شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا

مکمل روتاکارپین در ورزشکاران

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021

نام های دیگر: اودیاروتاکارپین، ووچوـ یو، میوه اودیا، اوودیامین

روتاکارپین از میوه اودیاروتاکارپا گرفته شده که یک درخت بومی کوچک بومی در چین و کره است، که به طور گسترده ای در طب چینی برای بیش از ۱۰۰ سال است که استفاده می شود و ترکیبی حاوی نیتروژن به نام آلکالوئید است به تازگی به عنوان مکمل غذایی به بازار عرضه شده که به طور کلی شرایط التهابی را درمان می کند. اودیاروتاکارپا یک منبع طبیعی سینفرین، یک عنصر معمول موجود در دارو های کاهش وزن است که ادعا می شود توانایی افزایش متابولیسم و چربی سوزی و کاهش اشتها را دارند. در حالی که التهاب حاد به عنوان پاسخ فیزیولوژیک طبیعی برای محافظت از سلول ها و بافت های عضلانی در برابر آسیب هست. پاسخ التهابی بیش از حد فعال مخل بازیافت و عملکرد ورزشی و سلامت کلی یک ورزشکار هست. نتایج مطالعات انسانی نشان می دهد که روتاکارپین به واسطه فعالیت آنزیم های پیش التهابی COX-2 به محافظت از ورزشکار در برابر التهاب مزمن ( که این التهاب سبب صدمه به عملکرد و مهار بازیافت می شود) کمک می کند.

مطالعات بیشتر نشان داد که روتاکارپین ترشح اکسید نیتریک را افزایش داده که باعث گشاد شدن عروق و افزایش تحویل مواد غذایی برای حمایت از عملکرد عضلات می شود. ورزشکاران ممکن است از افزایش حفاظت در برابر التهاب مزمن سود ببرند چرا که التهاب مزمن می تواند باعث آسیب به عملکرد و کاهش سرعت بازیافت شود. این مکمل با ادعا هایی که از آزمایش روی حیوانات یا مطالعات آزمایشگاهی به دست آمده به بازار عرضه شده، داده هایی در مورد آزمایشی روی انسان های سالم وجود ندارد. در نتیجه، کارکرد ها و توصیه هایی برای استفاده از روتاکارپین در انسان ها غیر ممکن است. اطلاعات کافی برای تأیید دوز بهینه برای استفاده مکمل موجود نیست هرچند مقادیر در دسترس به طور کلی در محدوده ۱۰- ۱۰۰ میلی گرم که اغلب در ترکیب با مواد دیگر است. روتاکارپین می تواند به عنوان عصاره با جوشیدن ۱/۵- ۱۲ گرم از میوه خشک در آب به مدت ۵ تا در ۱۰ دقیقه و سپس صاف کردن آن به دست آید.

ورزشکاران می توانند این عصاره را روزانه ۳ بار، به خصوص ۱ ساعت قبل از تمرین بنوشند. روتاکارپین وقتی که در دوز توصیه شده مصرف می شود بی خطر به نظر می رسد. هر چند مطالعات ارزیابی اثرات جانبی محدود هست. به دلیل اینکه این ماده لخته شدن خون را کند می کند، ورزشکارانی که تحت عمل های جراحی هستند باید حداقل ۲ هفته قبل از عمل از مصرف آن خودداری کنند. روتاکارپین خواص ترموژنیک دارد به این معنی که قابلیت افزایش تولید گرما را داشته و به نوبه ی خود باعث چربی سوزی با کالری سوزی می شود. علاوه بر این باعث تحریک تولید مولکول های طبیعی به نام وانیلوئيدها می شود. مطالعات حیوانی، توانایی کاهش جذب چربی و همچنین افزایش سرعت سوختن چربی را نشان داده اند. همچنین آزمایش های حیوانی نشان داد در تسهیل تغییرات مطلوب ترکیب بدن مؤثر است، اگرچه این مورد روی مطالعات انسانی تأیید نشده است.

ساکارید ها ـ ساکارومایسس


کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

دیالیز (Dialysis) چگونه انجام میشود؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

توصیه هایی جهت درمان لاغری صورت

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

ورزش هوازی مرتب خیلی به قدرت مغز کمک می کند

دکتر سید سلمان فاطمی [ متخصص داخلی مغز و اعصاب ]

آیا لیزر برای درمان جوش صورت مفید است؟

دکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]

شالازیون و گل مژه

دکتر سیروس بخت آور [ متخصص چشم پزشکی ]

تنبلی تخمدان چیست و چگونه درمان میشود؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

بیماریهای مرتبط به رشته تخصصی ارولوژی

دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

درماتولوژی ( آنالیز پوست و مو )

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

بهترین راه کنترل چاقی

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت