facebook instagram telegram www.pezeshkonline.ir





استرس و ناباروری - بخش دوم
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی

استرس و ناباروری - بخش دوم

دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آدرس وب سایت : www.dr-pejmanmanesh.ir
آدرس مطب : اصفهان ، دروازه شیراز ،ابتدای خ چهارباغ بالا ،نبش کوی بهار آزادی ،مجتمع بهار ،طبقه دوم واحد 205 تلفن مطب : 36206186 - 031
استرس و ناباروری - بخش دوم

اثرات استرس بر نتیجه درمان ناباروری :

اكثر تحقيقات انجام شده در زنان تحت درمان ART ( روشهای کمک باروری ) از اين تئوري حمايت ميكنند كه پريشاني عاطفی با كاهش موفقيت درمان در ارتباط است. بيخوابی و محروميت از خواب نوسانات روزانه چند هورمون مربوط به توليد مثل و باروري را تغيير ميدهد وحتی برعملکرد بیولوژیک بدن مانند واکنشهای ایمنی بین مادر وجنین که جهت لانه گزینی لازم است تأثیرمیگذارد. سطح پایه استرس فرد حتی با تعداد تخمکهای بدست آمده و لقاح شده ، میزان بارداری ، میزان تولد زنده و وزن تولد ارتباط قابل توجهی دارد.بطوریکه میزان موفقیت در کسانی که از آموزش و حمایت کافی جهت کاهش استرس بهره میگیرند بیشتر است.مطالعات جدیدتر نشان داده اند که وجود استرس قبل از شروع درمان نازایی و سیکل آی وی اف این مزیت را دارد که فرد فرصت آموزش جهت کاهش اضطراب را دارد ولی استرسهای در طول سیکل درمان ، اثر منفی بر نتایج روشهای کمک باروری و آی وی اف میگذارند.

راهکارهای درمان استرس ناباروری :

در افرادی که سطح استرس بالایی ندارند اموزش تکنیکهای تن آرامی ، روشهای مدیریت استرس ، آموزش مهارتهای انطباق ، گروه درمانی و بکار گیری توصیه های روانشناسی بسیار کمک کننده است اما در موارد شدید حتی دارو درمانی لازم میگردد.

چند راهکار ساده اما قابل توجه برای درمان استرس ناباروری:

1- ورزش :پیاده روی، شناکردن یا سایر ورزشهای متعادل ممکن است استرس شما را بکاهد، و مزایای اضافی هم دارد. زنان دارای اضافه وزنی که از طریق فعالیت جسمی وزنشان را کم میکنند ، به باروری خودشان هم کمک میکنند . کاهش وزن حتی در حد چند کیلوگرم در افراد دچار افزایش وزن باعث نظم سیکل قاعدگی وتخمک گذاری میگردد . ورزشهای که انرژی زیادی مصرف میکنند ، مانند دویدن یا جاگینگ ( دویدن آرام ) موادی به نام اندورفینها ( افیونهای درونزا ) در بدن تولید میکند که باعث احساس ارامش و راحتی در فرد میشود. البته باید توجه داشت که تمرینات ورزش بیش از حد ، نیز با آزادکردن کورتیزول باعث عدم تعادل هورمونها ،بی نظمی سیکلهای قاعدگی و اثرات منفی بر باروری میگردد.
2- گوش دادن به موسیقی های ملایم مخصوصا موسیقی های هم نوای طبیعت و اواز خواندن و زمزمه کردن اشعار کودکانه نیز باعث کاهش استرس میشود.
3- تمرینات تنفسی منظم بویژه تنفس عمیق باعث تقویت عضلات و ریلکس شدن انها میگردد.
4- شرکت در کلاسهای یوگا وانجام حرکات کششی و نرمشی ملایم باعث آرامش جسمی و تمرکز ذهنی میشود.
5- خواب کافی ، تغذیه مناسب ( استفاده از میوه ها و سبزیجات بیشتر ، نوشیدن مایعات به اندازه کافی در طول روز ، گنجاندن مواد پروتئینی بیشتر در رژیم غذایی روزانه ، مصرف کمتر چربیها وغذاهای سرخ کرده، مصرف ویتامینها )
6- انجام دادن کارهای لذت بخش هر چند به ظاهر کوچک و کم اهمیت میزان سروتونین، ماده شیمیایی بالابرنده خلق در مغز، را می افزاید که در مقابله با نگرانی ها بسیار کمک کننده است.

نکته آخر :

اگر شما زوج محترم به دنبال درمان ناباروری هستید و میخواهید بهترین نتیجه را از درمان بگیرید به خاطر داشته باشید که باید در کنار هم باشید نه مقابل هم. هیچ وقت یکطرف را مقصر ندانید و در تمام مراحل درمان همراهی و همکاری داشته باشید.همچنین انتخاب یک پزشک متخصص خوب جهت درمان ناباروری که بتواند درتمام طول مدت درمان در کنار بیمار باشد و به او آرامش بدهد و از استرسهای او بکاهد بسیار اهمیت دارد.

دکتر منصوره پژمان منش متخصص زنان زایمان و فوق تخصص ناباروری و آی وی اف در اصفهان

دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست و مومطالب و مقالات پزشکی مرتبط
دکتر ندا مقتدری اصفهانی - متخصص زنان و زایمان

خطرات سقط عمدی جنین

دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی تلفن مطب : 36288896 - 031
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی

استرس و ناباروری - بخش اول

دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آدرس وب سایت : www.dr-pejmanmanesh.ir
آدرس مطب : اصفهان ، دروازه شیراز ،ابتدای خ چهارباغ بالا ،نبش کوی بهار آزادی ،مجتمع بهار ،طبقه دوم واحد 205 تلفن مطب : 36206186 - 031
دکتر ندا مقتدری اصفهانی - متخصص زنان و زایمان

سقط راجعه

دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی تلفن مطب : 36288896 - 031
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی

سقط مکرر - بخش اول

دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آدرس وب سایت : www.dr-pejmanmanesh.ir
آدرس مطب : اصفهان ، دروازه شیراز ،ابتدای خ چهارباغ بالا ،نبش کوی بهار آزادی ،مجتمع بهار ،طبقه دوم واحد 205 تلفن مطب : 36206186 - 031
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی

سقط مکرر - بخش دوم

دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آدرس وب سایت : www.dr-pejmanmanesh.ir
آدرس مطب : اصفهان ، دروازه شیراز ،ابتدای خ چهارباغ بالا ،نبش کوی بهار آزادی ،مجتمع بهار ،طبقه دوم واحد 205 تلفن مطب : 36206186 - 031
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی

سقط مکرر - بخش سوم

دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آدرس وب سایت : www.dr-pejmanmanesh.ir
آدرس مطب : اصفهان ، دروازه شیراز ،ابتدای خ چهارباغ بالا ،نبش کوی بهار آزادی ،مجتمع بهار ،طبقه دوم واحد 205 تلفن مطب : 36206186 - 031
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی

سقط مکرر - بخش چهارم

دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آدرس وب سایت : www.dr-pejmanmanesh.ir
آدرس مطب : اصفهان ، دروازه شیراز ،ابتدای خ چهارباغ بالا ،نبش کوی بهار آزادی ،مجتمع بهار ،طبقه دوم واحد 205 تلفن مطب : 36206186 - 031
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی

تغذیه و باروری

دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آدرس وب سایت : www.dr-pejmanmanesh.ir
آدرس مطب : اصفهان ، دروازه شیراز ،ابتدای خ چهارباغ بالا ،نبش کوی بهار آزادی ،مجتمع بهار ،طبقه دوم واحد 205 تلفن مطب : 36206186 - 031
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی

نقش عوامل محیطی در ناباروری

دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آدرس وب سایت : www.dr-pejmanmanesh.ir
آدرس مطب : اصفهان ، دروازه شیراز ،ابتدای خ چهارباغ بالا ،نبش کوی بهار آزادی ،مجتمع بهار ،طبقه دوم واحد 205 تلفن مطب : 36206186 - 031
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی

فیبروم رحمی ( بخش اول )

دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آدرس وب سایت : www.dr-pejmanmanesh.ir
آدرس مطب : اصفهان ، دروازه شیراز ،ابتدای خ چهارباغ بالا ،نبش کوی بهار آزادی ،مجتمع بهار ،طبقه دوم واحد 205 تلفن مطب : 36206186 - 031
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی

نقش ویتامین دی در باروری

دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آدرس وب سایت : www.dr-pejmanmanesh.ir
آدرس مطب : اصفهان ، دروازه شیراز ،ابتدای خ چهارباغ بالا ،نبش کوی بهار آزادی ،مجتمع بهار ،طبقه دوم واحد 205 تلفن مطب : 36206186 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

غذاهایی که باعث سقط جنین میشود ( قسمت ا ...

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

غذاهایی که باعث سقط جنین می شود ( قسمت ...

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
دکتر ندا مقتدری اصفهانی - متخصص زنان و زایمان

آندومتریوز و نازایی

دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی تلفن مطب : 36288896 - 031
دکتر ندا مقتدری اصفهانی - متخصص زنان و زایمان

اندومتریوز ، دردقاعدگی و نازایی قسمت د ...

دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی تلفن مطب : 36288896 - 031
دکتر ندا مقتدری اصفهانی - متخصص زنان و زایمان

علت و درمان سقط مکرر

دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

آدرس وب سایت : www.dr-moghtaderi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی تلفن مطب : 36288896 - 031
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی

حاملگی پوچ

دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آدرس وب سایت : www.dr-pejmanmanesh.ir
آدرس مطب : اصفهان ، دروازه شیراز ،ابتدای خ چهارباغ بالا ،نبش کوی بهار آزادی ،مجتمع بهار ،طبقه دوم واحد 205 تلفن مطب : 36206186 - 031
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی

مشاوره ژنتیک

دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آدرس وب سایت : www.dr-pejmanmanesh.ir
آدرس مطب : اصفهان ، دروازه شیراز ،ابتدای خ چهارباغ بالا ،نبش کوی بهار آزادی ،مجتمع بهار ،طبقه دوم واحد 205 تلفن مطب : 36206186 - 031
دکتر داریوش منصوری - فلوشیپ تخصصی پیوند کلیه

نازایی در مردان

دکتر داریوش منصوری [ فلوشیپ تخصصی پیوند کلیه ]

آدرس وب سایت : www.drmansoori.ir
آدرس مطب : شیراز ، خیابان زند ، روبروی 20 متری سینما سعدی ، ساختمان پارسیان تلفن مطب : 32360635 - 071
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی

درمان قطعی پولیپ رحم

دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آدرس وب سایت : www.dr-pejmanmanesh.ir
آدرس مطب : اصفهان ، دروازه شیراز ،ابتدای خ چهارباغ بالا ،نبش کوی بهار آزادی ،مجتمع بهار ،طبقه دوم واحد 205 تلفن مطب : 36206186 - 031
پیامهای بهداشتی
اهميت سلامت روان كودك به مراتب با اهميت‌تر از سلامت جسم اوست


مطالب پزشکی پر بازدید
وب سایت های پر بازدید پزشکان