facebook instagram telegram www.pezeshkonline.ir




















کار در شیفت شب به قلب فشار می‌آورد
دکتر بهمن محمدی - تغذیه و رژیم درمانی

کار در شیفت شب به قلب فشار می‌آورد

دکتر بهمن محمدی [ تغذیه و رژیم درمانی ]

آدرس وب سایت : www.doctormohammadi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شریعتی ، مجتمع فراز ، طبقه پنجم ، واحد 502 تلفن مطب : 36282727 - 031
کار در شیفت شب به قلب فشار می‌آورد

پژوهشگران میگویند کار کردن در شیفت شب ممکن است به تغییرات هورمونی و سوخت و ساز بدن بینجامد که خطر چاقی، دیابت، بیماری قلبی را بالا میبرد.


به گزارش هلثدی نیوز فرانک شییر، مدرس پزشکی در بخش پزشکی خواب در بیمارستان بریگهام و زنان و دانشکده پزشکی هاروارد در بوستون و سرپرست این پژوهش در این باره گفت: "در مدت طولانی، اثر فیزیولوژیک کار در شیفت شب بر شاخصهای متعددی در تنظیم وزن بدن، اثر میگذارد- از جمله لپتین، انسولین، کورتیزول- که به نظر میرسد خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی-عروقی و چاقی را میافزاید."
شییر و همکارانش یافتههای خود را در شماره 2 ماه مارس 2009 در نسخه آنلاین نشریه proceedings of the National Academy of Sciences منتشر كردند.

به گفته این پژوهشگران حدود 8.6 میلیون نفر در آمریکا "کار شیفتی" انجام میدهند که بر اساس تعریف بنیاد ملی خواب آمریکا به معنای هر نوع برنامهای است که در خارج از شیفت معمول 9 صبح تا 5 بعدازظهر برای ساعات کاری قرار دارد.

این پژوهشگران میگویند بررسیهای قبلی نشان داده بودند که شیفتهای کاری در خارج از ساعات معمول با مشکلات گوارشی، خستگی، اختلال خواب ارتباط دارد. تصور میشود که چنین عوارضی ناشی از به همخوردن مزمن ارتباط میان عادات بیدارشدن و غذا خوردن - که شیفتهای غیرمعمول طلب میکند- و ساعت درونی 24 ساعته خواب/بیداری بدن - که به آن ریتم سیرکادین یا شبانهروزی میگویند- است.

شییر و همکارانش برای اینکه بفهمند آیا چنین بههمخوردگی در ریتم شبانهروزی بدن ممکن است خطر مشکلات بهداشتی وخیم را میافزاید یا نه، یک تست آزمایشگاهی طراحی کردند که اثرات حاد جتزدگی و/یا تاثیر مزمن کار مداوم در شیفتهای غیرمعمول شبیهسازی کنند.

در این تجربه، پاسخهای بدنی پنج مرد و پنج زن که برای یک دوره 10 روزه در معرض برنامه خواب/خوراک مداوما در حال تغییر قرار داشتند، پیگیری شد.

نهایتا در این دوره که در آن تحت یک برنامه روزانه 28 ساعته به طور مصنوعی طراحی شده قرار میگرفتند، همه داوطلبان در همه مراحل چرخه شبانهروزی خورده و خوابیده بودند.
نتیجه این بود که به هم خوردن ریتم شبانهروزی باعث افت میزان هورمون تنظیمکننده وزن لپتین میشود.

به گفته پژوهشگران پایین آمدن میزان لپتین میتواند با تحریک کردن اشتها و کاهش فعالیت جسمی افراد را در معرض چاقی و بیماری قلبی قرار دهد.

به علاوه تغییرات در میزان قند خون (گلوکز) و انسولین اتفاق افتاد که باعث اختلال در تحمل گلوکز و کاهش حساسیت به انسولین شد.

به طور خاص سه نفر از افراد مورد آزمایش، که هیچ سابقه قبلی دیابت نداشتند، دچار افزایش میزان قند خون شدند که شبیه به وضعیت افرادی مبتلا به پیش- دیابت، بعد از خوردن غذا به صورتی ناهماهنگ، است. فشار خون روزانه این داوطلبان نیز بالا رفته بود.

میزان این تغییرات هورمونی هنگامی که این افراد در برنامهای شرکت داشتند که 12 ساعت نسبت با چرخه طبیعی خواب/بیداری تفاوت داشت به این معنا که شرکت کنندگان در طول روز میخوابیدند و در طول شب بیدار بودند، به حداکثر میرسید.

شییر با وجود قوت یافتههای این بررسی، هشدار داد که باید پیش از تعمیم این نتیجهگیریها باید پژوهشهای بیشتری انجام شود.

او گفت:"اول از همه باید توجه داشت که ما یک بررسی درونآزمایشگاهی در مدتی کوتاه انجام داده بودیم. بنابراین هنوز نمیدانیم که آیا به هم ریختن ریتم شبانهروزی در درازمدت و در شرایط زندگی واقعی در افرادی که در شیفت شب کار می کنند، اثر مشابهی دارد یا نه."

شهیر افزود: "همچنین لازم است که این مسئله را بررسی کنیم که چگونه افراد متفاوت به طور متفاوت به تغییرات شیفت کاری واکنش نشان میدهد. زیرا کار در شیفتهای غیرمعمول به طور شاخص بر میزان هشیاری افراد، و کارکرد گوارشی اثر میگذارد، و آنهایی که نمیتوانند به خوبی با این عوارض کنار بیایند، احتمال دارد که کار شیفتی را کنار بگذارند. این امر به این معناست که ممکن است افرادی که به انجام این نوع کار ادامه میدهند، ممکن است به چنین مشکلاتی آسیبپذیر نباشند. اینها همه سوالاتی است که باید در آینده به آنها پاسخ داده شود."

در هر حال حاضر، دکتر جوزف باس، استادیار پزشکی در دانشکده پزشکی فینبرگ دانشگاه نورثوسترن موافق است که هنوز زود است که میان کار در شیفتهای غیرمعمول و خطرات بهداشتی خاص ارتباط مستقیم برقرار کرد.

او گفت: "با این حال این قضیه دود و آینه نیست. مسئله ساعتهای درونی زیستی ما یک حوزه کامل زیستشناسی را شامل میشود که برای فشار خون یا تنفس ضروری است. و این پژوهش برای ما سازوکار زیستی قابلقبولی را فراهم میآورد که ممکن است زمینهساز و در مجموع دخیل در وقوع اختلالات سوخت و ساز در برخی افراد به خاطر شیفتهای کاری، مسافرت، یا صرفا نادیدهگرفتن چرخه طبیعی نور باشد."

منبع:همشهريآنلاين

دکتر مهدی طرزی - جراح زیبایی بینیمطالب و مقالات پزشکی مرتبط
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری

افزایش فعالیت های جنسی برای قلب مردان ...

دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

آدرس وب سایت : www.drsalehi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان حکیم نظامی ، ابتدای خیابان محتشم کاشانی ، ساختمان معین ، طبقه سوم تلفن مطب : 36296246 - 031
دکتر مهراد فخرالدینی - متخصص قلب و عروق

آنژیو گرافی قلب

دکتر مهراد فخرالدینی [ متخصص قلب و عروق ]

آدرس وب سایت : www.drfakhroddini.ir
تلفن مطب : 22923067 - 021
گیتی بهدادی پور - کارشناس تغذیه

نقش روغنها در سلامت قلب و عروق

گیتی بهدادی پور [ کارشناس تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.behdadipour.com
آدرس مطب : 1 تلفن مطب : 1 - 1
دکتر بهمن محمدی - تغذیه و رژیم درمانی

قلب خود را با تنظيم كلسترول خون محافظت ...

دکتر بهمن محمدی [ تغذیه و رژیم درمانی ]

آدرس وب سایت : www.doctormohammadi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شریعتی ، مجتمع فراز ، طبقه پنجم ، واحد 502 تلفن مطب : 36282727 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

تغذیه سالم برای قلب ـ قسمت اول

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

تغذیه سالم برای قلب ـ قسمت دوم

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر مهراد فخرالدینی - متخصص قلب و عروق

مراقبت ها و احتیاط های پس از جراحی قلب

دکتر مهراد فخرالدینی [ متخصص قلب و عروق ]

آدرس وب سایت : www.drfakhroddini.ir
تلفن مطب : 22923067 - 021
دکتر فریدون آشنایی - فوق تخصص بيماريهای قلب اطفال

بیماریهای مادرزادی قلب

دکتر فریدون آشنایی [ فوق تخصص بيماريهای قلب اطفال ]

آدرس وب سایت : www.drashnaei.ir
آدرس مطب : شريعتي،بالاتر از سه راه ميرداماد ،بعد از مترو شريعتي ،جنب پمپ بنزين كوچه شواري اولين ساختمان پزشكان تلفن مطب : 22843289 - 021
دکتر مهراد فخرالدینی - متخصص قلب و عروق

نوار قلب

دکتر مهراد فخرالدینی [ متخصص قلب و عروق ]

آدرس وب سایت : www.drfakhroddini.ir
تلفن مطب : 22923067 - 021
دکتر مهراد فخرالدینی - متخصص قلب و عروق

اصول کلی تغذیه و آخرین راهکارهای تغذیه ...

دکتر مهراد فخرالدینی [ متخصص قلب و عروق ]

آدرس وب سایت : www.drfakhroddini.ir
تلفن مطب : 22923067 - 021
دکتر مهراد فخرالدینی - متخصص قلب و عروق

طپش قلب

دکتر مهراد فخرالدینی [ متخصص قلب و عروق ]

آدرس وب سایت : www.drfakhroddini.ir
تلفن مطب : 22923067 - 021
دکتر مهراد فخرالدینی - متخصص قلب و عروق

کنترل عوامل خطر دربیماریهای قلب و عروق

دکتر مهراد فخرالدینی [ متخصص قلب و عروق ]

آدرس وب سایت : www.drfakhroddini.ir
تلفن مطب : 22923067 - 021
دکتر مهراد فخرالدینی - متخصص قلب و عروق

تاثیر سیگار بر دستگاه قلب وعروق

دکتر مهراد فخرالدینی [ متخصص قلب و عروق ]

آدرس وب سایت : www.drfakhroddini.ir
تلفن مطب : 22923067 - 021
دکتر مهراد فخرالدینی - متخصص قلب و عروق

ورزش در بیماران قلب و عروق

دکتر مهراد فخرالدینی [ متخصص قلب و عروق ]

آدرس وب سایت : www.drfakhroddini.ir
تلفن مطب : 22923067 - 021
دکتر مهراد فخرالدینی - متخصص قلب و عروق

استرس و بیماریهای قلب و عروق

دکتر مهراد فخرالدینی [ متخصص قلب و عروق ]

آدرس وب سایت : www.drfakhroddini.ir
تلفن مطب : 22923067 - 021
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه

کلسترول و قلب شما

شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021
دکتر مهراد فخرالدینی - متخصص قلب و عروق

تاثیرات الکل بر سیستم قلب و عروق

دکتر مهراد فخرالدینی [ متخصص قلب و عروق ]

آدرس وب سایت : www.drfakhroddini.ir
تلفن مطب : 22923067 - 021
دکتر مهراد فخرالدینی - متخصص قلب و عروق

تاثیرات سیر بر قلب و عروق

دکتر مهراد فخرالدینی [ متخصص قلب و عروق ]

آدرس وب سایت : www.drfakhroddini.ir
تلفن مطب : 22923067 - 021
دکتر مهراد فخرالدینی - متخصص قلب و عروق

بررسی علت تپش قلب

دکتر مهراد فخرالدینی [ متخصص قلب و عروق ]

آدرس وب سایت : www.drfakhroddini.ir
تلفن مطب : 22923067 - 021
دکتر سیامک ترابی نژاد - طب سوزنی

تپش قلب

دکتر سیامک ترابی نژاد [ طب سوزنی ]

آدرس وب سایت : www.trbtcm.ir
آدرس مطب : تهران ، یوسف آباد ، خیابان فتحی شقاقی ، بین یوسف آباد و چهلستون ، ساختمان پزشکان سبز ، طبقه دوم تلفن مطب : 88722038 - 021
پیامهای بهداشتی
پدر و مادر عزيز ، كودك رفتاري را مي‌آموزد كه نتيجه يا پيامد مطلوب برايش داشته باشد


مطالب پزشکی پر بازدید
وب سایت های پر بازدید پزشکان