facebook instagram telegram www.pezeshkonline.ir




















درمان صافی کف پا با ورزش وفیزیوتراپی
مرتضی شریفی - فیزیوتراپیست

درمان صافی کف پا با ورزش وفیزیوتراپی

مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

آدرس وب سایت : www.shockwavetherapy.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، نرسیده به فلکه فلسطین ، فیزیوتراپی قائم تلفن مطب : 2213144 - 031
درمان صافی کف پا با ورزش وفیزیوتراپی

درمان صافی کف پا با فیزیوتراپي و حرکات اصلاحی در اغلب موارد موثر واقع شده و به کاهش عوارض ناشی از آن کمک می کند.

صافی کف پا به عدم وجود قوس طبیعی بخش داخلی کف پا گفته می شود.

صافی کف پا در دور نوع انعطاف پذیر و سخت وجود دارد.

در صورتی که قوس و گودی کف پا تنها در زمان ایستادن از بین برود و هنگام بلند شدن کف پا از زمین وجود داشته باشد صاف کف پای انعطاف پذیر است و در صورتی که در هر وضعیتی قوس وجود نداشته باشد صاف کف پا سخت وجود دارد.

درمان صاف کف پا انعطاف پذیر بسیار راحت تر از نوع سخت است.

صافی کف پا ممکن است بطور مادرزادی وجود داشته باشد یا در اثر عوامل اکتسابی مانند ناهنجاری های زانو و پا ، سفتی و خشکی تاندون آشیل ، ایستادن طولانی مدت ، ضعف و کوتاهی عضلات ساق پا و کف پا ، پوشیدن کفش های امناسب و غیر استاندارد و … رخ دهد.

صافی کف پا در نوزادان و کودکان زیر ۳ سال امری طبیعی است ولی در صورتی که پس از سه سالگی و در سنین بالاتر قوس طبیعی کف پا ایجاد نشد لازم است تا هرچه سریع تر به کلینیک فیزیوتراپی مراجعه و برای درمان صافی کف پا اقدام کنید.

در صورت عدم درمان صافی کف باید منتظر عواقب آن از جمله زانو درد ، کمردرد ، آرتروز در سنین پایین تر و … بود.

در اغلب موارد فیزیوتراپیست این عارضه را با مشاهده و معایتنه کف پا و طرز راه رفتن وی تشخیص می دهد.

فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی بهترین درمان صافی کف است که با استفاده از بروز ترین متدها و پیشرفته ترین تجهیزات انجام می گیرد.

علائم و عوارض صافی کف پا :
درد کف پا بخصوص حین راه رفتن
درد و تورم مچ پا
درد عضلات ساق پا
زانودرد و کمردرد
ساییدگی کناره داخلی پاشنه کفش
درد شدید پا پس از راه رفتن طولانی
خستگی زودرس پس از راه رفتن حتی به مدت کوتاه
تغییر شکل زانو (ضربدری شدن زانو ها)
اختلال در عملکرد صحیح پا حین راه رفتن و دویدن
تشکیل پینه در انگشتان پا
چکشی شدن اگشتان پا

درمان صافی کف پا :
درمان صافی کف پا بسته به عامل ایجاد کننده آن متفاوت است.

افراد مبتلا به این عارضه برای کمک به کاهش عوارض باید تحت نظر فیزیوتراپیست خود از کفی و کفش طبی استفاده کنند.

کفی و کفش طبی تا حدودی سبب ایجاد قوس موقتی در کف پا حین راه رفتن می شود و عوارضی همچون درد پس از راه رفتن را کاهش می دهد.

کاهش وزن در افرادی که دچار اضافه وزن هستند می تواند کمک زیادی به درمان صافی کف پا بکند.

در مواردی که صافی کف پا سبب ایجاد درد برای بیمار شده استفاده از داروهای ضد درد توصیه می شود.

فیزیوتراپی و ورزش موثرترین درمان صافی کف پا هستند که در کلینیک فیزیوتراپی به بیماران ارائه می شوند.

فیزیوتراپیست از متدها و مدالیته های مختلفی برای درمان صافی کف پا استفاده می کند.

متخصص فیزیوتراپی از تکنیک های درمان دستی ، تحریک الکتریکی، لیزر درمانی و سرما درمانی برای درمان صافی کف و بهبود شرایط بیماران استفاده می کند.

فیزیوتراپیست با استفاده از تکنیک های درمان دستی و ماساژ بافت کف پا به متحرک سازی مفصل برای بازیابی قابلیت و دامنه حرکتی آن کمک می کند.

فیزیوتراپیست همچنین تمرینات ورزشی کششی و تقویتی مخصوصی را با توجه به شرایط بیمار در نظر می گیرد.

برنامه تمرینی به تقویت عضلات پا و بهبود دامنه حرکتی آن کمک می کند.

در صورتی که ناهنجاری های پا سبب ایجاد این عارضه شده باشند جراحی برای درمان صافی کف پا و اصلاح ناهنجاری انجام می گیرد.

دکتر مهدی طرزی - جراح زیبایی بینیمطالب و مقالات پزشکی مرتبط
دکتر احمد باقری مقدم - متخصص طب ورزشی

ورزش در تعطيلات و سفرهای نوروزی

دکتر احمد باقری مقدم [ متخصص طب ورزشی ]

آدرس وب سایت : www.drbagherimoghaddam.ir
آدرس مطب : اصفهان خیابان شمس آبادی جنب بسیج و هتل پارت ساختمان آلا واحد 206 تلفن مطب : 32241466 - 031
دکتر سید فرزاد ایزدی - متخصص داخلی مغز و اعصاب

تغذیه و ورزش

دکتر سید فرزاد ایزدی [ متخصص داخلی مغز و اعصاب ]

آدرس وب سایت : www.drfarzadizadi.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
پروانه کاظمی - کارشناس ارشد تغذیه

مناسب ترین ورزش های کاهش وزن

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.dietkazemi.ir
آدرس مطب : تهران بلوار همیلا خیابان پارک میدان پارک ساختمان پزشکان پاسارگاد طبقه سوم واحد 5 تلفن مطب : 44495410 - 021
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

نوشابه های مغذی، ورزشی و انرژی زا

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
دکتر مریم محمد بیگی - متخصص زنان و زایمان

ورزش ، تغذیه و روابط جنسی در بارداری

دکتر مریم محمد بیگی [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.drmohamadbeigi.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
دکتر عبدالجلیل کلانتر هرمزی - فوق تخصص جراحی پلاستیک

تحرک و ورزش بعد از عمل جراحی بینی

دکتر عبدالجلیل کلانتر هرمزی [ فوق تخصص جراحی پلاستیک ]

آدرس وب سایت : www.drkalantar.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
دکتر علیرضا مقتدری - فلوشیپ اینترونشنال درد

ورزش های دوران بارداری

دکتر علیرضا مقتدری [ فلوشیپ اینترونشنال درد ]

آدرس وب سایت : www.drmoghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان خیابان شمس آبادی چهارراه قصر ساختمان قصر نور واحد 305 تلفن مطب : 32240068 - 031
دکتر محمد علی نیلفروش زاده - متخصص پوست و مو

مشكلات شايع پوستي ناشي از ورزش

دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drnilforoushzadeh.ir
آدرس مطب : تهران ، بلوار آفریقا ، نرسیده به تقاطع میرداماد ، پلاک 67 ، کلینیک جردن تلفن مطب : 88886501 - 021
گیتی بهدادی پور - کارشناس تغذیه

ورزش در ديابت

گیتی بهدادی پور [ کارشناس تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.behdadipour.com
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

شیوه زندگی خود را از نظر میزان فعالیت ب ...

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
دکتر احمد باقری مقدم - متخصص طب ورزشی

تنگی کانال نخاعی و ورزش

دکتر احمد باقری مقدم [ متخصص طب ورزشی ]

آدرس وب سایت : www.drbagherimoghaddam.ir
آدرس مطب : اصفهان خیابان شمس آبادی جنب بسیج و هتل پارت ساختمان آلا واحد 206 تلفن مطب : 32241466 - 031
دکتر حمید کوچه باغی - پزشک عمومی

چه زمانی ورزش خطرناک می شود ؟

دکتر حمید کوچه باغی [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.drkouchehbaghi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان طیب ، ساختمان نقش جهان ، طبقه سوم تلفن مطب : 32239966 - 031
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

نقش تغذيه در ورزش

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
گیتی بهدادی پور - کارشناس تغذیه

افزایش چربی سوزی با ورزش

گیتی بهدادی پور [ کارشناس تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.behdadipour.com
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
دکتر علی فرخانی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

ورزش درمانی

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

آدرس وب سایت : www.drfarkhani.com
آدرس مطب : اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، روبروی بانک ملت، کوی26 تلفن مطب : 32367465 - 031
دکتر مهراد فخرالدینی - متخصص قلب و عروق

تست ورزش

دکتر مهراد فخرالدینی [ متخصص قلب و عروق ]

آدرس وب سایت : www.drfakhroddini.ir
تلفن مطب : 22923067 - 021
دکتر مهراد فخرالدینی - متخصص قلب و عروق

ورزش در بیماران قلب و عروق

دکتر مهراد فخرالدینی [ متخصص قلب و عروق ]

آدرس وب سایت : www.drfakhroddini.ir
تلفن مطب : 22923067 - 021
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

ورزش، تغذيه و كنترل وزن بدن:

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

ورزش و افزايش وزن

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
دکتر علیرضا مقتدری - فلوشیپ اینترونشنال درد

برای ورزش در منزل تردمیل بهتر است یا دو ...

دکتر علیرضا مقتدری [ فلوشیپ اینترونشنال درد ]

آدرس وب سایت : www.drmoghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان خیابان شمس آبادی چهارراه قصر ساختمان قصر نور واحد 305 تلفن مطب : 32240068 - 031
پیامهای بهداشتی
آیا میدانید عدم کنترل دیابت علت اصلی حمله قلبی ،سکته مغزی ، کوری و نارسایی کلیه است ؟


مطالب پزشکی پر بازدید
وب سایت های پر بازدید پزشکان