شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین - پرتال اطلاع رساني

بهداشت عمومی دوران بارداری

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

ورزش:

ورزشهای شدید و خطرناک نباید انجام شود.ورزش باید منظم باشد. به هیچ وجه منجر به خستگی بیش از حد گیجی- تنگی نفس نشود.در محل خنک ورزش کنید تا دچار گرمازدگی نشوید و مایعات کافی مصرف کنید.

در سه ماهه ی دوم و سوم هنگام ورزش برای مدت طولانی در وضعیت خوابیده به پشت قرار نگیرید. از ورزشهایی که باعث ضربه به شکم یا عدم تعادل می شود خودداری کنید. شنا ورزش خوبی در حاملگی است ولی باید از شیرجه از سکو پرهیزشود

مادر باردار عزیز اگر در یکی از گروههای زیر هستید ورزش برای شما و بارداریتان مضر است :

1.شواهدی ازIUGR(تاخیر رشد جنین داخل رحم)
2.خونریزی واژینال

3.کسی که به دلیل نارسایی سرویکس سرکلاژشده یا تحت استراحت نسبی است. .
4.مادریکه در معرض زایمان زودرس میباشد.

5. پارگی پرده های جنینی.

6.فشار خون ناشی از حاملگی .

7.بیماریهای قلبی که همراه با ورزش سنگین اثر بدی روی زن حامله دارند

بهداشت عمومی دوران بارداری

کار: شغلهایی که به تحرک زیاد یا سرپا ایستادن طولانی مدت نیاز ندارند می توانند تا پایان حاملگی ادامه یابند. خانمهایی که در حاملگی قبلی و فعلی دچار عوارضی مثل زایمان پره ترم پارگی زودرس پرده ها - شده اند باید توجه کنند که باید کار فیزیکی خود را به حداقل برسانند. .

رانندگی :در سرتا سر دوران حاملگی در هنگام رانندگی با اتومبیل باید از کمربند ایمنی استفاده شود. بخش پایینی کمربند باید در زیر شکم قرار گرفته .وجود کیسه های هوا ایمنی خوبی برای زن حامله ایجاد میکند.پس از 28 هفتگی بهتر است از رانندگی پرهیز شود

مسافرت: به طور کلی مسافرت با هواپیما در خانمی که بارداری نرمال و سالمی دارد تا 36 هفتگی منعی ندارد ولی باید توجه داشته باشید هر 1 ساعت باید بتوانید راه بروید ونیز هنگام نشستن پاها را حرکت دهید. مسافرت زمینی قبل از 36 هفتگی در صورتیکه شرایط اسایش وجود داشته باشد و حاملگی عارضه دارد قبل خونریزی- ابریزش و پارگی پرده ها یا زایمان زودرس وجود نداشته باشد و هر یک ساعت بتوانید قدم بزنید مانعی ندارد

نزدیکی: به غیر از در 4 هفته اخر حاملگی پارگی زودرس پرده ها خطر سقط خطر زایمان زودرس در سایر موارد مانعی ندارد

دندانپزشکی : در حاملگی هر گونه عمل اورژانسی دندانپزشکی منعی ندارد ولی در صورت ممکن بهتر است در سه ماهه دوم انجام شود.رادیوگرافی و گرفتن عکس دندان در حاملگی منعی ندارد.

واکسیناسیون در بارداری::تمام زنانی که در فصل انفولانزا حامله هستند در هر مرحله ای از حاملگی که باشند باید تحت واکسیناسیون قرار بگیرند و این واکسیناسیون بیش از 50%نوزاد را در 6 ماهه اول ایمن می کند.

برای قدم گذاشتن در دنیای دیجیتال مسیری حرفه ای و رو به پیشرفت را انتخاب کنید. پزشک آنلاین طراح و مجری سایت پزشکان و سامانه نوبت دهی هوشمند آماده ارائه خدمت به شما عزیزان می باشد. لطفا جهت هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر با شماره 09128883465 تماس حاصل فرمایید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

علل ناباروری زنان

دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

لایه برداری شیمیایی پوست چگونه است؟

کلینیک پوست ارکیده [ پوست ، مو و زیبایی ]

پیلینگ چیست و چگونه انجام میشود؟

دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

انگل دمودکس مایت چیست و چگونه درمان میشود؟

دکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]

ابداع درمان جدید برای بیماری وزوز گوش

دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

چند نکته طلایی برای کاهش وزن

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

راههای تشخیص آسم در کودکان چیست ؟

دکتر محمد رضا مدرسی [ فوق تخصص ریه و دستگاه تنفسی کودکان ]

اگر به تازگی حمام آفتاب گرفته اید، لیزر نکنید

دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

پرده بکارت چیست ؟

دکتر سمیرامیس هوشیار [ متخصص زنان و زایمان ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت