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان خیابان شمس آبادی چهارراه قصر ساختمان قصر نور واحد 305 تلفن مطب : 32240068 - 031
دکتر احمد رضائیان - متخصص گوش، حلق و بینی

مراقب گوش درد نوزادان باشید.

دکتر احمد رضائیان [ متخصص گوش، حلق و بینی ]

آدرس وب سایت : www.drrezaeian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خ فروغي ، ايستگاه موسوي ، كلينيك اساتيد دانشگاه ، امام موسي صدر،روزهاي زوج شنبه،٢شنبه،٤شنبه تلفن مطب : 33387402 - 031
دکتر مهرداد رضایی - متخصص جراحی عمومی

کمر درد بعلت آرتروز مهره های ستون فقرا ...

دکتر مهرداد رضایی [ متخصص جراحی عمومی ]

آدرس وب سایت : www.drmehrdadrezaie.ir
آدرس مطب : تهران ، خيابان ولیعصر ، بالاتر از ميدان ونک ، ابتدای خيابان شریفی ، پلاک ٥٢ ، واحد ٢ تلفن مطب : 88658762 - 021
دکتر احمد رضائیان - متخصص گوش، حلق و بینی

گوش درد

دکتر احمد رضائیان [ متخصص گوش، حلق و بینی ]

آدرس وب سایت : www.drrezaeian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خ فروغي ، ايستگاه موسوي ، كلينيك اساتيد دانشگاه ، امام موسي صدر،روزهاي زوج شنبه،٢شنبه،٤شنبه تلفن مطب : 33387402 - 031
دکتر مهرداد رضایی - متخصص جراحی عمومی

کمر درد ـ قسمت دوم

دکتر مهرداد رضایی [ متخصص جراحی عمومی ]

آدرس وب سایت : www.drmehrdadrezaie.ir
آدرس مطب : تهران ، خيابان ولیعصر ، بالاتر از ميدان ونک ، ابتدای خيابان شریفی ، پلاک ٥٢ ، واحد ٢ تلفن مطب : 88658762 - 021
دکتر مهرداد رضایی - متخصص جراحی عمومی

کمر درد ـ قسمت سوم

دکتر مهرداد رضایی [ متخصص جراحی عمومی ]

آدرس وب سایت : www.drmehrdadrezaie.ir
آدرس مطب : تهران ، خيابان ولیعصر ، بالاتر از ميدان ونک ، ابتدای خيابان شریفی ، پلاک ٥٢ ، واحد ٢ تلفن مطب : 88658762 - 021
دکتر مهرداد رضایی - متخصص جراحی عمومی

کمر درد ـ قسمت چهارم

دکتر مهرداد رضایی [ متخصص جراحی عمومی ]

آدرس وب سایت : www.drmehrdadrezaie.ir
آدرس مطب : تهران ، خيابان ولیعصر ، بالاتر از ميدان ونک ، ابتدای خيابان شریفی ، پلاک ٥٢ ، واحد ٢ تلفن مطب : 88658762 - 021
دکتر بیژن فروغ - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

پا درد

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

آدرس وب سایت : www.drforogh.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
دکتر بیژن فروغ - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

آرنج و درد آرنج

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

آدرس وب سایت : www.drforogh.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
دکتر بیژن فروغ - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

علل زانو درد

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

آدرس وب سایت : www.drforogh.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
دکتر بیژن فروغ - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

یا درد دنبالچه Coccydynia

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

آدرس وب سایت : www.drforogh.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب

بررسی علل کمر درد در میانسالی در انسان

دکتر سید سلمان فاطمی [ متخصص داخلی مغز و اعصاب ]

آدرس وب سایت : www.dr-salmanfatemi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، روبروی داروخانه سپاهان ، مجتمع اطبا ، طبقه اول تلفن مطب : 32223328 - 031
دکتر سیامک ترابی نژاد - طب سوزنی

طب سوزنی و درمان درد شکم

دکتر سیامک ترابی نژاد [ طب سوزنی ]

آدرس وب سایت : www.trbtcm.ir
آدرس مطب : تهران ، یوسف آباد ، خیابان فتحی شقاقی ، بین یوسف آباد و چهلستون ، ساختمان پزشکان سبز ، طبقه دوم تلفن مطب : 88722038 - 021
دکتر اردشیر عامری - متخصص بیهوشی

سرویس کنترل درد حاد بعد از عمل جراحی

دکتر اردشیر عامری [ متخصص بیهوشی ]

آدرس وب سایت : www.ardeshirameri.com
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
دکتر شاهرخ نوری - متخصص درد

پوشیدن کفش پاشنه بلند و هزار درد

دکتر شاهرخ نوری [ متخصص درد ]

آدرس وب سایت : www.drnouri.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان رودکی ، روبروی مرکز جراحی اردیبهشت تلفن مطب : 37866034 - 031
پیامهای بهداشتی
مقايسه كودكان با يكديگر ، اعتماد به نفس آنها را كاهش مي‌دهد


مطالب پزشکی پر بازدید
وب سایت های پر بازدید پزشکان