متقاضیان وب سایت | طراحی وب سایت پزشک | همکاری ورود اعضا | عضو جدید | مشترکین | ورود کاربران ارتباط با ما | درباره ما | انتقادات | پیشنهادات | نظرات | پشتیبانی | اطلاعات تماس جستجوی مطالب | جستجوی پیشرفته | جستجوی مطالب پزشکی | جستجوی مقالات | جستجوی مطالب سوالات پزشکی | بهداشت | سلامت | درمان | پرسش و پاسخ پزشکی | مشاوره پزشکی وب سایت پزشک | سایت های پزشکان | وب سایت شخصی پزشک | سایت دکتر صفحه اصلی شبکه اطلاع رسانی پزشک آنلاین
 
  مرتب سازي بر اساس
  جستجو بر اساس كلمه جستجو بر اساس كد پيگيري
سوال : سلام وقتتون بخیر..من دختری 35 ساله هستم با قد 163و وزن 54....البته قبلن وزنم کمتر بود یعنی 48 کیلو بودم...به خاطر لاغری شدید صورتم به پزشک تغذیه مراجعه کردم ولی صورتم تغییر چندانی نکرد و در عوض شکمم و پایین تنم بزرگ شد!!!از شما 2تا سوال داشتم واسه چاقی صورتم چه کاری میشه انجام داد؟ودوم اینکه واسه بزگ شدن شکم و پایین تنم چیکار کنم..چه نوع ورزشی وچه نوع تغذیه ای؟من هر روز یک ساعت از وقتمو به دویدن اختصاص دادم یه مدته کوتاهه ولی نمی دونم بعدش چی بخورم که بدتر شکمم بزگ نشه.من عصرها ورزش میکنم...ممنون میشم راهنماییم کنید.
پروانه کاظمی : سلام وزن نرمال شما 56-58 کیلو می باشد. باید به این نکته توجه داشته باشید که هیچ گونه رژیم غذایی برای ناحیه ی خاصی از بدن وجود ندارد چون هیچ گاه نمی توان مشخص کرد غذا به کدام قسمت بدن برود!! برای لاغری شکم می توانید از دستگاهای لاغری موضعی یا ورزش دراز نشست استفاده کنید اما ورزش کردنتان خوب است حتما به این روند ادامه دهید شما باید وزن اضافه کنید اما همراه با افزایش درصد عضله. بعد از ورزش از مواد غذایی پر کالری و مواد قندی استفاده نکنید.  [ 1393-03-07 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

لاغری موضعی

سوال : با سلام دخترم 7 ماه و 15 روزشه . می خواستم بدونم از کی می تونم بهش شیر جوشیده پاستوریزه بدم . و از این که میگن شیر کم خونی میاره آیا درسته یا نه . و اگر این طوره توی فرنی که می خوره شیر هستش بعث کم خونی میشه. با تشکر
پروانه کاظمی : سلام بهتر است با یک متخصص تغذیه مشورت کنید چون این دوران مهمترین دوران زندگی کودک می باشد اما این توصیه ها را نیز در نظر بگیرید. کوک باید در 6 ماه اول زندگي بطور انحصاري با شير مادر تغذيه شود. در 7 ماهگی فعاليت كودك بيشتر شده و در نتيجه نياز او به انرژي نيز بيشتر ميشود.هنوز غذاي اصلي او باید شير مادر باشد و دادن غذا نبايد موجب كم كردن تعداد دفعات شيردهي شود.. ايجاد عادتهاي غذايي خوب مثل مصرف غذاهاي كم نمك و تنوع غذايي به حفظ سلامتي او در سالهاي بعدي عمر كمك ميكند.قطره آهن روزانه 15 قطره و يا شربت آهن روزانه يک قاشق CC 1.5تا 24 ماهگی باید ادامه داشته باشد. شيرمادر بر اساس ميل و تقاضاي شيرخوار ( 8 تا 12 بار در شبانه روز ) + . غذاي كمكي در اين سن شامل : فرني آرد برنج ( آرد برنج + شكر + شير جوشيده شده ) يا حريره بادام شيرين ( آرد برنج + بادام شيرين + شكر + شيرجوشيده شده ) انواع سوپ ها ، ماست از اواخر ماه هفتم پنير پاستوريزه كم نمك را مي توان به سوپ اضافه كرد . آب جوشيده سرد شده  [ 1393-03-07 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

تغذیه کودک

سوال : سلام و خسته نباشید خدمت شما. ی سوال داشتم. من از قد و هیکلم راضیم. فقط ی مشکل دارم. ی ماهه شروع به پیاده روی کردم. برای کاهش سایز سینم. آخه اصلا به هیکلم نمیاد.هم افتادس هم بزرگ. میخواستم بدونم راهی برای کوچک کردنش هست؟ تو روخدا راهنماییم کنید. اگه از همین کرم های ضد سلولیت و لاغری اسپورت فیت نس فقط روی سینه استفاده کنم و بعد نایلون ببندم پیاده روی کنم تاثیر داره؟ تورو خدا ی راهی بهم بگید به جز جراحی
پروانه کاظمی : سلام برای سفت کردن و کوجک کردن سینه باید اختصاصا روی همان ناحیه فعالیت کنید پیاده روی اثری کلی روی کاهش وزن بدن دارد . شما باید یا ورزش های خاص بدنسازی مخصوص سینه یا دستگاههای لاغری موضعی اقدام به کوچک کردن سینه کرده و نیاز به جراحی نیز نداشته باشد.  [ 1393-03-07 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

سایز سینه

سوال : باسلام.دختری ام دارای قد171 و وزن 46 کیلوگرم.به دکتر عمومی که میگن دکتر تغذیه هم هستن رفتم.گفتن باید همراه با طب سوزنی و یه رژیم غذایی خوب افزایش وزن پیدا کنی. یه مدل چسب کوچیک در ابعاد یک سانت هم به قسمت بالای غضروف گوشم از داخل زدن.و گفتن که این چسب تا چن روز روی گوشت باشه تا جلسه بعدی طب سوزنی انجام بدیم.من یه مقدار به طب سوزنی بدبینم.چون اغلب متخصص ها میگن طب سوزنی انجام ندین. میخواستم بدونم که برای افزایش وزن نمیشه فقط از طریق رژیم غذایی ادامه داد؟؟ سوال دوم اینکه با توجه به اینکه و هر شخصی بعد ازدواج افزایش وزن پیدا میکنه از افزایش وزن واهمه دارم من نگرانم که افزایش وزنم زیاد بشه.
پروانه کاظمی : سلام وزن مناسب برای شما بین 60-64 کیلوگرم است.طب سوزنی و چسب ذکر شده برای افزایش اشتها می باشد که به رژیم غذایی برای افزایش وزن شما کمک می کند اما اگر مایل باشید می توانید تنها با استفاده از رژیم هم افزایش وزن پیدا کنید این بستگی به انتخاب خود شما دارد. چون در زمان ازدواج استرس و میزان مهمانی ها زیاد می شود معمولا باعث پرخوری و افزایش وزن می شود اما اگر شما بعد از ازدواج هم به رژیم خود ادامه دهید و متناسب و کافی غذا بخورید هیچ گاه به افزایش وزن بیش از مورد نیاز دچار نمی شود اما در صورتیکه در هر زمانی متناسب با رژیم خود عمل نکنید موجب چاقی می شود .  [ 1393-03-07 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

افزایش وزن

سوال : سلام. من تغذیه مناسب و طبیعی دارم.میخواستم بدونم برای یک دختر باید چه مکملهایی مصرف بشه که شاید با تغذیه خوب کسب نشه؟25ساله ام. فروس سولفات و اسید فولیک موقع عادت ماهانه کافیه؟ ببخشید مصرف زیاد زینک پلاس مضره؟ کلا نمیدونم چی بخورم یک دکتر میگه مکمل فلان لازمه یکی میگه نه ضرر داره؛سردرگمم.
پروانه کاظمی : سلام. معمولا دخترخانم ها کم خونی دارند و بهتره قرص ففول را مصرف کنند اما سایر مکمل ها در صورت نیاز بدن بهتره استفاده شود و مصرف خودسرانه هم بدنتو عادت به مصرف قرص و مکمل میکند.  [ 1393-03-04 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

مکمل

سوال : سلام خانم دکتر من دختری ۱۴ سال و ۱۰ ماهه ام.خیلی خیلی نگران رشد قدم هستم.مادرم قد ۱۶۲ و پدرم قد ۱۷۴ دارد اما من هنوز ۱۶۱ هستم....الآن هم بین همکلاسی هایم قد متوسطی دارم.مادرم می گوید در بچگیم مرا پیش دکتری برده و او گفته از مادرم بلند قدتر خواهم شد.من خیلی نگرانم چکار کنم؟؟ لطفا کمکم کنید....
پروانه کاظمی : سلام. تا 17 سالگی افزایش قد را داری و نگران نباش. تو این مدت حتما 4 واحد لبنیات در طول روز بخور و استخر و بارفیکس برای افزایش قد بسیار مناسبه  [ 1393-03-04 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

افزایش قد

سوال : سلام خانم دکتر خسته نباشید . من پایین تنه بزرگی دارم یعنی ران و باسنم بزرگه چه راهی برای حل این مشکل پیشنهاد میکنید ؟
پروانه کاظمی : سلام. اگر موضعی میخوای کوچک کنی میتونی از کرایولیپولیز و یا دستگاه های جلسه ای را استفاده کنید.  [ 1393-03-04 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

لاغری موضعی

سوال : سلام 23 سال دارم دانشجوی پزشکی قدم 165وزنم 58 .همع جای بدنم متناسبه ولی شدیدا پهلو دارم خیلی رو اعتماد به نفسم تاثیر گذاشته چه روشی رو پیشنهاد می کنید؟تو ارومیه مرکز لاغری میشه معرفی کنید؟
پروانه کاظمی : سلام. نه متاسفانه نمیشناسم. اما بهتره از کرایو لیپولیز برای کوچک کردن پهلو استفاده کنید.  [ 1393-03-04 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

لاغری موضعی

سوال : با سلام وخسته نباشید به شما من دختری 12 ساله با قد 145ووزن 26 کیلوگرم هستم وقد مادرم 160 وقد پدرم 180 می باشد ایا هنوز قدم رشد می کند
پروانه کاظمی : سلام.بله تا سن 17 سالگی جا داره که قدت افزایش پیدا کنه. بارفیکس و استخر کمک کننده خوبی است.  [ 1393-03-04 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

افزایش قد

سوال : سلام . چه خوراکی برای اب کردن چربی ناحیه شکم موثر است ؟
پروانه کاظمی : سلام. بطورکلی غذا بصورت موضعی نمیتونه تنها چربی شکم را آب کنه اما بطور کلی مصرف میوه جات و سبزیجات و مصرف کمتر کربوهیدرات بخصوص در شب می تونی سایز شکم را کوچک کنه.  [ 1393-03-04 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

چربی سوز

سوال : سلام خانم دکتر دختری هستم 20ساله قدم150 با وزن 48همه جای بدنم خیلی خیلی شله بخاطر همین بدنم خیلی بدشده سینه هامم اویزون شده ایا با تغذیه میشه بدنم سفت بشه باید چیکار کنم ممنون میشم کمکم کنید
پروانه کاظمی : سلام. میتونی برای سفت شدن به باشگاه بری و برنامه بدنسازی بگیری که سفت شی از دستگاه رادیوفرکانسی هم برای سفت کردن پوست می تونید استفاده کنید.  [ 1393-03-04 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

شلی پوست

سوال : سلام خانم دکتر من دختری 25 ساله هستم که نسبت به قدم اضافه وزن دارم می خواستم یک قرص لاغری که زیان کمی داشته یاشد برای لاغر شدن به من معذفی کنید با تشکر فراوان
پروانه کاظمی : سلام. قرص ال کارنیتین چربی سوزی اروم و ممتد داره ولی حتما باید همراه با ورزش و مصرف آب باشه  [ 1393-03-04 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

چربی سوز

سوال : با عرض سلام وخسته نباشید . من به هنگام ورزش(بدنسازی) بعد از انجام یک حرکت استخوان درد شدیدی میگیرم. علت ان چیست؟؟؟
پروانه کاظمی : سلام. اگر قبلا ورزش نکردی و یهکباره ورزش را شروع کردین ممکنه در ابتدا بدن درد و استخوان درد داشته باشید و طبیعی است. بعد از یه مدت خوب میشه  [ 1393-03-04 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

ورزش

سوال : با سلام. من 24 ساله هستم و قدم 170. میخواستم بدونم آیا احتمال افزایش قد با رعایت تغذیه خاص هست؟؟ اگه جواب مثبته مثلا چه تغذیه ای میتونه مفید باشه. با تشکر
پروانه کاظمی : سلام. افزایش قد معمولا تا سن 17 سالگی ادامخه دارد و تا قبل از این سن میتونید با مصرف لبنیات به افزایش قدتون کمک کنید.  [ 1393-03-04 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

افزایش قد

سوال : خانوم دکتر من یکبار دیگه ازتون سوال پرسیدم جوابمو ندادین. من 28 سالمه قدم 163 وزنم 56 توی ناحیه شکم دارم چاق میشم.ایا حلقه میتونه کمک کنه؟ باعث کمر درد نمیشه؟ چه راهی پیشنهاد میدین برای چاقی شکم؟
پروانه کاظمی : سلام. میتونید بصورت موضعی از دستگاه کرایولیپولیز و یا دستگاه های جلسه ای استفاده کنید که تنهنا اون منطقه رو سایزشو کم میکنه  [ 1393-03-04 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

لاغری موضعی

سوال : با سلام و خسته نباشید من پسری 17 ساله هستم با قد 178.... الان تقریبا یک ساله که دیگ قدم رشد نکرده...دوست دارم قدم برسه به 183...میشه بگید باید چیکار کنم؟؟؟؟ خیلی خیلی سپاسگذارم
پروانه کاظمی : سلام. افزایش قد معمولا تا سن 17 سالگی است و بعد از آن بندرت شما افزایش قد دارید  [ 1393-03-04 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

افزایش قد

سوال : سلام خانم دکتر خسته نباشید من 16 سال و5 ماهمه قدم 168 میشه بگید از چه غذا های استفادده کنم تا قدم 7-8 سانت بلند تر شه
پروانه کاظمی : سلام. بهتره در طول روز 4 واحد لبنیات مصرف کنید . استخر و بارفیکس برای افزایش قد ورزش های مناسبی هستند.  [ 1393-03-04 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

افزایش قد

سوال : سلام برای جذب بیشتر کلسیم از چه موادی باید استفاده کرد؟ و چه موادی مانع جذب کلسیم میشود
پروانه کاظمی : سلام بهتره که کلسیم را با معده خالی بخورید در صورت تحمل و عدم بروز مشکلات گوارشی. بهتر است با منابع آهن هم میل نکنید.  [ 1393-03-04 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

کلسیم

  انتخاب صفحه
 
تغذیه
بروز رساني : 02-05-1393
مطالب موجود : 549
تغذیه
گوش ، حلق و بینی
بروز رساني : 02-05-1393
مطالب موجود : 153
گوش ، حلق و بینی
پوست و مو
بروز رساني : 01-05-1393
مطالب موجود : 1169
پوست و مو
دهان و دندان
بروز رساني : 31-04-1393
مطالب موجود : 331
دهان و دندان
زنان
بروز رساني : 30-04-1393
مطالب موجود : 244
زنان
طب مکمل
بروز رساني : 26-04-1393
مطالب موجود : 100
طب مکمل
جراحی زیبایی
بروز رساني : 23-04-1393
مطالب موجود : 158
جراحی زیبایی
کلیه و مجاری ادرار
بروز رساني : 21-04-1393
مطالب موجود : 135
کلیه و مجاری ادرار
داخلی
بروز رساني : 19-04-1393
مطالب موجود : 105
بیماریهای داخلی
گفتار درمانی
بروز رساني : 12-04-1393
مطالب موجود : 29
گفتار درمانی
طب فیزیکی
بروز رساني : 09-04-1393
مطالب موجود : 192
طب فیزیکی
روانشناسی
بروز رساني : 31-02-1393
مطالب موجود : 182
روانشناسی
خانواده
بروز رساني : 24-02-1393
مطالب موجود : 16
خانواده
ارتوپدی
بروز رساني : 22-02-1393
مطالب موجود : 33
ارتوپدی
جراحی
بروز رساني : 15-02-1393
مطالب موجود : 112
جراحی
پزشکی ورزشی
بروز رساني : 23-01-1393
مطالب موجود : 23
پزشکی ورزشی
کودکان و نوزادان
بروز رساني : 04-12-1392
مطالب موجود : 91
کودکان و نوزادان
بهداشت و سلامت
بروز رساني : 30-10-1392
مطالب موجود : 169
بهداشت و سلامت
قلب و عروق
بروز رساني : 07-10-1392
مطالب موجود : 73
قلب و عروق
عفونی
بروز رساني : 16-05-1392
مطالب موجود : 14
عفونی
دیابت
بروز رساني : 16-10-1391
مطالب موجود : 37
دیابت
اعتیاد
بروز رساني : 16-06-1391
مطالب موجود : 26
اعتیاد
آخرین مطالب
1 - بیماریهای گوش حلق و بینی و معافیت سربازی
2 - ( 5 ) تنظیم وزن با کاستن ازچربی و افزایش توده عضلانی
3 - نکات کلیدی در مورد مقدار کالری مصرفی روزانه
4 - ( پاسخ به پرسشهای شایع خانمها از زگیل تناسلی ( بخش 3
5 - چرا روکشهای دندانی تمام سرامیک را انتخاب کنیم
6 - تزريق چربى
7 - برنامه غذایی برای افراد چاق و تخمدان پلی کیستیک
8 - ریزش موی اندروژنیک یا مردانه
9 - واریس
10 - خوردنی هایی که در تابستان وزن تان را کاهش می دهند
پربیننده ترین ها
1 - (همه چیز درمورد زگیل تناسلی - (قسمت سوم
2 - (درمان اختلال دو قطبی (قسمت چهارم
3 - جوانسازی ناحیه تناسلی بانوان
4 - درمان ريزش مو - ماينوكسيدیل
5 - علل شایع تیرگی زیر بغل وکشاله ران
6 - دختران جوان بخوانند
7 - علل شایع تیرگی زیر بغل وکشاله ران
8 - دختران جوان بخوانند
9 - بهداشت جنسی زنان- عفونت باکتریایی واژن
10 - مصرف مكمل زينک چه تاثيری بر سلامت پوست و مو دارد ؟
پزشکان متقاضی وب سايت
در پي سوء استفاده برخي افراد از نام و اعتبار شبکه اطلاع رساني پزشک آنلاين که اقدام به عقد قرارداد با پزشکان از طرف اين مجموعه نموده اند ، بدينوسيله به اطلاع ميرساند اين افراد هيچگونه ارتباطي با شبکه اطلاع رساني پزشک آنلاين نخواهند داشت .

لطفا در صورت مشاهده اين افراد ضمن گرفتن مشخصات کامل شخص ، با شماره 6694591-0311 تماس حاصل فرماييد تا برابر قانون و مقررات برخورد شود .

بديهي است در صورت همکاري با اين افراد که مدارکي جعلي نيز تهيه نموده اند ، پزشک آنلاين هيچگونه مسئوليتي را پذيرا نخواهد بود .

جهت عقد قرارداد راه اندازي وب سايت و يا داشتن هر گونه سوال فقط با شماره مذکور تماس حاصل فرماييد و یا به آدرس اصفهان ، خیابان شیخ صدوق جنوبی ، مقابل برج ، ساختمان سازمان نظام پزشکی ، طبقه سوم مراحعه نمایید .
تولد پزشکان

خانم دکتر مریم ملکی تولدتان مبارک

آقای دکتر ابراهیم دین محمدی تولدتان مبارک
پیام های مفید پزشکی
ورزش منظم راهي براي سلامت قلب است
وب سايت هاي مرتبط
سازمانهای نظام پزشکی
دانشگاههای علوم پزشکی
انجمن های پزشکی
بیمارستانها
مراکز تحقیقاتی
اطلاع رسانی پزشکی
وب سایت های پر بازدید امروز
1 - دکتر مریم ملکی
2 - دکتر میترا مولائی نژاد
3 - دکتر محمد علی نیلفروش زاده
4 - دکتر محمد مهدی طرزی
5 - دکتر محمد والی پور
6 - دکتر ابراهیم دین محمدی
7 - دکتر زهرا صابری
8 - دکتر مجید حقیقت
9 - دکتر پیمان صالحی
10 - دکتر علیرضا واعظ شوشتری
پیوند های مفید
وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي
سازمان نظام پزشکی ایران
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی تهران
دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
دانشگاه علوم پزشکی شیراز
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
دانشگاه علوم پزشکی تبریز
سازمان نظام پرستاری
سازمان بیمه تامین اجتماعی
سازمان بیمه خدمات درمانی
پایگاه خبری و اطلاع رسانی وب دا
پرتال اطلاعات پژوهشی پزشکی کشور
معاونت غذا و دارو
فرهنگستان علوم پزشکی کشور
سازمان پزشکی قانونی کشور
سازمان انتقال خون ایران
انستیتو پاستور ایران
پژوهشکده رویان
بنیاد امور بیماریهای خاص