facebook instagram telegram www.pezeshkonline.ir






گرفتگی یا کرامپ عضلانی چیست ؟
مرتضی شریفی - فیزیوتراپیست

گرفتگی یا کرامپ عضلانی چیست ؟

مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

آدرس وب سایت : www.shockwavetherapy.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، نرسیده به فلکه فلسطین ، فیزیوتراپی قائم تلفن مطب : 2213144 - 031
گرفتگی یا کرامپ عضلانی چیست ؟

کرامپ عضلانی چیست ؟
🔺 کرامپ یا گرفتگی عضلانی به گرفتگی ناگهانی و انقباض غیرارادی یک یا چند عضله در نواحی ران و ساق پا اطلاق میشود که معمولا هنگام شب اتفاق میافتد.
🔺 از علائم اصلی کرامپ، درد شدید و ناگهانی همراه با احساس ادم (ورم) انباشته در زیر پوست ناحیه است.

چه افرادی دچار گرفتگی عضلات می شوند ؟
🔺 افراد بالای ۶۵ سال،
🔺 زنان باردار،
🔺 ورزشکاران و
🔺 افرادی که دچار کمآبی در هوای بسیار گرم میشوند
🔺 این عارضه با پرکاری تیروئید و دیابت ارتباط دارد

چه زمان باید به پزشک مراجعه کرد؟
در صورت وقوع مکرر گرفتگی عضلات،
ایجاد تورم، قرمزی و تغییرات پوستی،
ضعف عضلانی و
بهبود نیافتن خودبهخودی،
مراجعه به پزشک ضروری خواهد بود.

شایع ترین علت کرامپ عضلانی چیست؟
🔺 کم آبی

علل کرامپ عضلانی:
🔺 کشیدگی عضلات
🔺 حفظ یک وضعیت برای مدت زمان طولانی
🔺 کاهش جریان خون کافی به عضله،
🔺 فشار روی عصب
🔺 کمبود مواد معدنی
🔺 ورزش یا فعالیت بدنی طولانی مدت ،به خصوص در هوای گرم
🔺 تصلب شرائین ، باریک شدن رگهایی که خون را به پاها میرساند،
🔺 فشردگی اعصاب در ستون فقرات بر اثر تنگی کانال نخاعی میتواند موجب گرفتگی و درد پاها شود که معمولا این درد وقتی به مدت طولانی راه میروید، بدتر میشود.
🔺 کاهش املاح یا مواد معدنی بدن چون پتاسیم، کلسیم یا منیزیمم
🔺 مصرف داروهای ادرارآور ممکن است باعث از دست دادن این املاح شود.

درمان کرامپ عضلانی:
🔺 مصرف آب زیاد در شبانهروز
🔺 استفاده از داروهای شلکننده عضلات است که از سوی پزشک تجویز میشود
🔺 مصرف ویتامین ب ـ کمپلکس، منیزیم و استفاده از مغزهای خوراکی

درمان خانگی و فیزیوتراپی
🔺 ماساژ و اعمال کشش به عضله
🔺 استفاده از گرما در ناحیه دچار گرفتگی عضلانی یا استفاده از گرما و سرما به صورت متناوب
🔺 قرار دادن حوله گرم

دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست و مومطالب و مقالات پزشکی مرتبط
مرتضی شریفی - فیزیوتراپیست

تاثیرات ازون تراپی در درمان بیماریهای ...

مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

آدرس وب سایت : www.shockwavetherapy.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، نرسیده به فلکه فلسطین ، فیزیوتراپی قائم تلفن مطب : 2213144 - 031
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

درمان گرفتگی عضلانی در ورزشکاران

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
دکتر علی فرخانی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

درد های اسکلتی عضلانی ( فیبرومیالژیا )

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

آدرس وب سایت : www.drfarkhani.com
آدرس مطب : اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، روبروی بانک ملت، کوی26 تلفن مطب : 32367465 - 031
دکتر شاهرخ نوری - متخصص درد

آسیب های عضلانی ناشی از ورزش

دکتر شاهرخ نوری [ متخصص درد ]

آدرس وب سایت : www.drnouri.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان رودکی ، روبروی مرکز جراحی اردیبهشت تلفن مطب : 37866034 - 031
دکتر علی فرخانی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

درمان بدون جراحی دردهای اسکلتی-عضلانی

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

آدرس وب سایت : www.drfarkhani.com
آدرس مطب : اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، روبروی بانک ملت، کوی26 تلفن مطب : 32367465 - 031
دکتر علی فرخانی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

پیشگیری از دردهای اسکلتی عضلانی

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

آدرس وب سایت : www.drfarkhani.com
آدرس مطب : اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، روبروی بانک ملت، کوی26 تلفن مطب : 32367465 - 031
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

رژیم غذایی و مکمل های توصیه شده در درما ...

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
دکتر علی فرخانی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

آب درمانی برای دردهای مفصلی و عضلانی

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

آدرس وب سایت : www.drfarkhani.com
آدرس مطب : اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، روبروی بانک ملت، کوی26 تلفن مطب : 32367465 - 031
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

تاثیر آلبالو در ریکاوری ورزشکاران و کا ...

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
مرتضی شریفی - فیزیوتراپیست

علت بوجود آمدن دردهای عضلانی

مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

آدرس وب سایت : www.shockwavetherapy.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، نرسیده به فلکه فلسطین ، فیزیوتراپی قائم تلفن مطب : 2213144 - 031
دکتر علیرضا مقتدری - فلوشیپ اینترونشنال درد

بیماری های اسکلتی عضلانی

دکتر علیرضا مقتدری [ فلوشیپ اینترونشنال درد ]

آدرس وب سایت : www.drmoghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان خیابان شمس آبادی چهارراه قصر ساختمان قصر نور واحد 305 تلفن مطب : 32240068 - 031
پیامهای بهداشتی
هر نخ سيگار ، تيري است به قلب شما


مطالب پزشکی پر بازدید
وب سایت های پر بازدید پزشکان