سلام روز بخیرپیرو سوال قبلی درمورد بی خوابی پرسیده بودم شما فرمودید مقاله بهداشت خواب را مطالعه کنم که بعد از مطالعه همه موارد را رعایت می کنم ولی بازهم بی خوابی دارم سوالم این است می توانم از قرص ملاتونین شبی یکعدد استفاده کنم اعتیادآور و مضر نیست؟ ممنون خانم مجرد سی و شش ساله
بله میتونید مصرف کنید ملاتونین وابستگی ندارد [1398-07-03]