سلام آقای دکتر. من دختر 32 ساله هستم. هم گودی کمر دارم و هم کتفام بیرون زده. وقتی لباس ترکیبی می پوشم از پشت قوز به نظر می رسم. خیلی ازین موضوع ناراحتم. با ورزش می شه این دو مشکل رو کاملا برطرف کرد یا نیاز به درمان دیگه ای داره؟ من تصمیم به بارداری دارم. بارداری گودی کمرو بیشتر می کنه؟ ممنون می شم اگه راهنماییم کنید.

قوس پشتی و کمری با ورزش بهتر می شود. در حاملگی گودی کمر بیشتر می شود و قبل از آن باید با ورزشهای کمر عضلات آنرا تقویت کنید [1392-08-24]