سلام...خانمم باردار هست هفته 13 ..اما متاسفانه شیر نمیتونه مصرف کنه..بجای شیر روزانه چقد ماست مصرف کنه ک مقدار کلسیم مورد نیاز تامین بشه؟ ممنون که به سوالامون پاسخ میدید.
درود مصرف قرص کلسیم و روزانه 2 تا 3 سهم ماست [1393-12-10]