اگر معمولا طولاني‌مدت در دست‌شويي مي‌نشينيد و گاهي مجبوريد به سختي عمل دفع انجام دهيد به اين معني است که در خطر ابتلا به هموروييد قرار داريد.
هموروييد از جمله بيماري‌هايي است که برخي افراد در تمام طول عمر و برخي ديگر گاهي اوقات به آن دچار مي‌شوند اما معمولا کسي گرچه لازم باشد دردي را تحمل کند، در رابطه با آن حرف نمي‌زند. هموروييد بيماري‌اي است که در هر سني ممکن است بروز کند اما معمولا در سالمندي بيشتر رخ مي‌دهد. زنان باردار نيز به دليل افزايش وزن در دوران بارداري و زور زدن‌هاي مربوط به زايمان به آن دچار مي‌شوند. چاقي يکي از عوامل افزايش‌دهنده و تشديدکننده هموروييد است.

****دلايل ابتلا به هموروييديکي از مهم‌ترين و اصلي‌ترين دلايل ابتلا به بيماري‌ هموروييد، يبوست است. زور زدن مداوم براي انجام عمل دفع سبب افزايش فشار بر سياهرگ‌ها و تورم آنها مي‌شود. در ضمن نشستن‌هاي طولاني‌مدت در توالت نيز خود سبب افزايش فشار شده و وضعيتي مناسب براي بروز هموروييد پيش مي‌آورد.

*****از بروز يبوست پيشگيري کنيد! پيشگيري از يبوست يعني پيشگيري از هموروييد! پس سعي کنيد براي دفع راحت‌تر فيبر بيشتري مصرف کنيد. ميوه‌هاي تازه، سبزيجات برگ‌دار، غلات و نان سبوس‌دار بهترين منابع فيبرها هستند. سعي کنيد مصرف مواد غذايي فاقد فيبر مثل نان سفيد، پنير، بستني و گوشت را کاهش دهيد و انجام ورزش‌هاي روزانه و مصرف مايعاتي جز قهوه و الکل به دستگاه گوارش خود کمک کنيد. هر گاه حس مي‌کنيد لازم است دست‌شويي برويد، آن را به تعويق نيندازيد زيرا در اين صورت مدفوع خشک و سفت شده و براي دفع آن بايد تلاش بيشتري بکنيد!

*****درمانبه طور کلي هموروييد يک بيماري گذراست که طي 10 روز برطرف خواهد شد. براي کاهش درد و کمک به بهبود سريع‌تر مي‌توانيد 3 تا 4 بار در روز هر بار 15 دقيقه در يک لگن آب ولرم بنشينيد. به اين ترتيب درد و التهاب سريعا کاهش مي‌يابد. فراموش نکنيد اگر نکات بيان شده در بخش پيشگيري را رعايت نکنيد، هموروييد مجددا عود مي‌کند. در صورتي که بيماري شما پس از يک هفته بهبود نيافت و در عوض دچار خون‌ريزي، ضعف، سرگيجه يا عفونت شديد، مراجعه به پزشک ضروري است.

منبع: journal de montral