دکتر محمد علی نیلفروش زاده - متخصص پوست و مو

چاقی ران درمان میشود ؟

دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]آدرس وب سایت : www.drnilforoushzadeh.ir
آدرس مطب : تهران ، بلوار آفریقا ، نرسیده به تقاطع میرداماد ، پلاک 67 ، کلینیک جردن تلفن مطب : 88886501 - 021

با ساکشن ران به نتيجه دلخواهتان نمی رسيد
از دیدگاه یکی از جراحان عضو هییت علمی باید گفت : تجمع چربی در رانها معمولا با برجستگی و فرورفتگیهایی در پوست همراه است که اصطلاحا پوست پرتقالی ناميده میشود اما ساکشن چربیهای اضافی ران ، بهخصوص اگر سطحی انجام شود ، نه تنها باعث بهبود و زيبايی ايجاد نمیکند بلکه باعث نازيبايی عضو هم خواهد شد. ساکشن ران فقط برای کسانی مناسب است که میخواهند کمی قطر رانهايشان را کاهش دهند و شکل پوست ران زير لباس برايشان چندان مهم نيست. اگر شکل و ظاهر پوست هم برای فرد اهميت داشته باشد، دست زدن به اين عمل کاملا اشتباه است. اين کار نبايد انجام شود مگر اينکه با احتياط و از قسمتهای عمقی ران مقدار کمی چربی ساکشن شود.

ثابت شده افرادیکه ورزش میکنند هم نمیتوانند قطر ران شان را زياد کاهش دهند. تبليغات زيادی در رسانههای گوناگون دراين باره مشاهده میکنيم که همه آنها دروغ است و جنبه تجاری دارند و بيماران بايد بدانند که از بين بردن کامل حالت پوست پرتقالی يا کاهش قطر ران به اندازه دلخواه ، غيرعملی است. البته برای چنين بيمارانی میتوان پوست کشی انجام داد و با عمل جراحی قسمتهای داخلی ران را که خيلی شل و افتاده است، بالاتر کشيد که در اين روش هم زيبايی نسبی ایجاد میشود.

کشاله ران ، ناحيهای است که غدد عرق فراوانی دارد و احتمال تاخير در بهبود و ديرجوش خوردن مکانهای برش خيلی زياد است و بيماران ممکن است 7 تا 8 ماه بعد از جراحی درگير باشند. متاسفانه بعضی از پزشکان به اشتباه به بيمارشان قول صددرصد میدهند که چربیهای اضافه را با ساکشن از بين میبرند اما بعد از ساکشن و گذشتن دوره نقاهت، خيلی از بيماران متوجه میشوند هيچ تغيير مثبتی در شکل و ظاهر ران بوجود نيامده که هيچ حتی ظاهر آن بدتر هم شده است.

بهترين راه برای کاهش قطر ران و چربی لگن از دیدگاه پزشکی ورزش:
تجمع چربی در خانمها بيشتر در نواحی لگن و رانهاست. برای کاهش قطر ران يا چربیهای لگن و شکم بهترين راه انجام ورزشهای هوازی است. خيلی از افراد ، راحتترين و بی اثرترين راه را برای رفع چاقی موضعی ( ليپوساکشن يا ليپوليز ) انتخاب میکنند اما نمیدانند چه عاقبتی در انتظارشان است. در طب ورزشی ، لاغری موضعی وجود ندارد و فرد نمیتواند فقط قطر ران يا شکم را کاهش دهد.

اين کار را میتوان با تکنيکهای جراحی ليپوليز يا کرايوليپوليز انجام داد که روشهای موقتی و ناپايدار هستند. در ليپوليز به طور موضعی مقدار یاز چربی را از ناحيه خارج میکنند ولی چون فرد رژيم غذايی خود را رعايت نمیکند و تغييری در شيوه زندگی غلط خود نمیدهد، به اندازه کافی هم تحرک ندارد، امکان دارد اندامش دوباره به حالت قبل برگردد اما با تداوم ورزشهای هوازی ، بدن ذخاير چربی را میسوزاند.

سوختن چربی به طور خودکار در نقاطی است که بيشترين تجمع وجود دارد. با راه رفتن تند، دويدن آرام، شنا، استفاده از تردميل و دوچرخه حداقل يک ساعت در روز و رعايت رژيم غذايی انتظار میرود که قطر ران بعد از گذشت 2 تا 3 ماه کاهش يابد. . بعد از انجام ورزش هوازی و کاهش تجمع چربی در ران میتوانند برای افزايش قوام و توان عضلات تمرينهای بدنسازی را آغاز کنند که کمک زيادی به شکل دهی ران میکند.

ورزش ديگری وجود دارد که با دستگاه الکترونيکی بایلاين انجام میشود. اين وسيله به عضلات قوام و به پا تناسب میدهد و مختصری هم به کاهش وزن کمک و حتی تا حدودی ظاهر پوست پرتقالی پوست را هم بهتر میکند.

نگاه متخصص پوست
چاقی ران به ليپوليز جواب نمیدهد . سلوليت يا همان پوست پرتقالی شدن به تجمع ناهمگون چربی در بافت زير پوست گفته میشود. اين حالت اغلب در زنان چاق و دارای پوست ضخيم و سفت ديده میشود البته در افراد لاغر نيز ممکن است ديدهشود.تجمع چربی در اندام خانمها در نواحی شکم ، رانها ، باسن و پشت بازوهاست. عوامل ديگری مانند توارث ، خوردن غذاهای ناسالم و ... نيز در بروز سلوليت موثرند.

گاهی به غلط ، بيماران دچار اين مشکل را ساکشن وحجم زيادی از چربی را از ناحيه ران خارج میکنند اما با بيرون کشيدن چربی ، صافی و يک دستی مورد نظر بهدست نمی آيد. با برداشت چربی از ران ، محوطهای تونل مانند در زير بافت ايجاد می شود که شکل لايه اوليه پوست را ناهموار میکند.

ران محوطه وسيعی دارد در حالیکه عمل ليپوليز برای مناطق کم وسعت مثل پهلوهاست. داشتن رژيم غذايی مناسب و ورزش به اين بيماران بسيار کمک میکند.البته درمان زمان بر است و به همين دليل معمولا افراد تمايل چندانی به آن نشان نمیدهند. اين بيماران حتما بايد به پزشک مراجعه کنند تا شدت ناهمواری مشخص شود چون گاهی میتوان با مانورهايی چربیهای زيرپوستی را جابجا کرد.درمان معجزه آسايی برای سلوليت وجود ندارد ولی میتواند بدشکلی ايجاد شده را تا حدود زيادی ترميم کرد.

نقل از هفته نامه سلامت


اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت دوم)

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

ارتباط تغذیه و هوش

[ 1395-04-30 ]پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

اگر سرگیجه های شدید دارید بخوانید

[ 1396-03-28 ]دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

هفت پیامد رژیم لاغری غلط

[ 1392-11-16 ]دکتر حمید کوچه باغی [ پزشک عمومی ]

انحراف و جا به جایی کشکک زانو

[ 1397-08-26 ]مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

علت دندان درد

[ 1399-04-30 ]دکتر سید محسن هاشمی نیا [ متخصص درمان ریشه ]

علایم دیسک کمر

[ 1395-12-19 ]مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ]

كاهش مصرف مواد غذائی پركالری

[ 1389-04-28 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

بانک خون بند ناف

[ 1390-07-03 ]دکتر صدیقه آذری [ متخصص زنان و زایمان ]

زالو و زالو درمانی

[ 1395-11-19 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

نخ چربی سوز

[ 1399-08-03 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

مس در بدن

[ 1399-08-03 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت دوم)

[ 1399-08-03 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

سابسیژن چیست و چگونه انجام می‌شود؟

[ 1399-08-03 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

آیا پلکسر بینی روش مؤثری است؟

[ 1399-08-02 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

ورزشهای مفید برای مشکل شانه یخ زده یا منجمد

[ 1399-08-02 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

تزریق ژل اطراف چشم چگونه است؟

[ 1399-08-01 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

مراقبت های سه ماهه اول بارداری

[ 1399-08-01 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آنچه باید درمورد لکنت بدانیم

[ 1399-08-01 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

درمان ترکیبی منافذ باز پوست

[ 1399-07-30 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

کولین چیست؟

[ 1399-07-29 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

مزوتراپی غبغب

[ 1399-07-29 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

انگشت ماشه ای و درمان آن با ورزش

[ 1399-07-29 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

تزریق ژل در لب

[ 1399-07-28 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

راه های رفع و از بین بردن غبغب

[ 1399-07-27 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

اختلال تکاملی زبان از کودکی تا بزرگسالی

[ 1399-07-27 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

ملاتونین قسمت دوم

[ 1399-07-27 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت اول)

[ 1399-07-26 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

از اختلال تکاملی زبان چه می دانید؟

[ 1399-07-26 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

سوالات متداول لیزر موهای زائد

[ 1399-07-25 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

روشهای لابیاپلاستی

[ 1399-07-24 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

تزریق ژل برای فرم دهی بینی بدون جراحی

[ 1399-07-24 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
لیلا رستم شیرازی - آسیب شناسی گفتار و زبان
لیلا رستم شیرازی

آسیب شناسی گفتار و زبان


www.goftardarmani.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر پرستو خسروانی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drkhosravani.ir
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه
شهزاد محمدیان

کارشناس ارشد تغذیه


www.armitaclinic.ir
دکتر نرگس علیان - متخصص زنان و زایمان
دکتر نرگس علیان

متخصص زنان و زایمان


www.dralian.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت