شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین - پرتال اطلاع رساني

شما کدام تیپ سندرم تخمدان پلی کیستیک هستید ؟

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

شما کدام تیپ سندرم تخمدان پلی کیستیک هستید ؟
1- تیپ کلاسیک شامل اختلال قاعدگی و عدم تخمک گذاری-افزایش هورمون جنسی مردانه-تخمدان پلی کیستیک در سونوگرافی
2- تیپ کلاسیک بدون تخمدان پلی کیستیک در سونوگرافی شامل اختلال قاعدگی و اعدم تخمک گذاری-افزایش هورمون جنسی مردانه
3- تیپ غیرکلاسیک شامل قاعدگی منظم و تخمک گذاری نرمال افزایش هورمون جنسی مردانه- تخمدان پلی کیستیک در سونوگرافی
4- تیپ غیرکلاسیک و خفیف شامل اختلال قاعدگی و عدم تخمک گذاری-عدم افزایش هورمون جنسی مردانه-تخمدان پلی کیستیک در سونوگرافی

اولین گروه شایعترین تیپ هستند و متاسفانه همراه با عوارض منفی سلامتی بیشتری هستند.در این گروه مقاومت به انسولین بیشتر است و در خطر بیشتر چربی های ناسالم هستند.
هر سه تیپی که همراه با افزایش هورمونهای جنسی مردانه هستند ،در خطر بیشتری از بیماریهای قلبی عروقی هستند.

کلا در تیپهای کلاسیک آن میزان هورمونهای جنسی مردانه بیشتر است.و در این تیپ چاقی میانی بدن بیشتر است
فقط چون که شما تخمدان پلی کیستیک دارید به این معنی نیست که تخمدانهای پلی کیستیک هم شما را دارند.این مشکل میتواند توسط شما کنترل شود و موفقیت شما زیاد است.

از 5 اشتباه زیر جلوگیری کنید تا شانس موفقیتان افزایش یابد :

1- اینکه بخواهید علایم را کنترل کنید نه تخمدان پلی کیستیک را: مثلا اینکه بخواهید فقط با مصرف دارو موی زایدتان را کم کنید یا فقط بخواهید وزنتان را کم کنید بدون اینکه به مشکل زمینه ای و اختلال هورمونها فکر کنید.
2- مصرف مکملهای متعدد همزمان : مصرف مکملهای پایه مانند اینوزیتول ،ویتامین دی و امگا 3 بغد از مصرف آنها بمدت 4 تا 6 هفته تصمیم می گیریم که آیا آنها برایتان مناسب بوده یا نه نیاز به تغییر مکمل است.
3- از غذاهای اماده بدون گلوتن مصزف کنید: این صحیح است که گلوتن باعث ایجاد التهاب شده و مقاومت به انسولین را بیشتر می کند بیشتر می کند اما مشکل اینجاست که این غذاهای بدون گلوتن مغمولا از آردهای غنی شده با بار قندی زیاد تهیه شده که باعث افزایش ناگهانی انسولین سطوح قند خون میشود و بهترین کار این است که غذاها را خودتان با مواد سالم در منزل تهیه کنید
4- تغییرات سریع و زیاد: اینکه ناگهان و به یکباره هم ورزش زیاد هم تغییرات زیاد در رژیم غذایی تان ایجاد کنید باعث میشود که زود خسته شوید نمیتوان یک شبه تغییرات کامل ایجاد کرد بلکه باید به مرور زمان تلاش کنیم . وقتی سندرم تخمدان پلی کیتیک تشخیص داده شد ابتدا باید با رژیمی شروع کرد که گندم و لبنیات کم داشته باشد سپس کم کم لبنیات حذف شده و سپس کم کم گندم نیز حذف شود یعنی گام به گام رفتار کرد بدین ترتیب خسته نمیشوید و یا دچار شکست در ادامه رژیم غذایی تان نمی شود
5- فکر کنید تنها هستید: فکر کنید تنها هستید و کسی از مشکلات شما خبر ندارد نمی توانید در باره بعضی مسایل مانند موی زاید و یا اختلال قاعدگی با دیگران صحبت کنید و این احساس تنهایی می تواند منجر به افسردگی شود

اما باید بدانید از هر 10 خانم یک نفر داراری سندرم تخمدان پلی کیستیک است بنابراین بدانید شما واقعا تنها نیستید بلکه میلیونها خانم هستند که مانند شما با این مشکلات می جنگند
بانوان دارای تخمدان پلی کیستیک گاهی در زندگی احساس تنهایی می کنند.چرا که هر کسی دوست ندارد در باره علایمش صحبت کند بنابراین، آنها اغلب افراد دیگر با تخمدان پلی کیستیک را نمی شناسند
باید بدانید که از هر ده خانم یک نفر دارای سندرم تخمدان پلی کیستیک است

بنابراین بهترین روش، پیداکردن گروهی شامل بانوانی است که میدانند به شما چه میگذرد و شما را به مبارزه با آن تشویق می کند ،بسیار مهم است
امیدتان بسیار زیاد میشود با شنیدن داستان موفقیت بانوان دیگر که با صدای بلند اخبار هیجان انگیزخود را اعلام می کنند که چگونه فقط با تغییراتی در روش زندگی و رژیم غذایی توانستند تخمدان پلی کیستیک را تحت کنترل خود نگه دارند.

با توجه به وجود انجمنهایی در هر کشور در سراسر دنیا که متشکل از بانوان داراری سندرم تخمدان پلی کیستیک می باشد ما نیز برآن شدیم که گروهی از بانوان عزیز ایرانی دارای این سندرم را گرد هم آوریم که علاوه بر استفاده از نکات کلیدی برای کنترل این سندرم، بتوانند مشکلاتشان را با هم نوعان خود در میان گذارند که حس مبارزه گروهی موجب موفقیت بیشتر خواهد شد

لطفا وارد اینستاگرام سندرم تخمدان پلی کیستیگ شده و عضو شوید


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

مراقبت های بعد از جراحی پلک

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

پرسش و پاسخ درباره لیپوساکشن

دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]

واژینیت قارچی

دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

درمان بدون جراحی دیسک کمر و گردن

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

میکرودرم ابریژن چیست

دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

هزینه، عوارض و مزایای لیزر موهای زائد آقایان

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

برداشتن غده چربی

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

کهیر چیست و چگونه درمان می شود؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

تشخیص و درمان توده پستان

دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت