درمان چاقی

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]آدرس وب سایت : www.armitaclinic.ir
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم تلفن مطب : 22366770 - 021

برای درمان عارضه چاقی مصرف مواد غذایی کم کالری ضمن فعالیت جسمی مهم ترین روش است و فقط با یک راهکار می توان آنرا برای مدت طولانی حفظ نمود و آن تغییر شیوه زندگی است.امروزه روش های متعددی برای درمان چاقی مطرح می شوند از جمله:عمل جراحی،دارو درمانی و...اما تمام این روش ها از نظر اخلاق پزشکی قابل قبول نیست.در مورد دارو درمانی نیز باید اظهار داشت هیچ دارویی وجود ندارد که ضمن کاهش وزن بدن عوارض جانبی به همراه نداشته باشد و صدمه ای به بدن نرساند.

به هرحال،افراد چاق بهترین نتیجه را از تغییر در شیوه زندگی و تغدیه خود می توانند به دست بیاورند.اگر به خوبی دریابند که با تغذیه کنترل شده نیز می توانند از خودن و آشامیدن همچون گذشته لذت ببرند،قطعاً به لحاظ روحی قادر خواهند بود که به برنامه غذایی عمل کنند.معمولاً ما از به کاربردن واژه رژیم اجتناب می کنیم .
ما از رژیم صحبت نمی کنیم چون رژیم یعنی محدودیت بلکه از تغذیه صحیح صحبت می کنیم و تغذیه صحیح برای دیابتی یا غیر دیابتی امری لازم الاجراست.متأسفانه اکثر دیابتی ها در مورد تغذیه با مشکل روبه رویند زیرا غالباً از تغذیه به عنوان یک عامل فشار برای ایشان استفاده می شود که البته این روش، نادرست است.

اساساً تغذیه صحیح را دیابتی ها رعایت می کنند چرا که در غذایشان لبنیات ، سبزیجات و میوه جات وجود دارد،چربی کمتری مصرف می کنند،فعالیت بیشتری دارند و با رعایت چنین برنامه ای نظم و دیسیپلین خاصی می یابند و نسبت به افراد غیر دیابتی از زندگی موفق تری برخوردارند.به اعتقاد ما دیابتی های خوب کنترل دیابتی هایی هستند که علاوه برخورداری از تغذیه صحیح،دقیقاً میزان قند خونشان مثل یک فرد غیر دیابتی باشد و اینجاست که می توانند مطمئن باشند هیچ وقت دچار عارضه نخواهند شد...