بررسی ممنوعیت ورزش در بارداری

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

توكسمي یا فشار خون بالا :
زناني كه فشار خون بالا دارند، ميتوانند، از يك برنامهي ورزشي منظم سود ببرند. اما، زناني كه فشار خون آنها در دورهي حاملگي تشديد مي شود، بايد، برنامهي ورزشي خود را متوقف كنند چرا که توكسمي و فشار خون بالا در طي دورهي حاملگي تشديد مي شود به عبارت دیگر؛ ورزش ميتواند، توكسمي را بدتركند، لذا، نبايد، ادامه پيدا كند.

جفت سر راهي و خونريزي واژني :
جفت سر راهي وضعيتي است كه جفت در پايين رحم رشد مي كند ودر واقع سوراخ سرويكس را مي پوشاند. اين امر مي تواند، موجب خونريزي شديد در طي حاملگي شود. هر خانمي با جفت نابهجا يا خونريزي واژني به علت نامعلوم نبايد، در هيچ برنامهي ورزشي شركت كند.

زايمان زودرس و يا سابقه ي زايمان زودرس :
زناني كه يك بچه را قبل از هفتهي سي و ششم حاملگي به دنيا آوردهاند، بايد، خيلي احتياط كنند. در يك برنامهي ورزشي در سه ماههي دوم و سوم بارداري شركت كنند. ورزشهاي كششي، يوگا و پيادهروي، از ورزشهايياند كه توصيه ميشوند. در حالي كه از ورزشهاي تحمل كنندهي وزن بايد خودداري شود.زنان مبتلا به انقباضات زودرس بايد از ورزشهايي كه انقباضات رحمي را افزايش ميدهند خودداري كنند، چه دردناك و چه بدون درد باشد.

كاهش رشد داخل رحمي :
IUGR یا رشد كم جنین از دیگر مواردی است که مادر باید دقت لازم را داشته باشد، اين وضعيت با اندازهگيري رشد رحم و يك سونوگرافي تشخيص داده ميشود. اگر جنین IUGRباشد، ممكن است، به اين معني باشد كه بچه مقدار اكسيژن كافي از جفت دريافت نكرده است.دلايل زيادي براي IUGR مانند سيگار كشيدن، مصرف دارو، عفونت و جريان خون ناكافي رحم وجود دارد. چون ورزش جريان خون را از جفت و رحم منحرف ميكند، بچهاي كه خوب رشد نكرده است، ورزش كردن مادرش را تحمل نميكند.

حاملگي دو قلو :
از دیگر موارد منع ورزش در دوران بارداریاست و افزود: زناني كه بيشتر از يك جنين بار دارند. در معرض خطر بيشتري از عوارض حاملگي از جمله زايمان زودرس هستند. ورزش بايد محدود به ورزشهاي غير تحمل كنندهي وزن شود و روي ورزشهاي كششي و قدرتي متمركز شود.

بيماري قلبي :
چون حاملگي حجم خون را ميافزايد، ورزش فشار روي قلب را زياد مي كند، لذا، زنان داراي مشكل قلبي بايد فقط با اجازه يك متخصص قلب ورزش كنند.