دکتر امیر هوشنگ سپهری - طب سوزنی

ماساژ کف پا تا زانو

دکتر امیر هوشنگ سپهری [ طب سوزنی ]آدرس وب سایت : www.drsepehri.ir
آدرس مطب : تهران ، بیمارستان لاله ، شهرک غرب ، فاز پنج ، خیابان سیمای ایران تلفن مطب : 88571079 - 021

اولین ناحیه ماساژ بدن
ماساژ خود درمانی سنتی چینی در این نواحی به علت در مسیر بودن جریانات مختلف انرژی حیاتی طحال ، پانکراس ، کبد ، کیسه صفرا ، مثانه ، کلیه و معده تاثیرات بسیار کارا و متعددی روی بهبود اختلالات و بیماری های اعضای مربوطه بدن خواهد داشت .بیماری هایی چون :سردرد به طور کلی ، ناراحتی های چشم ، اختلالات معده ، یبوست ، اسهال ، نفخ شکم ، بیماری های مختلف زانو و استخوان کوچک پا ، دردهای قاعدگی ، سرفه ، اختلالات جریان خون ، ضعف عمومی ، عدم نگهداری ادرار ، درد ناحیه کمر ، اختلالات اعضای تناسلی و عرق شبانه را می شود نام برد .

با انگشت اشاره و شست هر دو دست ، دو طرف ناخن انگشت بزرگ پا را می گیریم و 10 بار فشار و سپس بقیه مفاصل آن را ماساژ مالشی (Rou) انجام می دهیم و این عمل را در هر یک از انگشتان پا و هر کدام 10 بار تکرار می کنیم . (شکل 16 و 17)

ناحیه مابین قوزک داخلی و قوزک خارجی و امتداد تاندون آشیل را در عقب قوزک با انگشتان اشاره و شست گرفته و هر دو طرف را 20 بار ماساژ به روش مالشی و سابیدن (Rou) انجام می دهیم .این ماساژ روی بی خوابی ، دردهای ماهانه بانوان ، دردهای سندروم گردنی و عرق شبانه تاثیر خیلی خوبی دارد .(شکل 18 19 - 20)

ماساژ در ناحیه کف پا بخصوص در وسط آن در ناحیه ای بین انگشت کوچک و بزرگ به روش مالش و سابیدن (Rou) به تعداد 20 بار .(شکل 21)

این ماساژ روی جریان انرژی حیاتی کلیه که شروع آن از این نقطه است تاثیرات کلی داشته و به همین جهت ماساژ این ناحیه بر روی انواع سردرد و تنظیم ترشحات آنزیم دستگاه گوارش به طور اختصاصی موثر می باشد .

در حالی که یک دست خود را پشت استخوان های پا گذاشته ایم با انگشتان دست دیگر کف پا را از پنجه می گیریم و با روش حرکت آرام حلقوی (Yao) فشار می دهیم و کف دست روی پشت پا نیز ماساژ مالشی انجام خواهد داد . این روش 10 بار تکرار می شود .(شکل 22 و 23)

هر دو ساق پا را با دست های خود به تعداد 20 بار ماساژ روش مالشی کششی (Mo - Rou) شکل 24 انجام می دهیم .به طوری که در شکل 25 نشان داده شده است با کمک انگشتان شست و انگشتان اشاره هر دو دست ناحیه پایین دو طرف استخوان کشکک را 20 بار با روش مالشی (Rou) ماساژ می دهیم .

در قسمت بالای استخوان کشکک با انگشتان شست تعداد 20 بار ماساژ ((An)) فشاری و سپس استخوان کشکک را با انگشتان هر دو دست 20 بار ماساژ فشاری و مالشی (An وRou) به حرکت در می آوریم .(شکل 26 و 27)

در ضمن با کف دست های خود ماساژ با روش (Mo) کششی روی استخوان کشکک پشت مفصل زانو را هم به عمل می آوریم .(شکل 28 و29)

و به این ترتیب با انجام این تمرینات در اغلب اوقات از بروز دردهای اندام های پایین و بخصوص اختلالات حرکتی زانو جلوگیری و یا در درمان آنها اقدامات موثری کرده اید.


درمان اسکارفرو رفته با تزریق ژل

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

پرسش های متداول لیزر فرکشنال

[ 1396-03-04 ]دکتر کاوه کریمی راد [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

بحثی در مورد عملکرد لوب فرونتال مغز

[ 1395-01-29 ]دکتر سید سلمان فاطمی [ متخصص داخلی مغز و اعصاب ]

رمز ازدواج سالم و موفق چيست ؟

[ 1396-08-14 ]دکتر مطهره میردامادی [ متخصص اعصاب و روان ]

لکه های رنگارنگ دور گردن و سر شانه

[ 1392-11-10 ]دکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]

قرص ال آرژنين چيست ؟

[ 1396-03-23 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

نکاتی در مورد مصرف مغزها و سن شروع آن در کودکان

[ 1395-03-16 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

ریزش سکه ای ریش در آقایان

[ 1396-08-29 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

نرمش های مفید در سرگیجه

[ 1395-05-06 ]دکتر سید سلمان فاطمی [ متخصص داخلی مغز و اعصاب ]

تخم مرغ چند عدد در هفته مجاز است ؟

[ 1392-06-27 ]پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

سبزیجات و اهمیت آن

[ 1399-12-11 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

اهمیت مصرف آب در ورزشکاران

[ 1399-12-11 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

چرا افراد چاق در معرض سرطان سینه قرار دارند؟

[ 1399-12-10 ]دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]

سوالات رایج درباره تزریق ژل (فیلر)

[ 1399-12-10 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

برجسته سازی گونه با تزریق چربی

[ 1399-12-10 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

فیلرها چه کاربردی دارند؟

[ 1399-12-10 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

مزایای کاشت مو به روش SUT (اس یو تی)

[ 1399-12-09 ]دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

دلایل اضافه وزن بعد از یائسگی و روش های جلوگیری از آن (قسمت چهارم)

[ 1399-12-09 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

پانچ صورت چیست؟

[ 1399-12-08 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سنگ های سیستم ادراری کدامند؟

[ 1399-12-08 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

علائم آسیب مفصل زانو

[ 1399-12-08 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

کاشت مو به روش FUT چگونه انجام می شود؟

[ 1399-12-08 ]دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

سرطان سينه در زنان و نقش فاکتورهاي محيطي در ايجاد آن

[ 1399-12-08 ]دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]

درمان درد دیسک کمر با لیزر پی ال دی دی

[ 1399-12-08 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

پیشگیری از شپش

[ 1399-12-07 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

آیا بوتاکس منجر به افتادگی پلک می شود؟

[ 1399-12-07 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

فیلر مو چه روشی است و چگونه انجام میشود؟

[ 1399-12-07 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

انتقال جنین به رحم

[ 1399-12-07 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

مقایسه تزریق ژل و تزریق چربی

[ 1399-12-07 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

کاشت مو به روش FIT چه معایب و مزایایی دارد و چه مدت ماندگار است؟

[ 1399-12-07 ]دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

دلایل اضافه وزن بعد از یائسگی و روش های جلوگیری از آن (قسمت سوم)

[ 1399-12-06 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

چه عواملی ریسک ابتلا به سرطان پستان را افزایش میدهند؟

[ 1399-12-06 ]دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت