شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین - پرتال اطلاع رساني

چرا به درد دیسک کمر مبتلا می شویم ؟

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

بیرون زدگی دیسک در MRIدر چهار درجه نشان داده می شود که پارگی ديسک در درجه 3 و جدا شدن یک قطعه درجه 4 است و از حالت های شدید ديسک محسوب می شود. کمر درد یکی از شایع ترین علت مراجعه بیماران به پزشکان است به طوری که بعد از سر درد دومین علت مراجعات به پزشک در دنیا محسوب می شود. کمر دردها علت مختلف دارند اما حدود 75 درصد آنها غیر اختصاصی هستند که به آنها کمر درد مکانیکال می گویند.

تشخیص کمر درد
در گام اول تشخیص کمر درد باید پزشک بیمار را معاینه کند و بیشترین توجه پزشک به کمر درد باید به فتق دیسک کمر باشد. در صورت نیاز باید نوار عصب و عضله که التهاب عصب سیاتیک و نیز MRIکه بیرون زدگی دیسک را نشان می دهد از بیمار به عمل آید.

درد دیسک کمر با سرفه و عطسه به علت فشار روی نخاع افزایش می یابد . بیرون زدگی دیسک و افزايش فشار مايع نخاعي و پیشرفت درد به سمت یک پا و در برخی موارد به سمت هر دو پا، درد سیاتیک و مور مور شدن انگشتان پا و در موارد شدیدتر بی حسی اندام تحتانی و بی اختیاری ادرار و حتی فلجی از نشانه های بیرون زدگی دیسک به شمار می آیند. در خصوص کمر درد در خانم هایی که کفش پاشنه بلند می پوشند بایدگفت کفش پاشنه بلند، درد دیسک کمر را افزایش می دهد چرا که قوس کمر را زیاد می کند و این مورد سبب کمر درد می شود. بنابراین توصیه می شود این افراد به جای کفش های پاشنه بلند از کفش لژ دار مخصوص پیاده روی استفاده کنند.

درمان درد دیسک کمر
85 تا 95 درصد درد دیسک بدون جراحی در صورتی که زود و درست درمان شود صورت می گیرد. درمان درد دیسک کمر را میتوان به چند بخش بدین شرح تقسیم کرد:
1) تغییر سبک زندگی به صورت روش درست نشستن، درست خوابیدن، درست ایستادن و بلند نکردن وزنه بالای 2 تا 3 کیلوگرم.
2) درمان های دارویی و ضد التهابی و استفاده از مسکن برای کاهش درد بیمار
3) انجام ورزش های مخصوص (ویلیامز)
4) کاهش وزن برای بیماران چاق
5) فیزیوتراپی و درمان های لیزر پر توان برای کاهش سایز و کاهش التهاب دیسک
6) استفاده از کشش کمر برای باز کردن مهره ها

چه کسانی به دیسک کمر مبتلا می شوند ؟
افرادی که به کارهای سنگین اشتغال دارند و به اصطلاح اجسام سنگین بلند می کنند ، همچنین افرادی که طولانی مدت رانندگی می کنند و نیز به مدت زیاد می نشینند بیشتر در معرض این دردها قرار دارند.به افرادی که طولانی مدت می نشینند توصیه میشود نحوه نشستن خود را به طور دایم تغییر دهند به طوری که بعد از نیم ساعت تا 45 دقیقه نشستن 5 دقیقه راه بروند و کمر خود را خم و راست کنند و دوباره بنشینند. همچنین از زیر پایی استفاده کنند به طوری که زانو بالاتر از لگن قرار گیرد.همچنین پیاده روی در آب به علت کاهش وزن فرد شده و به کاهش التهاب دیسک کمک می کند بنابراین به افراد توصیه می کنیم هفته ای 2 بار و هر بار 20 دقیقه در استخر راه بروند.

نکته مهم
برای افرادی که دیسک فعال دارند استفاده از دستگاه های دراز و نشست را توصیه نمی کنیم البته اگر دراز و نشست به صورت آرام باشد جزء حرکات ويليامز محسوب می شود و فرد می تواند آن را انجام دهد. در خصوص تردمیل هم باید بگویم اگر دیسک بیمار، فعال نباشد استفاده از تردمیل ممنوعیت ندارد . البته در صورتی که از کفش مخصوص دویدن استفاده شود.
منبع: سایت اصفهان امروز


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم تخمدان پلی کیستیک

دکتر نرگس علیان [ متخصص زنان و زایمان ]

اولتراسوند تراپی

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

بهترین روشها برای رفع تیرگی زیر بغل و کشاله ران

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

تأثیر افتادگی گوشه لبها بر چهره

دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

تاثیر پیوند کلیه بر ازدواج

دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

کمردرد عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟

دکتر احمد شکرچی زاده [ متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات ]

عوارض هایپرپلازی خوش خیم پروستات یا بزرگی پروستات

دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

از چه روشهایی برای درمان افتادگی پلک میتوان استفاده کرد؟

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

روش های درمان بیماران دارای اضافه وزن یا چاقی - قسمت پنجم

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت