دکتر امیر هوشنگ سپهری - طب سوزنی

ماساژ کف پا تا زانو

دکتر امیر هوشنگ سپهری [ طب سوزنی ]آدرس وب سایت : www.drsepehri.ir
آدرس مطب : تهران ، بیمارستان لاله ، شهرک غرب ، فاز پنج ، خیابان سیمای ایران تلفن مطب : 88571079 - 021

اولین ناحیه ماساژ بدن
ماساژ خود درمانی سنتی چینی در این نواحی به علت در مسیر بودن جریانات مختلف انرژی حیاتی طحال ، پانکراس ، کبد ، کیسه صفرا ، مثانه ، کلیه و معده تاثیرات بسیار کارا و متعددی روی بهبود اختلالات و بیماری های اعضای مربوطه بدن خواهد داشت .بیماری هایی چون :سردرد به طور کلی ، ناراحتی های چشم ، اختلالات معده ، یبوست ، اسهال ، نفخ شکم ، بیماری های مختلف زانو و استخوان کوچک پا ، دردهای قاعدگی ، سرفه ، اختلالات جریان خون ، ضعف عمومی ، عدم نگهداری ادرار ، درد ناحیه کمر ، اختلالات اعضای تناسلی و عرق شبانه را می شود نام برد .

با انگشت اشاره و شست هر دو دست ، دو طرف ناخن انگشت بزرگ پا را می گیریم و 10 بار فشار و سپس بقیه مفاصل آن را ماساژ مالشی (Rou) انجام می دهیم و این عمل را در هر یک از انگشتان پا و هر کدام 10 بار تکرار می کنیم . (شکل 16 و 17)

ناحیه مابین قوزک داخلی و قوزک خارجی و امتداد تاندون آشیل را در عقب قوزک با انگشتان اشاره و شست گرفته و هر دو طرف را 20 بار ماساژ به روش مالشی و سابیدن (Rou) انجام می دهیم .این ماساژ روی بی خوابی ، دردهای ماهانه بانوان ، دردهای سندروم گردنی و عرق شبانه تاثیر خیلی خوبی دارد .(شکل 18 19 - 20)

ماساژ در ناحیه کف پا بخصوص در وسط آن در ناحیه ای بین انگشت کوچک و بزرگ به روش مالش و سابیدن (Rou) به تعداد 20 بار .(شکل 21)

این ماساژ روی جریان انرژی حیاتی کلیه که شروع آن از این نقطه است تاثیرات کلی داشته و به همین جهت ماساژ این ناحیه بر روی انواع سردرد و تنظیم ترشحات آنزیم دستگاه گوارش به طور اختصاصی موثر می باشد .

در حالی که یک دست خود را پشت استخوان های پا گذاشته ایم با انگشتان دست دیگر کف پا را از پنجه می گیریم و با روش حرکت آرام حلقوی (Yao) فشار می دهیم و کف دست روی پشت پا نیز ماساژ مالشی انجام خواهد داد . این روش 10 بار تکرار می شود .(شکل 22 و 23)

هر دو ساق پا را با دست های خود به تعداد 20 بار ماساژ روش مالشی کششی (Mo - Rou) شکل 24 انجام می دهیم .به طوری که در شکل 25 نشان داده شده است با کمک انگشتان شست و انگشتان اشاره هر دو دست ناحیه پایین دو طرف استخوان کشکک را 20 بار با روش مالشی (Rou) ماساژ می دهیم .

در قسمت بالای استخوان کشکک با انگشتان شست تعداد 20 بار ماساژ ((An)) فشاری و سپس استخوان کشکک را با انگشتان هر دو دست 20 بار ماساژ فشاری و مالشی (An وRou) به حرکت در می آوریم .(شکل 26 و 27)

در ضمن با کف دست های خود ماساژ با روش (Mo) کششی روی استخوان کشکک پشت مفصل زانو را هم به عمل می آوریم .(شکل 28 و29)

و به این ترتیب با انجام این تمرینات در اغلب اوقات از بروز دردهای اندام های پایین و بخصوص اختلالات حرکتی زانو جلوگیری و یا در درمان آنها اقدامات موثری کرده اید.


کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

آیا کیست پیلار باعث ریزش مو میشود؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بیماری شایع پوستی کهیر چیست؟

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

آیا باز گرداندن وازکتومی ممکن است؟

دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

مراحل کاشت ابرو به روش FIT

دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

رفع خط اندوه و خنده با نخ کلاژن ساز

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

نکاتی طلایی برای داشتن پوستی شفاف

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

مراقبت ها و مزایای روشن سازی پوست با لیزر

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

سوالات جراحی پلک

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

دلایل ایجاد تبخال

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت