facebook instagram telegram www.pezeshkonline.ir






چگونه احتمال بارداری را در سیکل افزایش دهیم
دکتر نرگس علیان - متخصص زنان و زایمان

چگونه احتمال بارداری را در سیکل افزایش ...

دکتر نرگس علیان [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.dralian.ir
آدرس مطب : اصفهان خیابان توحید چهاراه شریعتی مجتمع ماکان ۳ طبقه اول واحد ۱ تلفن مطب : 36242752 - 031
چگونه احتمال بارداری را در سیکل افزایش دهیم

بارداری موفق، چگونه احتمال آن را افزایش دهیم ؟
ممکن است در حال حاضر تمایل زیادی داشته باشید که باردار شوید و کودکی را به دنیای دو نفره تان وارد کنید یا اینکه دلتان بخواهد فرزندتان در تاریخ خاصی که در نظرتان است به دنیا بیاید اما شاید با خودتان فکر کنید این کار امکانپذیر نیست، در حالی که با استفاده از برخی روش ها ممکن است بتوانید این کار را انجام دهید. ۶ توصیه زیر، توصیه هایی هستند که رعایت آنها به شما کمک می کند احتمال بچه دار شدن تان را افزایش دهید.

۱. وقت شناسی
بزرگ ترین راز باردار شدن این است که بتوانید زمان دقیق تخمک گذاری تان را پیدا کنید. اگر در این زمان رابطه زناشویی داشته باشید، در واقع شانس باردار شدنتان را چند برابر کرده اید. برخی خانم ها فکر می کنند زمان تخمک گذاری فقط یک روز قبل از چرخه قاعدگی است.

درست است که در این زمان شانس بارداری بیشتر است اما هر زمان که شما و همسرتان تمایل به برقراری رابطه داشتید، بهتر است آن را از دست ندهید. ۱ تا ۲ روز قبل از عادت ماهیانه برای بارداری دوران طلایی محسوب می شود اما اگر دوره شما ۲۸ روزه و کامل است، روز چهاردهم را هم از دست ندهید. به هرحال برنامه ریزی زمانی کلید موفقیت شما محسوب می شود.

۲. خواب
برای مدت های طولانی این نظریه که بعد از رابطه زناشویی باید به پشت بخوابید تا احتمال بارداری تان را افزایش دهید، طرفدار داشته اما این نظریه هنوز به طور قطعی ثابت نشده است.
به هرحال با اینکه این موضوع چندان ثابت شده نیست، اما اگر جزو زوج هایی هستید که می خواهید سریع تر به نتیجه برسید، انجام این کار هیچ ضرری ندارد.

۳. تنش زدایی
بیشتر افرادی که تمایل دارند سریع تر بچه دار شوند، تقریبا نگران و مضطرب اند و این از نظر روانی تاثیر بدی رویشان می گذارد. اگر استرس نداشته باشید، هیپوتالاموس غده ای در مغز که هورمون تخمک گذاری را تنظیم می کند کارکرد درست تری خواهد داشت. پس سعی کنید از رابطه زناشویی تان لذت ببرید و استرس را از خود دور کنید.

۴. نظم
داشتن رابطه زناشویی هر روز، حتی در دوران تخمک گذاری، لازم نیست و باعث نمی شود شانس بارداری بیشتر شود. به طورکلی در زمان تخمک گذاری اگر یک شب در میان هم رابطه زناشویی داشته باشید، به احتمال زیاد باردار خواهید شد چون اسپرم تا ۷۲ ساعت بعد از دخول زنده است. بهترین توصیه این است که رابطه زناشویی منظمی داشته باشید و آن را منحصر به دوران تخمک گذاری نکنید.

۵. سلامت
اگر اسپرم ها سالم و قوی باشند، راحت تر می توانند با تخمک هماهنگ شوند. برای این مساله راهکارهای متفاوتی پیشنهاد می شود:
اگر اهل مصرف سیگار یا الکل هستید، حتما آنها را ترک کنید.
مواد غذایی سرشار از زینک، فولیک اسید، کلسیم و ویتامینC و D باعث می شوند اسپرم ها فعال باشند. پس تا می توانید، به استفاده از این مواد رو بیاورید.
حمام آب گرم باعث از بین رفتن اسپرم ها می شود. بنابراین از رفتن به سونا و جکوزی خودداری کنید.

۶. ورزش
ورزش به جز اینکه به شما در داشتن اندامی سالم کمک می کند، در داشتن رابطه زناشویی خوب نیز عامل مهمی محسوب می شود اما فراموش نکنید که فعالیت فیزیکی شدید هم باعث به هم ریختن تخمک گذاری تان می شود. در واقع اگر قصد باردار شدن دارید، باید روزی ۳۰ دقیقه ورزش منظم را فراموش نکنید.

دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست و مومطالب و مقالات پزشکی مرتبط
دکتر هما فاتحی - پوست و مو

درباره پسوریازیس چه میدانید ؟

دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drfatehi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، جنب داروخانه سپاهان ، ساختمان سپاهان یک ، طبقه3 تلفن مطب : 32245018 - 031
دکتر محمد شیزرپور - متخصص پوست و مو

خارش حاملگی

دکتر محمد شیزرپور [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drshizarpoor.ir
آدرس مطب : تهران بلوار مرزداران روبروی قنادی ماه بانو پلاک 184 ساختمان ایمان طبقه چهارم شرقی واحد 17 تلفن مطب : 44266077 - 021
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی

نقش ویتامین دی در باروری

دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آدرس وب سایت : www.dr-pejmanmanesh.ir
آدرس مطب : اصفهان ، دروازه شیراز ،ابتدای خ چهارباغ بالا ،نبش کوی بهار آزادی ،مجتمع بهار ،طبقه دوم واحد 205 تلفن مطب : 36206186 - 031
پروانه کاظمی - کارشناس ارشد تغذیه

اختلالات غذا خوردن در بارداری

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.dietkazemi.ir
آدرس مطب : تهران بلوار همیلا خیابان پارک میدان پارک ساختمان پزشکان پاسارگاد طبقه سوم واحد 5 تلفن مطب : 44495410 - 021
دکتر صدیقه آذری - متخصص زنان و زایمان

خونریزی در بارداری

دکتر صدیقه آذری [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.drs-azari.ir
آدرس مطب : تهران صادقیه پشت بیمارستان ابن سینا خیابان اعتمادیان پلاک 28 ساختمان فدک طبقه 3 واحد13 تلفن مطب : 44048016 - 021
دکتر صدیقه آذری - متخصص زنان و زایمان

تغییرات پوستی در بارداری

دکتر صدیقه آذری [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.drs-azari.ir
آدرس مطب : تهران صادقیه پشت بیمارستان ابن سینا خیابان اعتمادیان پلاک 28 ساختمان فدک طبقه 3 واحد13 تلفن مطب : 44048016 - 021
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

دیابت و بارداری ( قسمت اول )

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

دیابت و بارداری ( قسمت دوم )

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

پیشگیری از توکسوپلاسموز در بارداری

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی

کمر درد در دوران بارداری

دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آدرس وب سایت : www.dr-pejmanmanesh.ir
آدرس مطب : اصفهان ، دروازه شیراز ،ابتدای خ چهارباغ بالا ،نبش کوی بهار آزادی ،مجتمع بهار ،طبقه دوم واحد 205 تلفن مطب : 36206186 - 031
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

ناراحتی های کوچک گوارشی و بارداری ( قس ...

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

ناراحتی های کوچک گوارشی و بارداری ( قس ...

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی

دیابت دوران بارداری

دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آدرس وب سایت : www.dr-pejmanmanesh.ir
آدرس مطب : اصفهان ، دروازه شیراز ،ابتدای خ چهارباغ بالا ،نبش کوی بهار آزادی ،مجتمع بهار ،طبقه دوم واحد 205 تلفن مطب : 36206186 - 031
دکتر مریم محمد بیگی - متخصص زنان و زایمان

روزه داری در بارداری

دکتر مریم محمد بیگی [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.drmohamadbeigi.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
دکتر مریم محمد بیگی - متخصص زنان و زایمان

سردرد در بارداری

دکتر مریم محمد بیگی [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.drmohamadbeigi.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
دکتر کامبیز بهشید - پوست و مو

محصولات پوست و مو ممنوع برای بارداری

دکتر کامبیز بهشید [ پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drbehshid.ir
آدرس مطب : اصفهان خیابان آمادگاه ساختمان آژند طبقه همکف جنب داروخانه ایرانیان تلفن مطب : 32240881 - 031
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

پیشگیری از سردرد در دوران بارداری

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
دکتر سمیرامیس هوشیار - متخصص زنان و زایمان

و رزش بارداری

دکتر سمیرامیس هوشیار [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.semiramiss-hooshiar.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 32318919 - 071
دکتر سمیرامیس هوشیار - متخصص زنان و زایمان

مهمترین اقدامات قبل از بارداری

دکتر سمیرامیس هوشیار [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.semiramiss-hooshiar.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 32318919 - 071
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

اختلالات تشنجی ( صرع ) در بارداری

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
پیامهای بهداشتی
تغذيه با شير مادر استحكام پيوند عاطفي ميان مادر و كودك است .


مطالب پزشکی پر بازدید
وب سایت های پر بازدید پزشکان