دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

آیا نوشابه های معروف به انرژی‌زا واقعا مفید هستند ؟

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031

نوشیدنیهای انرژیزا چنان جایگاهی یافته اند که انگار میتوانند قدرت بدنی را زیاد ، خستگی روزانه را رفع و فرد را به یک انسان فعال و موفق و با نشاط تبدیل کنند.بسیاری از نوجوانها و جوانهای کشورمان هم که مصرفکنندگان اصلی این نوشیدنیها هستند، به خیال این که با مصرف این ها به ابر انسان تبدیل می شوند بی رویه این نوشیدنی ها را مصرف می کنند .

اما برخلاف آنچه تبلیغ میشود، ترکیب نوشیدنیهای انرژیزا نه تنها برای سلامت و قوای بدنی مفید نیستند، بلکه میتوانند به دلیل قند بالایی که دارند، باعث افزایش وزن و چاقی شوند و به تدریج عامل ضعف و بیماری باشند.در ضمن قرص های حاوی اکستازی نیز همین اعمال را شاید خیلی شدید تر در بدن انجام می دهند ولی هر سر خوشی و افزایش انرژی کاذب و موقتی با تاثیرات معکوس در آینده نه چندان دور همراه خواهد شد .
نوشیدنیهای انرژیزا، همان نوشیدنیهای قندی هستند که به آنها کافئین اضافه شده و نیز حاوی گیاه گوارانا، شیرین کنندهها، برخی اسیدهای آمینه چون اسید تائورین، آنتیاکسیدان، و طعم دهندهها می باشند .

این نوشیدنیها قند بالایی دارندیعنی میزان قند موجود در آنها معادل 10 قاشق شکر یا 150 کیلوکالری انرژی است و اگر مصرف این نوشابهها برای فرد عادی شود، ممکن است دچار عوارضی چون اضافه وزن شود و اگر مکرر مصرف شوند، نه تنها چاقکنندهاند بلکه میتوانند چربیهای خون، بهخصوص تریگلیسیرید را بالا ببرند. در ضمن دیابت و بیماری های قلبی عروقی و افزایش فشار خون نیز با توجه به افزایش وزن ونیز ترکیبات موجود در این نوشیدنی ها ایجاد خواهد شد .در تمام نوشابههای گازدار، قند بالای موجود پس از 20 دقیقه، ترشح انسولین را بالا برده و با افت قند خون به صورت کاذب روبهرو میشویم. سپس تبدیل قند به چربی بویژه در ناحیه شکم اتفاق افتاده و منجر به چاقی شکمی می شود که ریسک بالایی از دیابت ، بیماری قلبی را دارا می باشد .

مصرف نوشابههای انرژیزا موجب اختلال هضم و کاهش جذب عناصر مغذی مانند کلسیم، منیزیم، روی و آهن در روده میشود، جذب کلسیم در روده مصرفکنندگان این نوشابه، یک پنجم افراد دیگر است. علاوه بر این، نوشابههای انرژیدار با توجه به گازدار بودن حاوی مقادیر معینی از گاز دی اکسید کربن و مواد اسیدی کننده چون اسید فسفریک و نگه دارندههایی چون سولفات پتاسیم هستند.با توجه به اسیدی شدن محیط خون در مصرف کنندگان و جبران این محیط توسط برداشت کلسیم از استخوان ها ،پوکی استخوان از عوارض شایع می باشد .از سوی دیگر با توجه به کاهش جذب روده ایی روی و آهن ریزش مو در مصرف کنندگان دیر یا زود بوجود می آید.

وجود کافئین در نوشابههای انرژیزا که محرک سیستم اعصاب مرکزی است، اعتیادآور است و پس از مدت زمان کوتاهی به اندازه 40 دقیقه از مصرف آن منجر به سردرد، تهوع، خستگی،خواب آلودگی، تپش قلب، افزایش اضطراب در نوجوانان میشود. ضمن آن که اسید تائورین موجود در نوشابههای انرژیزا، تمایل به افسردگی را افزایش داده و کافئین آن در دراز مدت موجب خواب آلودگی و سردرد و کاهش قدرت یادگیری و تمرکز در جوانان میشود.سر خوشی موقت ، انرژی کاذب و کم خوابی ناشی از این نوشابه ها با کاهش انرژی جسمی و روانی و خواب آلودگی بعدی همراه خواهد شد .

خطر نوشابههای انرژیزا برای قلب مصرف نوشابههای انرژیزای حاوی کافئین میتواند سبب اختلال و تغییرات مضر در ضربان قلب شود.یک ساعت پس از مصرف این نوشیدنیها انقباض عضله قلب این افراد افزایش مییابد.مقدار کافئین موجود در این نوشیدنیها نسبت به دیگر نوشیدنیهای کافئیندار از قبیل قهوه و نوشابه سه برابر بیشتر است.مصرف بیش از حد کافئین با عوارض جانبی بسیاری همراه است که از آن جمله میتوان به ضربان قلب سریع، افزایش فشارخون، تشنج و مرگ ناگهانی اشاره کرد.محفظهای از قلب که خون را به سراسر بدن پمپاژ میکند یک ساعت پس از مصرف نوشیدنیهای انرژیزا سختتر منقبض میشود.به کودکان و افرادی که ضربان قلب نامرتب دارند توصیه می شود که از مصرف این نوع نوشیدنیها خودداری نمایند.

ادامه دارد ...

کوتاهی قد در کودکان و آسیب های جدی تربا مصرف نوشابه های انرژی زا


اختلال تکاملی زبان از کودکی تا بزرگسالی

لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

چرا چربی های شکم تان آب نمی شوند ؟

[ 1393-06-22 ]دکتر حمید کوچه باغی [ پزشک عمومی ]

تغذیه در سردرد عصبی

[ 1392-11-12 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

درمان شکستگی مهره ها بدون جراحی

[ 1395-11-07 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

(سيرنگو ميليا (سيرنکس

[ 1391-07-06 ]دکتر غلامرضا رئیسی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

راهکارهای موثر در کاهش درد گردن

[ 1396-06-16 ]مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

کدام روش کاشت مو مناسب شما است ؟

[ 1394-10-28 ]دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]

از راه سالم وزن اضافه کنیم (قسمت سوم)

[ 1397-04-03 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

چرا موهايمان سفيد می شود

[ 1396-02-27 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

پوست شما از چه نوعی است؟

[ 1398-01-08 ]دکتر معصومه امامی سیگارودی [ پوست ، مو و زیبایی ]

تزریق ژل در لب

[ 1399-07-28 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

راه های رفع و از بین بردن غبغب

[ 1399-07-27 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

اختلال تکاملی زبان از کودکی تا بزرگسالی

[ 1399-07-27 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

ملاتونین قسمت دوم

[ 1399-07-27 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت اول)

[ 1399-07-26 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

از اختلال تکاملی زبان چه می دانید؟

[ 1399-07-26 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

روشهای لابیاپلاستی

[ 1399-07-24 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

تزریق ژل برای فرم دهی بینی بدون جراحی

[ 1399-07-24 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

رژیم غذایی و آلزایمر (قسمت چهارم)

[ 1399-07-23 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

جوانسازی با الکترونیدلینگ

[ 1399-07-22 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

مراقبت ها بعد از تزریق بوتاکس جهت افزایش ماندگاری

[ 1399-07-21 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

کنترل چربی خون با تغذیه

[ 1399-07-21 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

هماتوم چیست؟

[ 1399-07-20 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علائم پوستی سرطان سینه

[ 1399-07-18 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

6 حرکت برای کاهش درد و التهاب زانو

[ 1399-07-18 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

لیزر اربیوم چیست و در چه مواردی کاربرد دارد؟

[ 1399-07-18 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

ورزش در بارداری

[ 1399-07-17 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

کندروتین در ورزشکاران

[ 1399-07-16 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

رژیم غذایی و آلزایمر (قسمت دوم)

[ 1399-07-16 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

اندولیفت

[ 1399-07-15 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

درمان خطوط پیشانی با تزریق بوتاکس

[ 1399-07-13 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

رژیم غذایی و آلزایمر (قسمت اول)

[ 1399-07-12 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر پرستو خسروانی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drkhosravani.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه
شهزاد محمدیان

کارشناس ارشد تغذیه


www.armitaclinic.ir
لیلا رستم شیرازی - آسیب شناسی گفتار و زبان
لیلا رستم شیرازی

آسیب شناسی گفتار و زبان


www.goftardarmani.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر زهرا سعادتی - متخصص جراحی عمومی
دکتر زهرا سعادتی

متخصص جراحی عمومی


www.Hemorrhoid-laser.com
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت