متقاضیان وب سایت | طراحی وب سایت پزشک | همکاری ورود اعضا | عضو جدید | مشترکین | ورود کاربران ارتباط با ما | درباره ما | انتقادات | پیشنهادات | نظرات | پشتیبانی | اطلاعات تماس جستجوی مطالب | جستجوی پیشرفته | جستجوی مطالب پزشکی | جستجوی مقالات | جستجوی مطالب سوالات پزشکی | بهداشت | سلامت | درمان | پرسش و پاسخ پزشکی | مشاوره پزشکی وب سایت پزشک | سایت های پزشکان | وب سایت شخصی پزشک | سایت دکتر صفحه اصلی شبکه اطلاع رسانی پزشک آنلاین
 
  مرتب سازي بر اساس
  جستجو بر اساس كلمه جستجو بر اساس كد پيگيري
سوال : سلام خانم دکتر من 98 کیلو وزنمه و قدمم 190_من هر روز ورزش میکنم ولی هیچ تأثیری نداره چیکارکنم لطفأ راهنماییم کنید ممنون
پروانه کاظمی : سلام. ورزش به تنهای تاثیر نداره باید برنامه کالری داشته باشید. در ضمن ااگه ورزشکار حرفی ای باشید اضافه وزت زیادی ندارید نگران نباشید  [ 1392-11-03 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

کاهش وزن

سوال : سلام.خسته نباشید.من 40 سالمه وپرستارم.فقط کشیک شب هستم واین مسئله باعث چاقی من شده.درمحل کار رعایت میکنم ولی در خونه روز استراحتم "تمایل زیاذی به خوردن دارم.باید چکارکنم که اشتهام کم بشه.ممنون ازتوجه شما
پروانه کاظمی : سلام . ببین عزیزم.. کم خوابی هم باعث افزایش وزن میشه. بهرحال شما باید بدونی که چقد نیاز کالری بدن شماست. از قرص های ضداشتها استفاده کن مثل اسبیم کوییک  [ 1392-11-03 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

اضافه وزن

سوال : slm sharmande ke farsi natonestam benevisam man 15salame ghadam 152 va vaznam 45 mikhastam ghadam boland she ag lotf konid rahi be man begid
پروانه کاظمی : salam.azizam vaseh dokhtara sene ghad gereftan ta 15 ya 16 sale ast...........varzesh kesheshi kon mesle shena.. barfix..valibal.. badminton.. va calsum masrof kon zire nazar ye moshaver taghzieh  [ 1392-11-03 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

افزایش قد

سوال : شما گفتین که ورزش و تغذیه ی مناسب چاق میکنه حتی ورزش دویدن؟
پروانه کاظمی : بله.. برنامه درست ورزشی با الگوی مناسب غذایی که کالری دویدن توش محاسبه شده باشه میتونه فرد را افزایش وزن بدهد.  [ 1392-11-03 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

افزایش وزن

سوال : سلام خانم دکتر. ببخشید یه سوال داشتم: آیا فعالیت جنسی باعث کاهش وزن میشه؟ خوب هست یا نیست؟
پروانه کاظمی : بله. به دلیل بالا بردن متابولیسم بدن اگه مداوم باشه و کالری دریافتی هم کم باشه باعث کاهش وزن می شود. البته منظورم یک فعالیت جنسی مناسب و استاندارد.با زمان مناسبه...مثلا برای اقایونی که دچار مشکل زودانزالی هستن مصداقیت نداره......  [ 1392-11-03 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

رابطه جنسی

سوال : سلام . من 31 سالمه . قدم 175 سانتی متره و وزنم 125 کیلو . تیروئید دارم و روزی یک قرص لووتیروکسین می خورم . البته بهتره بگم به خاطر تجویز اشتباه دکتر تیروئیدی شدم! افزایش ناگهانی وزنم (12 کیلو در 8 ماه) به خاطر مصرف قرص یاسمین بود . الان 2 ماه میشه که رژیم گرفتم (خودم) و ورزش 4 روز در هفته . سوالم اینه که اگر بدن من بعنوان مثال 1700 کالری لازم داشته باشه و من کمتر از این مقدار کالری مصرف کنم در روز ، لاغر میشم؟
پروانه کاظمی : عزیزم اگه کمتر کالری مصرف کنی بیشتر وزن کم می کنی اما از ماهیچه هات هم کم میشه بعد سوخت و سازت پایین میاد بعد به ثبات میرسی و ..... خیلی رژیم سخت نگیر  [ 1392-11-02 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

کاهش وزن

سوال : سلام خانم دکتر سوالی داشتم.شما به من فرمودید 13 کیلو اضافه وزن دارم ایا کلاس های شنا برای لاغریم خوب هست یا خیر و همچنین والیبال یا ایروبیک راهنمایی کنید با تشکر
پروانه کاظمی : هر گونه افزایش فعالیت جسمانی برای کاهش وزن مناسب است  [ 1392-11-02 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

کاهش وزن

سوال : سلام خانم دکتر خسته نباشید.دختری 27 ساله هستم .بنده 160 قدم است 56 کیلو هستم.شکم و پهلو زیاد دارمبا اینکه زیاد اهل خوردن نیستم نه غذا و نه هله هوله اما لاغر نمی شوم تمامی چاقی ام در این 2 ناحیه ست چه کنم؟؟با تشکر راستی خانم دکتر آیا ورزش والیبال قدم را رشد می دهد؟
پروانه کاظمی : باید از ورزشهایی استفاده کنی که موثر روی این قسمت هاست. مثلا زدن حلقه های هولاهوپ...یا استفاده از دستگاه های لاغری موضعی  [ 1392-11-02 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

لاغری موضعی

سوال : سلام 22 ساله هستم وزن67 وقد 167میخواستم بدونم برای لاغر کردن چربی ران ها چه باید کرد؟
پروانه کاظمی : سلام.. شما باید با اجرای یک برنامه پیاده روی باعث لاغری ران ها شوید/// در صوورت حساس بودن زیادتر .. استفاده از دستگاه های لاغری موضعی را توصیه می کنم  [ 1392-11-02 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

لاغری موضعی

سوال : من بعد از رژیم(تو 3ماه حدود 6 کیلو وزن کم کردم)و قبلا صورتم خیلی تپل بود ولی حالا صورتم خیلی لاغر شده من باید چه کار کنم
پروانه کاظمی : به تدریج با خوردن آب کافی و ماساژ صورت ماهیچه های صورت خود را سفت کنید..  [ 1392-11-02 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

چاقی موضعی

سوال : آیا درس خواندن هم باعث لاغر شدن فرد میشه؟ دانشمندان پی بردند که افرادی که درس میخوانند سالم تر هستند آیا باعث لاغر شدن هم میشود و آیا اضطراب هم باعث لاغر شدن میشود
پروانه کاظمی : درس خوندن بدون غذا خوردن ممکنه که باعث لاغری بشه!!!!!!!!!اما عموما با درس خوندن ادمها بیشتر می خورند.. اضطراب در افراد معمولا باعث چاقی می شود.. اضطراب و استرس معمولا ریزه خواری را افزایش می دهد  [ 1392-11-02 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

چاقی

استرس

سوال : سلام 27سالمه قدم 168 وزنم 85 یک ماه بعد عروس میشم شما اسلیمینگ را تایید میکنید؟ایا واقعا شیشه داره!با رژیم و قرص میتونم 15کیلو کم کنم؟لطفا کمک کنید
پروانه کاظمی : من اطلاعی از ترکیبات اسلیمینگ ندارم... و توصیه نمی کنم.. شما با یک تحرک خوب در حد روزی یک ساعت و برنامه غذایی و قرص نهایت بتونی 5 کیلو کم کنی..... کمی واقع بین باش عزیزم... دیر اقدام کردی واسه کم کردن وزنت.. پس به بدنت احترام بذار و اذیتش نکن.... در ضمن عروسیتون مبارک پیشاپیش  [ 1392-11-02 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

کاهش وزن

سوال : خدمت خانم دکتر سلام عرض میکنم 8ماهه حامله هستم وزن 70کیلو سن 30سال دیابت حامله گی گرفتم یه برنامه غذایی مختصر میخواهم چه غذاومیوه هایی مصرف نکنم پیشاپیش از راهنمایی شما کمال تشکر را دارم
پروانه کاظمی : باید به چند نکته در رژیم غذایی دیابتی ها توجه کرد: - قند را حذف کنید و دریافت تمام قندهای ساده با جذب سریع مانند گلوکز عسل و شیرینی ها ، فروکتوز عسل، لاکتوز شیر را کنترل کنید. - مواد غذایی نشاسته ای و چربی را کم کنید، بویژه چربی های دارای اسیدهای چرب اشباع - غذا را به سه وعده اصلی و حداقل 2 میان وعده تقسیم کنید - برای کاهش اشتها نمک را کم کنید - زیاد بنوشید - رژیم غذایی باید غنی از گوشت های بدون چربی و یا ماهی تازه باشد - سبزی های غیر نشاسته ای فراموش نشود.  [ 1392-11-02 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

دیابت بارداری

سوال : من وزنم متعادله 64 کیلو قد 175 ولی چربی اضافی دارم در ضمن برای متعادل شدم باید چه کار کنم
پروانه کاظمی : روزی 45 دقیقه پیاده روی کن..و ورزش هایی که رو موضع چربی ت موثره..و طناب بزن  [ 1392-11-02 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

کاهش وزن

سوال : سلام و تشکر زياد بخاطر اينه به سوالهاي ما جواب ميدين--ببخشين من سه تا سوال دارم: -1من اگه بخوام چاق بشم بيشتر چه غذاهايي بايد بخورم؟ -2من صبح ها اصلا براي صبحانه خوردن اشتها ندارم و خيلي خيلي کم صبحانه ميخورم ، چيکار کنم اشتها پيدا کنم؟ -3من 19 ساله هستم و وزنم هم 45 کيلو هست ، آيا من لاغر هستم؟
پروانه کاظمی : سلام. برای افزایش وزن ما معمولا براساس غذایی که الان میخوری 200 تا 400 کالری اضافه می کنیم.. بسته به هر فردی هم فرق می کنه.. سوالت فقط تو مشاوره حضوری جوابش درمیاد.2: با خوردن اب میوه باید شروع کنی..3: قدت رو ننوشتی..  [ 1392-11-02 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

افزایش وزن

سوال : تو این سوسیس و کالباس ها گوشت خر و روده ی سگ و از این چیزا هم میریزن میخواست مطلع بشم با تشکر؟
پروانه کاظمی : افزودنی هایی که میزنن برای نگهداری بیشتر این مواد معمولادر بدن تجمع می کنه و دفع نمیشه و از حدش که بگذره خطر ابتلا به سرطان را بالا میبره . نیتراتهای سدیم و پتاسیم در بدن به یک ماده سرطان زا به نام نیتروزآمین تبدیل می‌شوند. بسیاری از نیتروزآمینها در ایجاد تومورهای بدخیم موثرند. مصرف زیاد گوشتهای فرآوری شده مانند انواع سوسیس، کالباس، همبرگر و... خطر سرطانهای روده بزرگ، رکتوم (راست روده) و معده را افزایش می دهند.  [ 1392-11-02 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

سوسیس

کالباس

سوال : مگه وقتی برنج آبکش میشه آب مواد خوب برنجو از بین نمیبره یا به طور کلی آب برنج مگه سرشار از پروتین نیست؟......2.چرا فرمودید برنج آبکش برای من بهتره؟.....3.(دم کردن ماکارانی نشاسته قابل هضم را بالاتر می بره) باعرض پوزش متوجه نشدم؟.... تشکر
پروانه کاظمی : اب برنج سرشار از پروتیین نیست.. ویتامین های برنج ابکش کمتره و کربوهیدراتش.. پس پروتتین با ابکش کمتر نمیشه به صورتیکه چشمگیر باشه...اوکی؟؟؟؟2: چون برنج آبکش نشاسته ش کمتذ میشه برای تو بهتره که فیتنس کار می کنی..3:نشاسته ماکارانی با دم کردن بیشتر میشه.. متوجه شدی؟تو باید سعی کن نشاسته کمتر مصرف کنی  [ 1392-11-02 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

برنج

سوال : سلام خانوم دکتر اینایی که میرن باشگاه بدنسازی و کراتین میخورن. اگه بعده یه مدت کراتین نخورن و خالی برن باشگاه. وهمون تغذیه و حرکات بدنسازی رو مثل دوره مصرف کراتین ادامه بدن. ولی کراتین نخورن. بدنشون و حجمشون میخوابه؟ قدرتشون چی؟ کم میشه؟.بستگی به کراتینش داره؟ میشه مفصل توضییح بدین داستان چیه اصن؟ با تشکر جمعی از دوستان :)
پروانه کاظمی : دوست عزیز کراتین به شما فقط انرژی می دهدو ممکن است اگر ورزش سنگین کنید بدون مصرف ان زودتر احساس کنید  [ 1392-11-01 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

مکمل

  انتخاب صفحه
 
جراحی زیبایی
بروز رساني : 31-01-1393
مطالب موجود : 142
جراحی زیبایی
تغذیه
بروز رساني : 31-01-1393
مطالب موجود : 517
تغذیه
پوست و مو
بروز رساني : 31-01-1393
مطالب موجود : 1117
پوست و مو
دهان و دندان
بروز رساني : 30-01-1393
مطالب موجود : 319
دهان و دندان
طب مکمل
بروز رساني : 30-01-1393
مطالب موجود : 95
طب مکمل
جراحی
بروز رساني : 28-01-1393
مطالب موجود : 111
جراحی
طب فیزیکی
بروز رساني : 28-01-1393
مطالب موجود : 186
طب فیزیکی
زنان
بروز رساني : 27-01-1393
مطالب موجود : 227
زنان
خانواده
بروز رساني : 26-01-1393
مطالب موجود : 15
خانواده
گفتار درمانی
بروز رساني : 25-01-1393
مطالب موجود : 27
گفتار درمانی
گوش ، حلق و بینی
بروز رساني : 24-01-1393
مطالب موجود : 150
گوش ، حلق و بینی
پزشکی ورزشی
بروز رساني : 23-01-1393
مطالب موجود : 23
پزشکی ورزشی
داخلی
بروز رساني : 19-01-1393
مطالب موجود : 104
بیماریهای داخلی
ارتوپدی
بروز رساني : 16-01-1393
مطالب موجود : 32
ارتوپدی
روانشناسی
بروز رساني : 22-12-1392
مطالب موجود : 180
روانشناسی
کودکان و نوزادان
بروز رساني : 04-12-1392
مطالب موجود : 91
کودکان و نوزادان
کلیه و مجاری ادرار
بروز رساني : 30-10-1392
مطالب موجود : 134
کلیه و مجاری ادرار
بهداشت و سلامت
بروز رساني : 30-10-1392
مطالب موجود : 169
بهداشت و سلامت
قلب و عروق
بروز رساني : 07-10-1392
مطالب موجود : 73
قلب و عروق
عفونی
بروز رساني : 16-05-1392
مطالب موجود : 14
عفونی
دیابت
بروز رساني : 16-10-1391
مطالب موجود : 37
دیابت
اعتیاد
بروز رساني : 16-06-1391
مطالب موجود : 26
اعتیاد
آخرین مطالب
1 - پنجاه توصیه تغذیه ای به مبتلایان سرطان
2 - شوره سر
3 - ناهنجاری های رشدی فک و صورت چگونه اتفاق می افتد
4 - قابل توجه کسانی که می خواهند بوتاکس بزنند
5 - درمان اسهال در طب سوزنی
6 - درمان مجدد
7 - ( 2 - دانستنیهای سرطان ( آزمونهای غربالگری سرطان
8 - ده حرکت برای تقویت شانه ها
9 - نکاتی طلایی پیرامون خشکی پوست
10 - مرور کلی بر بارداری و زایمان - قسمت اول
پربیننده ترین ها
1 - قرصهای پیشگیری از بارداری جدید
2 - واریکوسل (واریس بیضه) چیست ؟
3 - گلو درد
4 - روشهای ترک اعتیاد
5 - هفته با هفته با جنین در بارداری-هفته 35 تا 40 بارداری
6 - چگونه یک ضدآفتاب مناسب انتخاب کنیم
7 - اصول درمان خارش ناحیه تناسلی در زنان
8 - جوانسازی ناحیه تناسلی بانوان
9 - خارش پوست و علل آن
10 - لیپوماتیک جايگزين برتر ساكشن و ليپوليزر
پزشکان متقاضی وب سايت
در پي سوء استفاده برخي افراد از نام و اعتبار شبکه اطلاع رساني پزشک آنلاين که اقدام به عقد قرارداد با پزشکان از طرف اين مجموعه نموده اند ، بدينوسيله به اطلاع ميرساند اين افراد هيچگونه ارتباطي با شبکه اطلاع رساني پزشک آنلاين نخواهند داشت .

لطفا در صورت مشاهده اين افراد ضمن گرفتن مشخصات کامل شخص ، با شماره 6694591-0311 تماس حاصل فرماييد تا برابر قانون و مقررات برخورد شود .

بديهي است در صورت همکاري با اين افراد که مدارکي جعلي نيز تهيه نموده اند ، پزشک آنلاين هيچگونه مسئوليتي را پذيرا نخواهد بود .

جهت عقد قرارداد راه اندازي وب سايت و يا داشتن هر گونه سوال فقط با شماره مذکور تماس حاصل فرماييد و یا به آدرس اصفهان ، خیابان شیخ صدوق جنوبی ، مقابل برج ، ساختمان سازمان نظام پزشکی ، طبقه سوم مراحعه نمایید .
تولد پزشکان

خانم دکتر سهیلا طاهری تولدتان مبارک

آقای دکتر سلمان فلاح تولدتان مبارک
پیام های مفید پزشکی
تشخيص زودرس سرطان دهانه رحم ، با انجام آزمايش پاپ اسمير ميسر است.
وب سايت هاي مرتبط
سازمانهای نظام پزشکی
دانشگاههای علوم پزشکی
انجمن های پزشکی
بیمارستانها
مراکز تحقیقاتی
اطلاع رسانی پزشکی
وب سایت های پر بازدید امروز
1 - دکتر محمد علی نیلفروش زاده
2 - دکتر مریم ملکی
3 - دکتر میترا مولائی نژاد
4 - دکتر محمد والی پور
5 - دکتر صدیقه آذری
6 - دکتر زهرا صابری
7 - دکتر مجید حقیقت
8 - دکتر محمد شیزرپور
9 - دکتر ابراهیم دین محمدی
10 - دکتر پیمان صالحی
پیوند های مفید
وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي
سازمان نظام پزشکی ایران
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی تهران
دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
دانشگاه علوم پزشکی شیراز
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
دانشگاه علوم پزشکی تبریز
سازمان نظام پرستاری
سازمان بیمه تامین اجتماعی
سازمان بیمه خدمات درمانی
پایگاه خبری و اطلاع رسانی وب دا
پرتال اطلاعات پژوهشی پزشکی کشور
معاونت غذا و دارو
فرهنگستان علوم پزشکی کشور
سازمان پزشکی قانونی کشور
سازمان انتقال خون ایران
انستیتو پاستور ایران
پژوهشکده رویان
بنیاد امور بیماریهای خاص