سوال :

باسلام . مرد 30 ساله هستم حدودا از 3 سال پیش شانه سمت چپم در اثر برخوردبازمین و فشارحین ورزش دچار آسیب شده که درد شدیدی در مهره هااحساس کردم و آم آر آی سالم تشخیص داده شد .بعد از مدتی احساس گزگزدر انگشتان دوم وسوم دست چپم بیشتر نگرانم کردکه با نوار عصب دست مشخص شد موردی اسپاسم مدت 20جلسه فیزیوتراپی وماساژ انجام .از آن زمان به مدت 12 جلسه طب سوزنی انجام دادم .دچار ضعف عضلات پشت هستم به توصیه پزشکان چند نوع حرکت کششی و تقویتی انجام میدهم که زیاد فایده ندارد.سئوال اصلی بنده این است که آیا میتوانم برای تقویت عضلات پشت بالایی وگردن ازتمرینات سبک با وزنه استفاده کنم یا ورزش یوگا موثرتر است؟


دکتر غلامرضا رئیسی :

بايد از لحاظ وجود دنده گردني نيز بررسي انجام شود. درمان اساسا با ورزش است اما برنامه ورزشي شما بايد توسط متخصص طراحي گردد [1392-06-25]


پاسخ سوال پزشکی

آدرس مطب : 1
تلفن : 1 - 1

کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

درمان یبوست و دیورتیکولیت روده

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

لایه برداری و شادابی پوست

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

روش استفاده از نخ دندان ( بخش دو )

دکتر سید محسن هاشمی نیا [ متخصص درمان ریشه ]

تزریق چربی و مراقبت های پس از آن

دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

پیشگیری از چاقی پس از ترک سیگار

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

بیماری سالک چیست و چه علائمی دارد؟

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

ختنه چیست و روشهای انجام ختنه

دکتر مجید حقیقت [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]

درد پس از جراحی دیسک

دکتر غلامرضا رئیسی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت