facebook instagram telegram www.pezeshkonline.ir







دپارتمان سلامت
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی

دپارتمان سلامت

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

آدرس وب سایت : www.doctornazemi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آزند ، بلوک ب ، طبقه اول ، واحد 111 تلفن مطب : 32240913 - 031
دپارتمان سلامت

شاید برایتان جالب باشد که بدانید پوستتان به چه مراقبت هایی نیاز دارد؛به همین منظور باید نوع پوست خود را تعیین کرده و سپس اصول مراقبتی از آن را بررسی کنید در کل پوست به 5 نوع خشک،چرب،معمولی،ترکیبی و حساس تقسیم می شود؛تعیین نوع پوست به عوامل متعددی بستگی دارد نظیر :

میزان آب (رطوبت) ؛که سلامت و انعطاف پذیری پوست را تحت تاثیر قرار می دهد

میزان چربی (لیپید) ؛که بروی گرمی و تغذیه پوست موثر است

میزان حساسیت؛که مقاومت پوست در برابر مواد خاصی است

پوست معمولی
اگر پوست شما معمولی است که جز افراد خوش شانس هستید چرا که پوست شما از تعادل آب و چربی برخوردار است.

ویژگی های پوست معمولی(منافذ پوستی به سختی قابل رویت هستند،فاقد هرگونه حساسیت شدید است،به ندرت جوش می زند) ؛ چون تعادل برقرار است نیاز به مراقبت خاصی ندارد صرفا مراقبت های معمول پوستی؛شوینده مناسب(محصولات پاک کننده صورت)،مرطوب کننده و آبرسان مناسب ، ضد آفتاب، کرم دورچشم.این افراد باید از محصولات آرایشی و بهداشتی که زیاد چرب و پوست را خشک کند استفاده نکنند.

پوست چرب
اغلب ظاهر چربی دارد و ظاهر پوست براق است

سطح پوست خشن و ضخیم است

منافذ پوستی قابل رویت و بازی دارند؛ بدلیل ترشح بیش از حد سموم (چربی)

گردو غبار و آلودگی بیشتر جذب این پوست میشود و به همین خاطر منافذ پوست بیشتر در معرض انسداد هستند.

حسن این پوست این است که کمتر چروکیده میشود؛به علاوه در PH پوست چرب باکتری های مولد جوش و* مساعدتر است.

مراقبت ها و توصیه ها
روزی 2 مرتبه شوینده ملایم و غیر چرب و حتی حاوی الکل
لوازم آرایشی غیرچرب
مرطوب کننده روزانه (آبرسان)
جهت جمع شدن منافذ از آب سرد و کرم های Pure Refiner استفاده شود
با مصرف آجیل،شکلات و سرخ کردنی( نقش تغذیه در سلامت پوست)
ضدآفتاب،دورچشم،اسکراب(لایه بردارها)

پوست خشک
ویژگی ها :

پوست نازک و کاغذی شکل است
هنگام لمس پوست خشک و دهیدراته است
منافذ پوست بسیار ریز می باشند
بندرت جوش میزند چون غدد سباسه یا چربی کم کار هستند
معمولا اگر پوسته پوسته میشود، شکننده است
مستعد چین و چروک می باشند،مستعد اگزما و خارش هستند(بخصوص در زمستان)

مراقبت های پوست خشک
پاک کننده لوازم آرایش فاقد الکل ؛ مصرف روزانه مرطوب کننده های قوی و مواد مغذی
شوینده ملایم وغیر صابونی که چربی پوست را نشوید(معمولا حاوی لوسیون هستند) تحریک کننده نباشد
حمام کردن و دوش گرفتن با آب گرم و طولانی مدت محدود شود ؛ از لیف استفاده شود
ضدآفتاب ، کرم دور چشم ، ضد چروکها

پوست ترکیبی(مختلط)
اغلب افراد دارای پوست ترکیبی هستند، بدین مفهوم که بخشی از پوستشان چرب و بخشی خشک است.خشکی معمولا در گونه ها،دورچشم، گردن و چربی در نواحی پیشانی،بینی، چانه Tzone است.
این افراد باید از هر دو نوع فراورده های پوست چرب و خشک استفاده کنند.
پاک کننده ها و شوینده ها ( تونر،شیرپاک کن،ژل شستشو،صابون،پن)
با توجه به آلودگی های فراوانی که روزمره با آنها روبه رو هستیم نیاز به تمیز کردن پوست علاوه بر آب با یک شوینده مناسب وجود دارد ؛ شستشوی صورت یک ضرورت است اما اینکه با چه ماده ای شست و شو شود بستگی به نوع پوست شما دارد.
*اگر پوست خشکی دارید از مواد شستشویی که اسیدیته بالا و PH پایین تری دارد استفاده کنید ؛ حتما از مواد شوینده ملایم که در ساختش از لوسیون های نرم کننده ، اسیدهای چرب ، لیپید و هیالورونیک استفاده کنید (شیرپاک کن ها)
*اگر پوست چربی دارید محدودیت پاک کننده برای شما کمتر است ؛ از شوینده هایی که صابونی هستند هم مجاز به استفاده هستید چرا که پوست چرب نیاز به شستشوی بیشتری دارد؛تونرهایی که حاوی الکل و پروپیلن گلیکول(PG) هستند مس توانید پوست چرب را بهتر تمیز کنند ؛ پوست معمولی دوبار(صبح و شب) نیاز به شستشو دارد اما در پوست چرب حتی تا 3 بار هم اشکال ندارد .

تفاوت پن و صابون

PH طبیعی پوست حدود 5/5 است (اسیدی ضعیف)
هر کالایی که افزایش PH بدهد ؛ مستعد رشد میکروب و باکتری(قلیایی)
هر کالایی که کاهش PH بدهد؛ حساسیت پوست(اسیدی)
صابون از مواد چرب و قلیایی بدست میاید ؛ PH راحفظ کند ؛ آلودگی و چربی پوست را می برد(پوست قلیایی و خشک میشود)
پن PH زیر6 می باشد.

ضدآفتاب
پوست شما در طول روز در مقابل آسیب های محیطی فراوانی قرار می گیرد از آب و هوای بد و خشک گرفته تاآلودگی،دوده،نورآفتاب و... بنابراین باید به گونه ای برنامه ریزی کرد که از همان اول صبح پوست را برای مقابله با این آسیب ها آماده کنید.
*خورشید دو اشعه را از خود ساطع می کند
UVA : مسئول ایجاد چروک پیری زودرس و آسیب به DNA پوست است(بخصوص سرطان)؛از شیشه عبور می کند
UVB : لایه رویی پوست را آسیب می زند و آفتاب سوختگی ایجاد می کند

دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست و مومطالب و مقالات پزشکی مرتبط
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

نقش روی در سلامت بدن ( قسمت سوم )

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر گیتا فقیهی - متخصص پوست و مو

ماسک های طبیعی برای سلامت پوست

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drgitafaghihi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند،بلوک آ،طبقه سوم،کلینیک صدف تلفن مطب : 32240828 - 031
دکتر سعید ملایری - شنوایی شناسی

کنترل صدای بلند و سلامت شنوایی

دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

آدرس وب سایت : www.samakonline.ir
آدرس مطب : تهران ،انتهای خیابان امام خمینی سپه غربی نرسیده به بزرگراه یادگار امام خمینی ،پلاک 1386 تلفن مطب : 66845959 - 021
پروانه کاظمی - کارشناس ارشد تغذیه

سلامت پوست با تغذیه

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.dietkazemi.ir
آدرس مطب : تهران بلوار همیلا خیابان پارک میدان پارک ساختمان پزشکان پاسارگاد طبقه سوم واحد 5 تلفن مطب : 44495410 - 021
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

تغذیه در سلامت جنسی و عضلانی آقایان ( ق ...

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر گیتا فقیهی - متخصص پوست و مو

نقش تغذیه و سلامت ناخنها

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drgitafaghihi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند،بلوک آ،طبقه سوم،کلینیک صدف تلفن مطب : 32240828 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

تغذیه در سلامت جنسی و عضلانی آقایان ( ق ...

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب

امگا سه عامل مهم سلامت

دکتر سید سلمان فاطمی [ متخصص داخلی مغز و اعصاب ]

آدرس وب سایت : www.dr-salmanfatemi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، روبروی داروخانه سپاهان ، مجتمع اطبا ، طبقه اول تلفن مطب : 32223328 - 031
حسین حاجیان فر - کارشناس ارشد تغذیه

لبنیات و سلامت قلب و عروق ، دوست یا دشم ...

حسین حاجیان فر [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.drhajianfar.ir
آدرس مطب : خیابان طیب مجتمع مهتاب 8 طبقه 3 تلفن مطب : 32236110 - 031
دکتر سهیلا طاهری - متخصص پوست و مو

شاداب و سلامت نگهداشتن موها در تابستان

دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctorsoheila.ir
آدرس مطب : اصفهان، خیابان بزرگمهر اول هشت بهشت غربی، مجتمع فدک، واحد 401 تلفن مطب : 32665291 - 031
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو

فوايد فعاليت جنسى سالم در سلامت پوست

دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.doctormaleki.com
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان چهارباغ بالا ، جنب مجتمع پارک ، طبقه فوقانی بانک سپه تلفن مطب : 36662224 - 031
دکتر سمیرامیس هوشیار - متخصص زنان و زایمان

برای سلامت تخمک چه کارهایی می توان انج ...

دکتر سمیرامیس هوشیار [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.semiramiss-hooshiar.ir
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 32318919 - 071
دکتر گیتا فقیهی - متخصص پوست و مو

سلامت پوست با مصرف آنتی اکسیدان ها

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drgitafaghihi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند،بلوک آ،طبقه سوم،کلینیک صدف تلفن مطب : 32240828 - 031
دکتر گیتا فقیهی - متخصص پوست و مو

تاثیر مصرف زینک بر سلامت

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drgitafaghihi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند،بلوک آ،طبقه سوم،کلینیک صدف تلفن مطب : 32240828 - 031
دکتر گیتا فقیهی - متخصص پوست و مو

امگا سه و تاثیر آن بر روی سلامت پوست و ...

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drgitafaghihi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند،بلوک آ،طبقه سوم،کلینیک صدف تلفن مطب : 32240828 - 031
دکتر گیتا فقیهی - متخصص پوست و مو

میوه های پائیزی و تاثیر آن بر سلامت پوس ...

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

آدرس وب سایت : www.drgitafaghihi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند،بلوک آ،طبقه سوم،کلینیک صدف تلفن مطب : 32240828 - 031
دکتر سعید ملایری - شنوایی شناسی

بررسی تاثیر آلودگی صوتی بر سلامت شنوای ...

دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

آدرس وب سایت : www.samakonline.ir
آدرس مطب : تهران ،انتهای خیابان امام خمینی سپه غربی نرسیده به بزرگراه یادگار امام خمینی ،پلاک 1386 تلفن مطب : 66845959 - 021
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

خواص غلات سبوس دار در حفظ سلامت قلب و چ ...

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

نقش روی در سلامت بدن ( قسمت اول )

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

نقش روی در سلامت بدن ( قسمت دوم )

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
پیامهای بهداشتی
تأييد والدين براي كودك ، يك نياز رواني بسيار جدي است كه باعث مي‌شود او با ارزشها و توانايي‌هاي خود آشنا شود


مطالب پزشکی پر بازدید
وب سایت های پر بازدید پزشکان