سلام آقای دکتر.دختری 29 ساله هستم چند سال پیش بار سنگین برداشتم و دچار کمر درد شدید شدم همراه با درد شدید پا(چپ) به طوری که درد از روی پا تیر میکشید و در کف پام جمع میشد حالا هرموقع کفش پاشنه دار میپوشم دچار همین درد میشم( با شدت کمتر) الان چند روزه شدیدا پام درد میکنه و تیر میکشه ولی مرکز درد زانوی چپم هستش بطوری که نمی تونم به راحتی پام رو روی زمین بذارم ممنون میشم راهنمایی بفرمائید ببخشید یه مشکل دیگم اینکه سریع دچار گردن درد میشم و باید سریع دراز بکشم و حتما ماساژ داده بشه بطوری که تا چندین ساعت توانایی هیچ کاری رو ندارم خواهش میکنم راهنماییم کنید

درد پشت زانو ممكن است مربوط به كمر باشد. بايد براي پيشگيري از ايجاد درد گردن برنامه ورزشي منظم داشته باشيد كه در عين حال به كمر فشار وارد نسازد [1392-10-03]