facebook instagram telegram www.pezeshkonline.ir




















مواد غذایی که موجب پوکی استخوان می شوند
مرتضی شریفی - فیزیوتراپیست

مواد غذایی که موجب پوکی استخوان می شون ...

مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

آدرس وب سایت : www.shockwavetherapy.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، نرسیده به فلکه فلسطین ، فیزیوتراپی قائم تلفن مطب : 2213144 - 031
مواد غذایی که موجب پوکی استخوان می شوند

مواد غذایی که موجب پوکی استخوان می شوند

نمک
زیادهروی در مصرف نمک میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش میدهد که سبب ضعیف شدن استخوانها شده و احتمال بروز پوکی استخوان را افزایش می دهد. نمک همچنین موجب اسیدی شدن خون شده که احتمال بروز التهاب در بدن را افزایش میدهد که برای سلامت مفاصل مضر است.

قهوه و کافئین
یک فنجان قهوه میتواند مانع از جذب حدود ۶ میلی گرم کلسیم شود که معادل میزان کلسیم موجود در یک قاشق شیر است. به همین دلیل توصیه میشود که قهوه با شیر میل شود. کافئین و اسید فسفریک موجود در نوشابه نیز سبب ضعف استخوان میشود.

آلرژیهای غذایی
افرادی که دچار حساسیت های غذایی و عدم تحمل برخی مواد غذایی هستند باید از مصرف مواد غذایی مشکوک پرهیز کنند تا دچار عوارضی مانند پوکی استخوان نشوند.

مواد غذایی اسیدی
مصرف برخی مواد غذایی اسیدی سبب تشدید علائم آرتریت و پوکی استخوان میشود.

گوشت قرمز
مصرف زیاد گوشت قرمز سبب افزایش جذب پروتئین شده که برای سلامتی استخوانها و پیشگیری از پوکی استخوان مناسب نیست. برای داشتن استخوان هایی محکم لازم است که به ازای هر ۱۰۰ گرم گوشت قرمز ۵۰۰ گرم سبزیجات یا میوه های تازه مصرف شود.

دکتر مهدی طرزی - جراح زیبایی بینیمطالب و مقالات پزشکی مرتبط
گیتی بهدادی پور - کارشناس تغذیه

تغذيه در پوكي استخوان

گیتی بهدادی پور [ کارشناس تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.behdadipour.com
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
دکتر بیژن فروغ - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

توانبخشی پوکی استخوان

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

آدرس وب سایت : www.drforogh.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
دکتر محمد شیزرپور - متخصص پوست و مو

پوکی استخوان و پیری پوست

دکتر محمد شیزرپور [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drshizarpoor.ir
آدرس مطب : تهران بلوار مرزداران روبروی قنادی ماه بانو پلاک 184 ساختمان ایمان طبقه چهارم شرقی واحد 17 تلفن مطب : 44266077 - 021
دکتر علی فرخانی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

پوکی استخوان

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

آدرس وب سایت : www.drfarkhani.com
آدرس مطب : اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، روبروی بانک ملت، کوی26 تلفن مطب : 32367465 - 031
دکتر علیرضا مقتدری - فلوشیپ اینترونشنال درد

تفاوت های التهاب مفاصل پوکی استخوان و ...

دکتر علیرضا مقتدری [ فلوشیپ اینترونشنال درد ]

آدرس وب سایت : www.drmoghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان خیابان شمس آبادی چهارراه قصر ساختمان قصر نور واحد 305 تلفن مطب : 32240068 - 031
دکتر محمدرضا سلامت - پوکی استخوان

پوکی استخوان در مردان

دکتر محمدرضا سلامت [ پوکی استخوان ]

آدرس وب سایت : www.isfahan-dxa.ir
آدرس مطب : هار راه فلسطین، ابتدای فردوسی، ساختمان نیکان، طبقه همکف، واحد 7 تلفن مطب : 32229524 - 031
دکتر غلامرضا رئیسی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

درمان پوکی استخوان

دکتر غلامرضا رئیسی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

آدرس وب سایت : www.drraissi.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
دکتر علیرضا مقتدری - فلوشیپ اینترونشنال درد

ورزش های مخصوص پوکی استخوان

دکتر علیرضا مقتدری [ فلوشیپ اینترونشنال درد ]

آدرس وب سایت : www.drmoghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان خیابان شمس آبادی چهارراه قصر ساختمان قصر نور واحد 305 تلفن مطب : 32240068 - 031
دکتر علیرضا مقتدری - فلوشیپ اینترونشنال درد

نقش تغذیه در پیش گیری از پوکی استخوان

دکتر علیرضا مقتدری [ فلوشیپ اینترونشنال درد ]

آدرس وب سایت : www.drmoghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان خیابان شمس آبادی چهارراه قصر ساختمان قصر نور واحد 305 تلفن مطب : 32240068 - 031
دکتر محمدرضا سلامت - پوکی استخوان

سوأل های رایج در ارتباط با بیماری پوکی ...

