با سلام و خسته نباشید مجددآ به راهنماییهای ارزشمند شما نیازمند ام . من برای امتحان IELTS روز 20 تیر ماه ثبت نام کردهام ولی متءسفانه همانند همیشه ( من همیشه از دوران دبیرستان عادت دارم یک ماه مانند به امتحان درس نخوانم-در طول ترم می خواندام- یعنی نمی توانم یعنی می خواهم و احساس نیاز می کنم و حاضر هر کاری بکنم که می کنم ولی درس نمی خوانم و این همیشه باعث می شه که من معدلی کمتر داشته باشم - پارسال یک بار امتحان دادهام و نمره 5.5 گرفتهام این نمره باعث شد بورس تحصیلی که از دانشگاه Lancester گرفته بودهام لغو بشه البته اونها یک مدت یک ماه به من دادند ولی من دیگر در امتحان شرکت نکردهام حالا بعد از یک سال من مجددآ برای امتحان نام نویسی کردهام- من مدرس هستم-باور کنید این ترم حتی یک واحد هم برای تدریس برنداشتم و فقط این 4 ماهه وقت ام رو تلف کردها م بودن اینکه کامه برای زبان بخوانم و اصلآ کارهم نکردهام-چون هر روز باید به یک دانشگاه می رفتم هم از لحاظ مسافت برام مشکل بود و هم اینکه باید 9 ساعت هر روز کار کنم ؛ قابل ذکر که من از وقتی وارد کلاس می شم تا آخرین لحظه کلاس سر پام و به نحوی تو کلاس در تمام لحظات مشغولم- این مسأله باعث خستگی شدید من می شد و من تصمیم گرفتم لرای اینکه نمره خوبی در امتحان بیاورم این ترم تدریس نکنم ولی تمام این زمان تلف شد و من مطالعی نکردهام. حال لطفآ توصیهای نمائید تا در 20 روز باقی مانده من درس بخوانم یعنی خودم را ملزم به مطالعه کنم و گرنه مشکلی 100 مرتبه بزرگتر از سال قبل برایم روی خواهد داد. در پایان پیشاپیش از راهنمائیهای گرانقدر شما سپاسگذارم و از صرف حوصله در خواندن متن بسیار طولانیم سپاسگذاری می نمایم
شما باید مهارتهای اعتماد به نفس را بیاموزید که نیاز به وقت زیادی دارد. مصرف قرص سیتالوپرام 20 شبی نصف قرص پس از مشورت با یک سایکیاتریست ،شاید به شما کمک کند. [1388-04-02]