دکتر طناز احدی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

ورم پا و مسافرت

دکتر طناز احدی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]آدرس وب سایت : www.dr-ahadi.ir
آدرس مطب : تلفن مطب : -
چه چیزی باعث ورم پا در طی مسافرت می شود ؟
ورم پا درطی مسافرت شایع بوده و بطور مشخص بی ضرر است.علت اصلی ان بی حرکتی در زمان مسافرت است.نشستن روی پاها برای مدت طولانی باعث جمع شدن خون درون وریدها می شود. وضعیت نشستن روی صندلی اتوبوس ،اتومبیل یا هواپیما باعث افزایش فشار در وریدهای پاهایتان می شود.این مسئله باعث خروج مایعات از درون ورید ها به بافتهای اطراف شده ودر نتیجه تورم پاها ایجاد می شود.

برای پیشگیری از ورم پاها در طی مسافرت توصیه های زیر توسط متخصصین طب فیزیکی پیشنهاد می شود :

لباسهای تنگ نپوشید و برعکس لباسهایتان قدری جا دار باشد . در صورت امکان در هر ساعت پیاده روی کوتاهی انجام دهید. وقتی که روی صندلی نشسته اید ،مچ پاها وزانو ها را بطور مکرر خم وراست کنید هر بار آنها را برای ۶ ثانیه منقبض نگه دارید . وضعیت خودتان را روی صندلی بطور مکرر تغییر دهید پاهایتان را روی هم نیندازید کشش پشت ساق را انجام دهید. مقادیر زیادی مایعات بنوشید تا بدنتان دچار کم آبی نشود از خوردن داروهای آرام بخش خودداری کنید،این مواد شما را خواب الود کرده ونمیتوانید پیاده روی کنید

ورم پاها اگر مدت کوتاهی طول بکشد ، مسئله مهمی نیست.اما ورم فزاینده ای که پس از چند ساعت فعالیت معمولی هنوز وجود دارد و اغلب همراه با درد است ، می تواند نشانه بیماری جدی مانند وجود لخته خون درون وریدها باشد(ترومبوز وریدهای عمقی) خصوصا اگر ورم فقط در یک پا بوده وهمراه ان درد وجود داشته باشد. در این صورت فورا باید به پزشک مراجعه کنید

اگر خطر ایجاد انعقاد غیر طبیعی خون وترومبوز در بدن شما افزایش یافته مثلا داروی ضد بارداری مصرف می کنید، یاباردار می باشید یا اخیرا جراحی بزرگی بر روی بدنتان انجام شده ،پیش از پرواز ومسافرت طولانی با پزشکتان مشورت کنید.ممکن پزشک توصیه کند که جورابهای فشاری واریس در طی مسافرت بپوشید. در برخی موارد ممکن پزشک داروی رقیق کننده خون تجویزکند. نحوه استفاده از جوراب ضد واریس در این وبلاگ بیان شده است.

نسخه اصلی مطلب ورم پا و مسافرت را در سایت دکتر طناز احدی بخوانید.
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

اثرات تزریق بوتاکس در لیفت شقیقه، ابرو و رفع افتادگی پلک

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
پر کردن دندان با آمالگام در کودکاندکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
چه غذاهایی برای جوش صورت مضر است؟کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]
ارتز و انواع کفی کفش طبیدکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
نکات طلایی مراقبت از مو؛ راهنمایی برای موهایی زیبادکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]
بارداری ناخواستهدکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]
سلامتی پوست ، مو و ناخندکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]
تشخیص ندول های تیروئید با سونوگرافیدکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]
علایم و راههای انتقال زگیل تناسلی و مقعدی ( قسمت اول)دکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]
تونر مناسب پوستدکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]
کاشت ابرو به روش FIT چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]
روش FIT برای کاشت مو؛ همه اطلاعات کاربردی و پاسخ به سوالات متداولدکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]
مزایای تشخیص پوکی استخوان با عکس رادیولوژی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
رابطه بین بیماریهای مقاربتی و تاثیر آنها بر سلامت باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
تزریق بوتاکس برای از بین بردن خطوط خرگوشی روی بینیدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز در مورد عفونت قارچی ناخندکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]
درمان سرطان سینه به روش ایمونوتراپیدکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]
عمل برگشت وازکتومی چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر مجید حقیقت [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
روشهای از بین بردن و تخلیه چربی اضافه پلکدکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]
مزایای استفاده از انواع ژل روان کننده واژن در رابطه جنسیدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
لیزر Co2 فرکشنال برای درمان منافذ باز پوستدکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]
آیا استفاده از دهانشویه برای کودکان مناسب است؟دکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
معجزه میکرونیدلینگ برای صورتدکتر مینا دادگر [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز درباره مزوتراپی؛ مزایا ، عوارض و قیمتدکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز در مورد عمل جراحی پروتز گونهدکتر شهریار لقمانی [ فوق تخصص جراحی پلاستیک ]
اهمیت فیزیوتراپی برای بیماران سکته مغزی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
چگونه ماندگاری تزریق بوتاکس را افزایش دهیم؟دکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
آسیب نخاعی و تاثیرات آن بر باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
عمل واژینوپلاستی با لیزر؛ مزایا، مراحل انجام و کاندیدای مناسبدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
اوزون تراپی شانه یخ زده یا منجمد؛ مزایا، معایب و کاندیدای مناسبدکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
مزایا و معایب تزریق نانوفت برای جای جوشدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز درباره ارتودنسی شفاف (اینویزیلاین) برای نوجواناندکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر میترا مولائی نژاد - متخصص سلامت جنسی و باروری
دکتر میترا مولائی نژاد

متخصص سلامت جنسی و باروری


www.drmolaei.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر علی فرخانی - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر علی فرخانی

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drfarkhani.com
لیلا رستم شیرازی - آسیب شناسی گفتار و زبان
لیلا رستم شیرازی

آسیب شناسی گفتار و زبان


www.leilarostamshirazi.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت