با سلام دکتر من به مرکبات حساسیت دارم و نمی توانم مصرف کنم سوال من اینه آیا خود آلرزی باعث بوکی استخوان می شود ؟
سلام جهت استحکام و بازسازی استخوان ها، استخوانها نیاز به کلسیم دارند و برای جذب بیشتر کلسیم، شما باید مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند سبزیجات و میوه ها مصرف کنید. لذا در صورت عدم استفاده از میوه ها با استفاده از سبزیجات (مانند کلم بروکلی، آویشن و جعفری) و سایر منابع غذایی ، کمبود ویتامین C را جبران نمایید. [1391-09-18]