دکتر محمدرضا سلامت [ پوکی استخوان ]

آدرس وب سایت : www.isfahan-dxa.ir
آدرس مطب : هار راه فلسطین، ابتدای فردوسی، ساختمان نیکان، طبقه همکف، واحد 7 تلفن مطب : 32229524 - 031
دکتر محمدرضا سلامت - پوکی استخوان

سوأل های رایج در ارتباط با بیماری پوکی ...

دکتر محمدرضا سلامت [ پوکی استخوان ]

آدرس وب سایت : www.isfahan-dxa.ir
آدرس مطب : هار راه فلسطین، ابتدای فردوسی، ساختمان نیکان، طبقه همکف، واحد 7 تلفن مطب : 32229524 - 031
دکتر محمدرضا سلامت - پوکی استخوان

پوکی استخوان چیست؟

دکتر محمدرضا سلامت [ پوکی استخوان ]

آدرس وب سایت : www.isfahan-dxa.ir
آدرس مطب : هار راه فلسطین، ابتدای فردوسی، ساختمان نیکان، طبقه همکف، واحد 7 تلفن مطب : 32229524 - 031
دکتر محمدرضا سلامت - پوکی استخوان

پوکی استخوان در سنین پایین

دکتر محمدرضا سلامت [ پوکی استخوان ]

آدرس وب سایت : www.isfahan-dxa.ir
آدرس مطب : هار راه فلسطین، ابتدای فردوسی، ساختمان نیکان، طبقه همکف، واحد 7 تلفن مطب : 32229524 - 031
دکتر محمدرضا سلامت - پوکی استخوان

تغذیه و پوکی استخوان

دکتر محمدرضا سلامت [ پوکی استخوان ]

آدرس وب سایت : www.isfahan-dxa.ir
آدرس مطب : هار راه فلسطین، ابتدای فردوسی، ساختمان نیکان، طبقه همکف، واحد 7 تلفن مطب : 32229524 - 031
مرتضی شریفی - فیزیوتراپیست

پوكی استخوان و افزایش خطر شكستگی

مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

آدرس وب سایت : www.shockwavetherapy.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، نرسیده به فلکه فلسطین ، فیزیوتراپی قائم تلفن مطب : 2213144 - 031
دکتر محمدرضا سلامت - پوکی استخوان

آنچه زنان باید درباره پوکی استخوان بدا ...

دکتر محمدرضا سلامت [ پوکی استخوان ]

آدرس وب سایت : www.isfahan-dxa.ir
آدرس مطب : هار راه فلسطین، ابتدای فردوسی، ساختمان نیکان، طبقه همکف، واحد 7 تلفن مطب : 32229524 - 031
دکتر محمدرضا سلامت - پوکی استخوان

تست یک دقیقه ای پوکی استخوان

دکتر محمدرضا سلامت [ پوکی استخوان ]

آدرس وب سایت : www.isfahan-dxa.ir
آدرس مطب : هار راه فلسطین، ابتدای فردوسی، ساختمان نیکان، طبقه همکف، واحد 7 تلفن مطب : 32229524 - 031
دکتر محمدرضا سلامت - پوکی استخوان

پوکی استخوان چگونه درمان می شود؟

دکتر محمدرضا سلامت [ پوکی استخوان ]

آدرس وب سایت : www.isfahan-dxa.ir
آدرس مطب : هار راه فلسطین، ابتدای فردوسی، ساختمان نیکان، طبقه همکف، واحد 7 تلفن مطب : 32229524 - 031
دکتر علی فرخانی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

استئوپروز یا پوکی استخوان

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

آدرس وب سایت : www.drfarkhani.com
آدرس مطب : اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، روبروی بانک ملت، کوی26 تلفن مطب : 32367465 - 031
پروانه کاظمی - کارشناس ارشد تغذیه

تغذیه موثر در پیشگیری از پوکی استخوان

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.dietkazemi.ir
آدرس مطب : تهران بلوار همیلا خیابان پارک میدان پارک ساختمان پزشکان پاسارگاد طبقه سوم واحد 5 تلفن مطب : 44495410 - 021
پیامهای بهداشتی
در هنگام شنا از كلاه و عينك مناسب استفاده كنيد تا از آسيب به چشم و موها جلوگيري شود


مطالب پزشکی پر بازدید
وب سایت های پر بازدید پزشکان